孕婦適不適合吃榴蓮？孕婦大多數情況下是能吃榴蓮的，但是不要吃得過多，因爲榴蓮當中含有較多的糖分，有妊娠期糖尿病的孕婦應該減少食用或是不食用，下面分享孕婦適不適合吃榴蓮。
一、孕婦能吃榴蓮嗎
孕婦可以吃榴蓮，但不宜多吃。榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果準媽媽經常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶就會過重，使日後娩出巨大胎兒的機會增大。所以孕婦如果要吃榴蓮，以不超過1個橘子大小爲限（100g）。
二、孕婦吃榴蓮有什麼好處
民間“一隻榴蓮三隻雞”的形象比喻皆因榴蓮有大補的功效，特別是病後體弱者以及產後的婦女，可以適當地多吃。此外，榴蓮具有活血驅寒功效，對於胃寒及痛經婦女有緩解作用。
榴蓮果肉含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有“水果之王”美稱。榴蓮營養價值很高，除含有很高的糖份外，含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%。還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等。榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。從這點看，孕婦當然可以吃榴蓮。
所以說，孕婦是可以吃榴鏈的，但大量吃榴蓮會使體內血糖升高，還會導致便祕。
三、孕婦多吃榴蓮好嗎
孕婦可以吃榴蓮，但不宜多吃，因榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶會容易過重，日後娩出巨大胎兒的機會增大。
榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕，對於本來就容易出現便祕的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便祕和痔瘡的孕婦就不宜食用榴蓮。再者榴蓮性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。所以，貪吃的孕媽媽爲了自己和胎寶寶的健康可要忍得住嘴巴，不能多吃哦。
四、孕婦吃榴蓮的食用禁忌
孕婦不宜多吃榴蓮，適度吃榴蓮應遵照以下事項：
1、榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。
2、成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，當嗅到一般酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。
3、榴蓮不可多吃，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收時會上火，如果多吃了榴蓮，可再吃幾隻山竹，只有水果王后才能降服水果之王。
4、含熱量及糖分較高，肥胖人應少吃，糖尿病者更不應該進食。
5、榴蓮含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。
一、孕婦可不可以吃榴蓮
孕婦可以適量吃榴蓮，一般不會對胎兒造成明顯影響。
榴蓮當中含有豐富的礦物質、微量元素以及氨基酸，還含有蛋白質以及脂類，其營養非常豐富，適量攝入對機體有很好的補養效果。孕婦適量攝入榴蓮，對於孕婦本身及胎兒的健康有重要的營養價值，可以給機體補充所需的能量和營養，還能起到強身健體、滋陰補陽的效果。
而且榴蓮中含有的氨基酸能夠提高機體的免疫能力，調節機體的酸鹼平衡，以達到提高機體應激能力的效果。榴蓮中含有的膳食纖維，也能夠促進孕婦的腸道蠕動，預防便祕的發生。
但榴蓮屬於熱性食物，孕婦不可以大量攝入，很可能會引起上火的症狀，而且吃榴蓮的同時還需要多喝溫開水，促進身體的新陳代謝。
二、孕婦吃榴蓮的好處
1、榴蓮中含有豐富的孕婦所需要的營養物質，可以促進胎兒生長髮育，增強免疫力；
2、美容養顏，可以減少皺紋的產生；
3、促進消化，改善食慾；
4、防止高血壓等重大疾病的發生。
三、孕婦吃榴蓮的壞處
1、大量吃會導致血糖升高，引起糖尿病；
2、長期食用很可能會上火，可能會導致便祕。
其實，孕婦是可以吃榴蓮的，只是要注意量，不宜多吃哦。榴蓮的營養價值很高，果肉中含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有“水果之王”美稱。還含有豐富的'蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。從這點看，孕媽當然是可以吃榴蓮的啦。
但是，我們都知道水果一般都會含有糖分，這就是爲什麼甜的原因。榴蓮所含的糖分及熱量都較高，如果孕媽把榴蓮當補品，經常吃的話，是很容易導致孕媽的血糖升高，也會影響到寶寶的正常發育的。
另外，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕，對於本來就容易出現便祕的孕婦來說，會加重其負擔呢！最後，不得不說的是，榴蓮性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛、煩躁失眠，引發孕婦胎熱，這樣對胎兒是不好的哦。
所以，從以上綜合因素來看，就算你是很愛很愛榴蓮，也要有所限制，真的是不能多吃哦。如果要吃榴蓮，以不超過1個橘子大小爲限，也就是不超過100g。
懷孕期間建議孕婦多吃新鮮的蔬菜和水果，適當補充維生素C，在懷孕早期應該多吃含有葉酸的複合維生素，在懷孕中期孕婦只要均衡飲食就可以。
在選擇水果方面，不要吃含糖量特別高的水果，比如西瓜、葡萄、香蕉等，可以多吃營養豐富、含糖量比較低的水果，比如牛油果、小西紅柿等。
另外，孕婦在懷孕24-28周需要做75g葡萄糖耐量試驗，注意孕婦是否有妊娠期糖尿病。如果孕婦飲食後出現腹瀉等症狀，需要隨時就診。妊娠期的糖尿病通過醫學營養科、內分泌專科，及產科醫生形成的多科協作團隊，可以幫助控制好妊娠期的血糖增高，絕大部分都不會影響到胎兒健康。
