懷孕初期是不是很容易情緒化

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懷孕初期是不是很容易情緒化，孕媽的精神情緒，不僅會影響本人的食慾、睡眠、精力、體力等，而且還會通過神經體液的變化調節，影響胎兒的血液供給、心率、呼吸和運動等許多方面。下面看看懷孕初期是不是很容易情緒化。

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有些孕婦在懷孕初期會出現煩躁、易怒的情緒，主要是由於懷孕以後，激素水平的變化和各種身體不適導致的精神不穩定。一般經過一段時間後會自行緩解，如果煩躁較重，可能需要進行心理輔導等治療。

懷孕以後可能會出現早孕反應，比如噁心、嘔吐、胃部脹滿、食慾下降等不適，而且容易疲勞、嗜睡，精神狀態處於相對不穩定的狀態，而激素水平變化本身也容易讓孕婦情緒不穩定，就容易導致孕婦出現煩躁、易怒的情緒。絕大多數孕婦在12-13周以後，會逐漸消失。

但如果發現孕婦煩躁、易怒情緒較嚴重，出現異常，可以通過心理諮詢做相關方面的測試，判斷是否爲心理疾病。此外，如果孕婦煩躁、易怒的情緒過於頻繁，甚至出現頭疼、頭暈、嘔吐的現象，還可以到神經內科檢查，看是否出現了神經系統方面的疾病。

孕婦日常生活中應注意調節心情，可以適當戶外散步活動，或者與家人、好友傾訴，緩解煩躁、易怒的情緒。如果確診是心理疾病，建議通過心理輔導進行治療，同時需要家屬充分配合，減少孕婦生活中可能的精神刺激，儘量維持孕婦精神狀態穩定。

懷孕初期患者心情可能出現煩躁，主要有以下幾方面原因：

1、意外懷孕：有時孕婦還沒做好懷孕的準備，懷孕是個意外，可能會導致孕婦心情不好；

2、激素水平變化：懷孕以後孕激素升高，人絨毛膜促性腺激素即HCG升高，孕婦會出現生理反應、早孕反應，常見症狀如噁心、嘔吐、食慾不振、乏力、嗜睡、腹脹等。有些孕婦也會出現心情煩躁，一般比較常見；

3、身體不適：懷孕初期可能出現其他的身體不適，比如腹部不適、下腹墜脹等。有些孕婦可能還有早孕期的先兆流產或有出血的徵象等，會比較緊張，引起心情煩躁。

因此懷孕初期由於生理及心理的多種因素影響，可能引起孕婦懷孕初期的心情煩躁，需要合理對待，儘量疏解心情。如果早孕反應比較明顯，可以少量多餐，能吃盡量吃，如果實在不舒服，可去醫院就診。如果孕吐比較嚴重，出現酮體，無法進食，這種情況能輸液要給予輸液。家屬也要儘量安慰懷孕初期孕婦的心情，多給予理解，給予支持和幫助。

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準媽媽媽媽孕期喜怒無常和懷孕有很大關係，主要有兩個方面的原因：

1.孕激素的改變影響心理狀態

妊娠後，準媽媽體內會發生許多生理變化，其中妊娠相關激素，如絨毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素會讓準媽媽發生食慾變化、乳房脹痛以及生殖系統的變化。而這些改變也會對準媽媽的心理狀態產生影響，特別是原來有過不良孕產史、年齡偏大的準媽媽，焦慮和抑鬱的情況可能會更爲明顯。

對於這些擔心自己和胎兒健康的準媽媽，建議及早到醫院檢查，以便及時自身和胎兒的健康狀況。如果一切正常，準媽媽的焦慮和擔心就會減少很多，喜怒無常的狀況也會有所改善。

2.對孩子的擔心引起情緒焦慮

很多準媽媽會因爲擔心自己不能勝任新媽媽的角色，或者因爲對分娩的恐懼而出現焦慮情緒。這種情況下，不妨和狀態積極的.過來人聊一聊，他們的鼓勵、安慰和現身說法會給予準媽媽很大的心理支持，幫助她樹立信心。準媽媽也可以通過參加孕婦學校，看一些分娩和育兒書籍來掌握更多的知識，從茫然無助中走出來，準媽媽的焦慮情緒會大大緩解。

孕期如何舒緩情緒?

研究發現，母親孕期的心理狀態，如恐懼、緊張、悲傷、憂愁、抑鬱、狂喜等，均在一定程度上影響胎兒的正常成長和健康發育，因此準媽媽們一定要學會緩解自己的情緒。

1.要形成尊重和關心孕婦的良好風尚，通過溫馨和睦的家庭氣氛、充足有益的休息、健康文明的文化娛樂等，創造有利於優孕、優生的生活條件和客觀環境。

2.準媽媽要加強首先修養，心胸寬廣，切忌暴躁恐懼、憂鬱和捧腹大笑。

3.要形成良好的生活習慣，不去鬧市區和危險區，不看淫穢、兇殺讀物與影片，多看美麗的景色、圖片，多讀優生優育和有利於心身健康的書刊，多聽輕音樂等。