回奶的食物有什麼

回奶的食物有什麼？回奶是媽媽們必須經過的一個階段，一般回奶都是通過飲食來達成回奶的效果的，這樣既方便也省事。小編已經爲大家蒐集和整理好了回奶的食物有什麼的相關信息，一起來了解一下吧。

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回奶的食物

大麥茶：大麥40克，每天當水喝，幾天就可回奶。

花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。

韭菜：回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。

苦瓜：苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。

綠茶：可以在斷奶期間代替開水，幫助媽媽回奶。

螃蟹：螃蟹是寒涼的食物，有回奶的作用。

山楂：生山楂、幹山楂都可回奶。

生谷芽：用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。

生冷辛辣的東西：啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。

味酸的'蔬菜：馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

回奶的食物有什麼2

回奶的食物有哪些

回奶食物：麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人蔘、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精（一般生麥芽）有退奶的作用;同時哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同時少吃蔥、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物。

回奶的方法

方法一：

1、驗方自療法

（1）炒麥芽60克，煎湯代茶，每日1帖。

（2）生枇杷葉15克（去毛），煎汁代茶。每日1帖。

（3）生大黃6克，懷牛膝15克，炒麥芽50克，分2次煎服，每日1帖。

（4）番瀉葉4克，開水沖泡代茶。

（5）花椒6-10克，水浸後煎汁，加紅糖50克服，每日1帖。

（6）乙底酚，每次5毫克，每日3次，連用3天。

（7）生山楂30克、六神曲（包），煎湯代茶。

方法二、

（1）淡豆豉30克，放入3匙三花酒中泡軟並搗爛。取汁塗於乳房，幹後再塗。

（2）皮硝250克，搗爛分裝二布袋內，排空乳汁後，敷於乳房上並紮緊，待融化淨後更換。

方法三、

1、回奶時可以採取脹回法，任乳房脹滿，忍受疼痛，經一週左右，便可脹回。在回乳期必須忍受，切忌斷續讓寶寶吮吸，或因脹痛而擠奶，這樣做必然將延長回乳時間。自療回奶中見乳房脹疼，可以用溫熱毛巾外敷，並進行從乳房根部到ru頭的推揉

2、脹回法回乳比較難受，時間也較長，爲減少痛苦可加服回乳藥物。根據具體情況採取不同措施，首先應停止飲用大量湯水，減少營養，禁吃燉雞、燉肉，或營養性藥膳。然後可用藥物方法阻止乳汁分泌。

服用維生素B6，每次200毫克，每日3次，連服3天。（適用於哺乳開始後和斷奶前）

3、有些媽媽在給寶寶斷奶前奶水已經不是很多了，這時可以不必服用任何藥物，讓奶水自然停止分泌即可。但這有可能會在媽媽乳房中留下一些奶塊，用手觸摸時可以感覺得到，不必擔心，一般情況下，這些奶塊過一段時間會自然吸收的。