寶寶吃栗子能補鈣嗎，栗子裏富含多種營養物質，煮熟後口感軟糯，很適合給寶寶作爲小零食食用，栗子和牛奶一起製作成甜品後能起到補鈣的作用，下面小編爲大家簡單介紹一下具體的食譜。
寶寶吃栗子能補鈣嗎1
菜名：栗子桂花牛奶凍
孩子月齡：10月
食材：栗子適量、配方奶300ml
輔料：吉利粉10g、冰糖10g
工具：奶鍋
製作過程：
1、食材準備：栗子適量、配方奶300ml、吉利粉10g、冰糖10g；
1歲以上也可以用牛奶替代配方奶哦；
2、栗子切一刀，放入鹽水中煮熟；
3、取出栗子肉，切成碎末狀備用；
4、牛奶倒入鍋中小火加熱，倒入吉利丁粉攪拌均勻；
5、倒入栗子茸和桂花，攪拌均勻；
6、取一個大小適中的容器，鋪上一層硅油紙方便取出（也可以不墊紙，取出的時候可以用熱毛巾捂一下容器壁，也可以方便取出），倒入容器中，冰箱冷藏；
7、取出後撒上桂花就可以吃啦。
推薦理由：
常有媽媽抱怨娃近段時間又不愛喝奶了，那就換個方法給他吃唄。綿綿這次用的是大量上市的栗子，下次遇到別的應季食材，媽媽們也可以琢磨琢磨怎麼和奶結合做給寶寶吃呀~
寶寶吃栗子能補鈣嗎2
寶寶補鈣要補到多大
寶寶補鈣到2歲爲佳。
孩子出生後，生長髮育迅速，因此現在兒科建議從寶寶出生後兩週起，就應該開始補充足量的鈣。6個月以下孩子每天補鈣100毫克。7—12個月後，寶寶每天補鈣量爲133—150毫克，1—2歲爲每天200毫克。2歲後，如果孩子發育正常，就可以停止補充了。因爲2歲後，寶寶的生長速度減慢，且他們的室外活動增加，曬太陽多了，體內會自行合成維生素D，促進鈣吸收；再者，2歲之後孩子的食物開始多樣化，一般很少出現缺鈣現象。
寶寶補鈣原則
寶寶補鈣要遵循“缺多少補多少”的原則，最好是鈣缺乏的時候再補，不缺乏的時候，不必要補。
1、一般出生後一個月即開始添加魚肝油，以促進鈣的吸收。6個月以內母乳餵養的寶寶，基本上不需要額外補鈣；而6個月-1歲母乳餵養的寶寶也只需要通過添加含鈣的米粉等來獲得額外的鈣質就可以了。1-3歲，保證300-400克牛奶，再配合均衡的.飲食，基本上也是不缺鈣的。
2、寶寶出現缺鈣症狀時，如入睡盜汗、夜驚、夜啼、枕禿、發育遲緩等，就要在醫生指導下，針對性補鈣。週歲內的寶寶發育是“二擡四翻六會坐、七滾八爬週會走”，家長注意觀察是否有發育遲緩。
寶寶補鈣的最佳時間
鈣劑說明書一般都寫明“飯後服用”。但飯後補鈣並不理想。最佳補鈣時間是在臨睡前。臨睡前補鈣可以爲夜間的鈣調節提供鈣源，阻斷體內動用骨鈣。並且鈣與植物神經的穩定有關，具有鎮靜作用，有助於睡眠。
需要重點補鈣的寶寶
1、如果孩子是早產兒、雙胞胎、生長過快，或者冬季出生、冬天不出門，可以適當補充鈣片。
2、在出牙期的孩子如果吃奶不好也可以適當補鈣。
3、胖寶寶也需要補鈣，雖然他營養充分，但是對鈣的需求量更多一些，體重越重的孩子需要的鈣量相對也更多，就需要額外補充鈣。
4、挑食、厭食、消化不良、膳食營養不合理、不愛喝奶、曬太陽少的孩子也要補充鈣片。
5、寶寶有出牙晚、學步晚、枕禿、滷門晚閉等缺鈣現象，那麼就要及時給寶寶補鈣了。
6、生長高峯期的孩子，生長髮育很快，腿疼、乏力，也需要補鈣。
