孕婦薏米粥可以吃嗎

孕婦薏米粥可以吃嗎，孕婦在懷孕期間的飲食是要非常的注意的，有很多孕婦都會非常關注哪些食物是孕婦的飲食禁忌，那麼，孕婦薏米粥可以吃嗎?下面小編帶大家來看看孕婦薏米粥可以吃嗎。

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薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，可以治溼痹，利腸胃，消水腫、健脾益胃、久服輕身益氣。在夏季煎熬飲服、能暖胃益氣血。初生嬰兒用它洗浴，可以使孩子不生病。薏米含有脂類，其中脂肪酸有亞油酸、棕櫚酸、硬脂酸、油酸；還含有粗蛋白、薏苡仁酯、甾醇、薏苡仁多糖A、薏苡仁多糖B、薏苡仁多糖C、維生素，以及硒、鋅、錳、銅等微量元素。現代藥理研究表明，薏苡仁具有抗腫瘤、增強體液免疫、降血糖、抑制骨骼肌收縮、鎮痛、解熱、抗炎、誘發排卵等作用。

薏米吃了有什麼好處

雖然薏米是藥食兩用的佳品，但孕婦能否吃薏米，是因人而異、按需而用的。有藥理研究表明，薏苡仁對子宮平滑肌有興奮作用，所以月經期婦女或孕婦應慎食。除非有特殊情況的，如果有水腫、小便不利、脾虛泄瀉等症狀，準媽媽們可以在有經驗的中醫師或中醫師指導下，放心使用。而若是平時煲湯或煮粥時，放些薏米，也不需要太過擔心。

孕婦吃薏米粥是可以的，並且上面內容中我們還介紹了關於孕婦吃了薏米粥之後給身體帶來的這些好處，知道了薏米粥到底有哪些好處的話，那麼吃的時候才能更放心，孕婦吃薏米粥用量要適當，在懷孕的時候要放寬自己的心情，這樣保持樂觀的心態來懷孕纔是最好的。

孕婦薏米粥可以吃嗎2

薏米雖然有很高的`營養價值。薏米能拿去煮粥，也能拿去煮湯，而且還能幫助人預防便祕，但是孕婦吃了薏米會造成孕婦尿多，尿尿的次數也多，這樣會嚴重的影響到孕婦肚子裏面的胎兒的發育。而且薏米是一種寒性的食物。懷孕的孕婦多吃了薏米，會造成孕婦的子宮收縮，很容易導致孕婦肚子裏的胎兒流產掉的。

孕婦吃什麼比較好

孕期的營養要跟上，生出的寶寶纔會健康，母親需要攝取合理的營養，例如能量，蛋白質，脂類，礦物質，脂溶性維生素，水溶性維生素等等。在懷孕期間，有嘔吐感的孕婦對營養是沒有要求的。孕婦一定要適當的吃一些肉類，葷素搭配，應該多吃一些含鈣豐富的食物，吃一些新鮮的蔬菜，豆製品等，但是要注意營養的均衡，不能夠過分的補充。

在孕期孕婦的飲食需要特別的注意，如果飲食不當的話，很有可能影響到胎兒的健康，嚴重的話會造成流產。孕婦可以喝薏米粥嗎？這個是不可以的，因爲它對孕婦有着很大的壞處，孕期孕婦要注意營養均衡，適當的補充身體缺失的營養成分，還要適當的鍛鍊身體嗎，增強抵抗能力。