【導讀】：春季最適合養肝護肝，特別是女性朋友們，更要注重保養，肌膚纔會更好更有彈性。那麼孕婦可以吃紅豆薏米粥嗎？百合薏米粥怎麼煮?下面我們就一起來看看吧！
百合薏米粥
【材料】：薏米30克，大米20克，幹百合15克，冰糖適量。
【做法】：1、將薏米、大米分別淘洗乾淨，薏米用溫水浸泡1小時；幹百合洗淨後，用溫水浸泡15分鐘。2、鍋置火上，加入適量的清水，大火燒開，放入薏米，待水煮開後，轉爲小火煮10分鐘，加入大米煮開後再煮20分鐘，加入百合，煮至粘稠，加入冰糖調味即可。
百合薏米粥具有清火、美白、潤肺、排毒的功效，但由於二者都有水溶性較差的特點，且口感有微微發澀之嫌，一般都可以加入蜂蜜、冰糖（千萬不要加白糖）來調味，也可以加入牛奶，這樣就更能提升該甜湯的美白養顏的功效了，而且味道也會更可口！
然而，百合薏米粥也有食用禁忌。薏米屬性微寒，故虛寒體質的人不適宜長期食用，尤其是懷孕婦女以及正值經期的女性，更應要避免食用。另外，薏米所含的醣類黏性較高，因此也不能食用過多，否則會影響消化。
孕婦是可以吃紅豆薏米黑米粥的。其中薏米能夠去風溼、強筋骨、健脾胃，而黑米有補腎健脾的作用。此外，紅豆具有健脾利水、解毒消腫等好處，並且對於孕婦水腫具有改善的效果。食用紅豆薏米黑米粥，對於孕婦而言，有很好的補血祛溼的功效。但是，需注意的是孕婦不可多食薏米，不然會有滑胎的危險。建議若孕婦想要食用紅豆薏米黑米粥呢，薏米應少量，不然會引起不好的效果的。
薏米味甘、淡，性微寒，歸脾、胃、肺經，具有清熱排膿、健脾利水、利溼除痹、清利溼熱等功效，一般人都能食用，但食用時需注意如下事項：
1、薏米所含的醣類黏性較高，因此也不能食用過多，否則會影響消化。
2、薏米屬性微寒，因此虛寒體質的人不適宜長期食用，尤其是懷孕婦女以及正值經期的女性，更應要避免食用。
3、儘管薏米具有降低血脂、血糖的功效，但畢竟只是一種食材，並不能把它當作藥品。因此，患有高血脂症狀的患者，應遵醫囑按時服藥，並可根據醫生的建議，適當吃一些具有降血壓、血脂功效的菜餚。
至於百合，味甘微苦，性平，入心肺經，在食療上有養陰消熱、潤肺止咳、清心安神等功效，一般人都適合食用百合，但風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者，不宜食用百合，以免病情愈加嚴重。另外，百合雖然能補氣，亦傷肺氣，因此不宜過量食用。
