【導讀】：紅豆薏米水雖然有很多功效和作用，不過因爲口感不好，沒什麼味道，很多人不愛喝，甚至想着加紅糖和蜂蜜，那麼紅豆薏米水可以加紅糖嗎？紅豆薏米水可以加蜂蜜嗎？
紅豆薏米水可以加紅糖，但是不建議放太多，畢竟糖分過多容易造成肥胖。紅糖性暖，紅豆性溫，薏米可以祛溼除秋燥。三者結合在一起，是很好地養生飲品。但是不建議放太多紅糖，糖分攝入過多對身體沒有好處，尤其家中如果有老年人或糖尿病患者的話，更要注意糖的用量。
紅糖：紅糖的含鈣量是白糖的10倍，含葡萄糖量是白糖的22倍，含鐵量是白糖的3.6倍。紅糖還含有人體生長髮育必不可少的核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。
紅豆：紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等功能，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。
薏米：薏苡仁含能量1597kJ、水分12.2g、蛋白質14.4g、脂肪3.8g、膳食纖維1.2g、碳水化合物66.6g、維生素B10.21mg、維生素B20.16mg、維生素E0.3mg、鉀311mg、鈣51mg、鎂127mg、鐵3.9mg、錳1.89mg、鋅1.89mg、銅0.07mg、磷299mg。
紅豆和薏米煮熟了可以加少量的蜂蜜，蜂蜜不能加的太多。
注：蜂蜜不可與韭菜，大蔥，鯽魚，豆腐，洋蔥同食.
天然的含有活性酶的蜂蜜不能加熱至60攝氏度以上，否則活性酶會被高溫殺死，破壞其中的營養成分。
蜂蜜是一種營養豐富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。1公斤成熟的蜂蜜發熱量爲3，280大卡。
蜂蜜對某些慢性病還有一定的療效。常服蜂蜜對於心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便祕、貧血、神經系統疾病、胃和十二指腸潰瘍病等 都有良好的輔助醫療作用。外用還可以治療燙傷、滋潤皮膚和防治凍傷。
一般人羣均可食用，蜂蜜適宜肺燥咳嗽、乾咳無痰之人食用；適宜腸燥便祕，尤其適宜老年人、體弱者、病後、產婦便祕時食用；適宜胃及十二指腸潰瘍患者食用；適宜高血壓、心臟病、冠心病、肝臟病人食用；適宜生長髮育期的兒童食用；適宜神經衰弱、失眠患者以及肥胖者食用。
