【導讀】：綠豆粥,想必很多人早餐之一就是它,畢竟綠豆可以去火清毒,可以說老少皆宜。但是孕媽懷孕能吃綠豆粥嗎?相信不少人都沒想過這種問題。如果要煮綠豆粥，一般需要煮多久呢？
其實，據瞭解，懷孕期間的孕婦是可以吃綠豆粥的。其實綠豆湯含有豐富的蛋白質，多種維生素等等，夏天能夠起到解暑的作用，每天喝一點非常的有好處！而且還可以保證孕期不會那麼容易便祕。孕婦吃了絕對是有好處而沒有什麼壞處的！女人在懷孕的時候，特別是到了中期的時候，每天都應該攝入一定量的雜豆類食物，這樣是非常有益的對於孕婦。特別是在夏天，溫度比較高，細菌滋生的速度非常的快，所以綠豆一定要煮到爛，煮到熟，並且要控制量之後才能夠食用。
每個地方的飲食文化都不一樣，所以不同地區的孕婦喜歡吃不一樣的東西，比如四川、湖南等地區的孕婦始終都比較喜歡重口味兒的食物。但有婦產科醫生表示，爲了確保營養的充足和胎兒的健康，女性在懷孕期間最好能以清淡的飲食習慣爲主，油炸辛辣類的食物，在那幾個月內儘量少吃。
一般煮綠豆粥，如果是普通鍋的話，一個小時左右就可以了，如果是高壓鍋，15-20分鐘就行。綠豆作爲粗糧的一種，消暑祛熱還可以排除身體的毒素。是很多便祕患者的福音。尤其是在夏季，身體缺失的水分過多，很容易導致腸道缺水，腸道內毒素無法排除，綠豆粥可以很好的，有助腸胃消化。
綠豆粥含有豐富的蛋白質，可以很有效的幫助身體獲得能量，可以使得身體健康，可以有效的補充營養蛋白質。還含有豐富的維生素，維生素可以起到美容養顏的功效。可以很好的幫助皮膚，起到潤澤皮膚的作用，還可以保護皮膚等各種功效。綠豆粥還含有豐富的微量元素，像鐵元素可以防止缺鐵性貧血的症狀，可以很好的補充這方面的營養。還含有豐富的鈣物質營養，可以有效的補鈣。
