寶寶身高不夠怎麼辦，做爲父母肯定會特別關注自己寶寶身高這個問題。影響寶寶身高的因素有很多，其中遺傳基因是最主要的因素，此外還與營養和平時的運動鍛鍊等因素有關。接下來爲大家介紹寶寶身高不夠該怎麼辦。
寶寶身高不夠怎麼辦1
寶寶身高不夠怎麼辦
1、均衡的營養供給
寶寶應有良好的飲食習慣，保證每天攝入足夠的蛋白質、碳水化物及維生素，特別要適當補充動物性蛋白（優質蛋白）。
蛋白質缺乏會直接影響身高增長。一些容易造成寶寶身材偏矮的重要微量元素如鋅、鐵和B族維生素，在動物性食物中較豐富；鈣、磷元素及維生素D是骨骼生長的重要物質基礎。牛奶既含高蛋白又含高鈣，是很好的促進長高的食品。
2、適量的`運動鍛鍊
運動鍛鍊能促進寶寶骨骼、肌肉、關節、韌帶的發育和功能健全。可以在牀上玩蹬腿、翻滾、爬行，或者進行遊泳、跳躍、嬰兒操等運動，對寶寶的身高發育都會有一定幫助。
建議家長可以經常帶寶寶曬曬太陽，促進體內維生素D的產生，從而幫助鈣質吸收，對寶寶的骨骼發育是有利的。
3、保證充足的睡眠
根據不同月齡應該保證不同的睡眠時間，尤其是晚上要睡好。睡眠對寶寶的生長髮育實際上是有特別重要的作用，因爲在每個睡眠週期裏面，比如生長激素是在睡眠週期裏面以脈衝形式分泌出來的。
從日常生活中也能感覺到，睡不好的寶寶吃不好、玩不好，特別難帶，所以有的寶寶睡眠質量特別差和睡眠特別不規律，身高和體重都會受到很大影響，直接影響到寶寶的生長生育。
4、營造愛的生長環境
除了保證營養、睡眠和運動外，還應該儘量減少精神因素對寶寶身體發育的影響，爲寶寶營造溫馨安全、充滿關愛的生長環境。這樣不僅有利於寶寶的身高發育，對寶寶的心理和智能發育也是有幫助的。
寶寶身高不夠吃什麼好
人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨、腓骨如果常進食有助於身高增長，它會促進寶寶的發育。如果寶寶身高不夠，家長可以給寶寶準備下列食物：
1、牛奶。牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極爲有利。
2、沙丁魚。沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等。
3、菠菜。菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
4、胡蘿蔔。胡蘿蔔含大量的維生素B1、B2、B12、煙酸，寶寶的菜餚裏每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
寶寶身高不夠怎麼辦2
影響寶寶身高的因素
1、家族性矮身材（即父母身高偏矮）；
2、出生時爲宮內發育遲緩、早產兒身高小於正常新生兒，其中10%～15%的孩子，兩歲後不能追趕到正常身高曲線；
3、青春發育前每年長高不足5釐米；
4、與同齡孩子比較身高較矮；
5、性發育過早或過遲發育；
6、肥胖兒；
7、臀位產、難產、出生窒息、腦外傷等病史又合併生長緩慢；
8、曾服用或長期服用增高、增強免疫、糖皮質激素或補腎益氣的部分中藥的孩子，合併性發育過快、生長突增過早等現象。
9、甲狀腺功能減低症患兒，一些先天性甲低患兒在2歲前發病，如果不經治療，會造成智力低下，但2歲後發病通常表現爲生長障礙、便祕、貧血、活動少、食慾低下等症狀。
