保護眼睛的誤區，相信這個問題很多人都想知道，人們常說眼睛是心靈之窗,我們要保護好它,可是日常生活中卻存在着形形色色的護眼誤區，下面跟着小編一起來看看保護眼睛的誤區，希望對你有用！
保護眼睛的誤區1
誤區一：經常搓揉眼部
很多人習慣在犯困或者用眼時間過長時都會胡亂搓揉眼部，但其實眼部肌膚是嬌嫩、脆弱而敏感的，如果手部肌膚不乾淨觸碰眼睛，容易在眼周堆積污垢，而且使勁搓揉眼部，也會破壞皮膚角質層，促進水分流失，導致脂肪粒的出現。
誤區二：護膚保養品亂用
皮膚的每個部位角質層厚度不一樣，一般而言面部保養分脣部、眼部等局部保養部位，所用的孕婦護膚品也有所不同，但是一些孕媽媽貪圖方便，如面霜等也塗抹在眼部。這些質地相對厚重的護膚品，眼周肌膚無法吸收，營養堆積，引發脂肪粒，此外，孕媽們換季不更換眼部護膚品也是一個引發脂肪粒的重大根源。
誤區三：帶妝時間過長
長時間帶妝不利於肌膚的呼吸，也會引起皮膚長脂肪粒，儘量控制帶妝時間少8小時，並且及時卸妝，推薦孕媽使用孕婦專用大藍瓶卸妝液，質地清爽，親膚不油膩，八效合一，卸妝的同時更護膚。
誤區四：不用眼霜護理
不少孕媽發現塗抹眼霜時，第二天會出現長脂肪粒的現象，所以直接不用眼霜等眼部保養品，但這真的是眼霜惹的禍的嗎？其實這主要在於，孕媽們塗抹眼霜不進行按摩，厚厚一層眼霜不吸收，更讓皮脂排不出，加重了顆粒的形成。此時的眼霜可以算做肌膚長脂肪粒的一個誘因。另外眼霜的`質地如果不符合皮膚特性也有可能引起脂肪粒。
眼霜正確方法：少量眼霜沾在左手或者右手無名指上，左右手無名指互相摩擦均勻。由外向內將眼霜繞着眼周輕輕點上，注意，是輕輕點上，而不是塗抹。然後將食指和大拇指做成“C型手”，將眼尾褶皺處輕輕撐開，用另一隻手的無名指將眼霜逆細紋方向“喂”進肌膚。比較後再用指腹適當對眼部進行按壓，以放鬆眼部肌膚。
都說眼睛是心靈的窗戶，想要眼睛明亮又有神，孕媽咪一定要注意正確護理，切勿踩中誤區。
保護眼睛的誤區2
1、預防外傷。我們日常工作、學習、日常生活中，眼睛受到外傷的機會很多，除了一些機械外傷外，其他諸如化學物質、特殊光線(如紫外線、紅外線、X射線等)，高溫和寒冷等等，都可以使眼睛受到損害。因此，避免去風沙大、塵沙多的地方。如在工作中接觸有害的化學物質，應該有防護措施。不要在強光下看書，看電視要保持一定的距離。進行電焊、氣焊、觀日蝕、雪地作業等，要戴防護眼鏡。
2、預防疾病。許多眼病是通過直接或間接傳染的，如沙眼、急性結膜炎等，這些眼病，如果不及時醫治;視力慢慢減退，以致失明。其實，所有全身性疾病，或多或少都能影響到眼睛。如血液病、腎病、高血壓，內分泌病都能影響到眼睛，尤其是結核病，如果侵犯到眼睛，也會引起失明。
3、改進不良的習慣和不合理的治療。諸如離光線太強或太弱的地方工作或學習，容易得近視眼，用手揉眼睛，就容易得傳染病;飲酒、吸菸，可以引起眼神經和血管病變。再有不合理的治療方法，如相信庸醫巫婆、不用科學方法治療，這些都會給眼睛帶來很大損失。所以，任何眼睛上的病，都應請眼科醫生治療。
4、注意營養。日常生活食物中，如果缺乏身體裏所需的養料，身體抵抗力就會降低，就容易引起眼病。比如缺乏維生素A，就可以發生夜盲症和乾眼病;缺乏維生素B，就可以發生球后視神經炎。得了這些病，也會引起失明。所以，要注意營養，多吃一些含有豐富維生素A、B和C的食物，如豆製品、蛋類、動物心肝腎、菠菜、青菜、胡蘿蔔、大白菜等及各種水果。不要偏食偏嗜，注意營養的調節，養成良好的飲食衛生習慣。
5、情緒愉快。人的精神和情緒對眼睛密切相關，心情愉快，就很少或不得眼病;精神緊張，情緒經常不好，就容易引起眼病。如青光眼，在精神受到刺激，情緒經常波動，使眼壓突然升高，發生青光眼，甚至失明。所以，保護眼睛，還須保持愉快的情緒。
6、注意看物時的光線。讀書寫字或從事某種費眼力的工作，要有充足的光線和燈光，不要在昏暗的地方或月光下讀書寫字或工作。光線太強了刺眼睛。光線太弱了看不清東西。因此，掌握用眼的光線是很必要的。比如，晚上用25瓦的電燈泡，書本與燈泡的距離應在一米以內;若用60瓦電燈泡，書本與燈泡的距離應在1～2米之間。燈光的位置一般以來自左上方爲宜，以免陰影擋住光線，利用自然光線時，也應注意這個原則。
7、注意用眼時間。讀書閱報或從事費眼的工作，每隔45～60分鐘休息一會。閒目養神，也可遠眺綠色，可使睫狀肌放鬆得到休息。
8、注意用眼的姿勢。讀書寫字時，要端正而坐，桌椅板凳不要過高或過低，以免影響人的姿勢。教室裏的學生應經常前後左右調換，以免近視或斜視。看書閱報，更不應躺着看;另外，在汽車、火車上不宜閱讀，以免造成眼睛過度疲勞。
9、積極參加體育鍛煉。體育鍛煉可促血液循環和新陳代謝，供給眼睛的血液增多，血液中含有大量的養料和氧氣，能夠使眼睛的視力提高。此外，通過鍛鍊眼睛可以遠望，睫狀肌鬆弛，眼睛也能得到積極的休息。
10、定期檢查視力和眼睛。視力反映着眼睛的主要功能，通過檢查能夠及時瞭解眼睛的健康狀況。特別是從事腦力勞動者和費眼力的工種，以及青少年學生，這些人更應該提倡定期檢查視力和眼睛。
