怎麼增強呼吸道免疫力？孩子的健康，當然是每個家長們都非常關心和擔心的問題。可是如果孩子的體質比較虛弱，抵抗力比較差，也會引起各種各樣的不同形式的疾病，我們來看看怎麼增強呼吸道免疫力
怎麼增強呼吸道免疫力1
怎麼增強呼吸道免疫力
1、全面均衡適量營養 維生素A能促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。現今都市人不願意吃豬肝，它含有豐富的維生素，維生素A攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病。維生素C缺乏時，白細胞內維生素C含量減少，白細胞的戰鬥力減弱，人體易患病。
2、適度勞逸 適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運轉是健康保證，而生物鐘“錯點”便是亞健康的開始。
3、經常鍛鍊 加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力。
4、戒菸限酒 醫學證明，吸菸時人體血管容易發生痙攣，局部器官血液供應減少，營養素和氧氣供給減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養料供給，抗病能力也就隨之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒會削減人體免疫功能，必須嚴格限制。
怎樣增強孩子抵抗力
1、疾病多發階段提高警惕。六個月之後的寶寶，要比以往的日常護理提高警惕。以往不會生病的情況，現在可不一定，千萬不能大意。尤其到春季、冷熱交替的季節，都是感冒及各種疾病的高發季節，要特別注意，從思想上重視起來。
2、少穿衣、少蓋被。實在八個月之後調整的護理方式中最主要的就是減少他的穿衣、蓋被，讓他不再始終處於溫暖出汗的環境包圍中。
3、寧可少吃不要多吃。每頓飯都嚴格控制，稠的食物不可超過半小碗，很稀的食物可以稍多一些；每天的蔬菜量略有增加，但葷菜類少吃，堅決不超過1大匙，哪天感覺他消化不太好時就不吃。
人體的免疫力是人類自出生後一點一點建立的。在出生六個月內，由於從母體中帶出來了大量的免疫球蛋白，寶寶們很少會生病。到六個月以後 ，由於免疫球蛋白被消耗的`所剩無幾，寶寶就需要建立起自己的免疫屏障了。這時需要家長多注意營養，補充維生素和各類微量元素，儘量少吃抗生素之類的藥物哦！
怎麼增強呼吸道免疫力2
如何增加小兒呼吸道免疫力
1、提倡母乳餵養
母乳是嬰兒最理想的天然食品，含有各種營養成分。母乳中含有大量免疫球蛋白、免疫細胞、溶菌酶、乳鐵蛋白等 ，有助於增進嬰兒抗感染能力。因此，母乳餵養的小兒一般較少發生傷風感冒。
2、體格鍛鍊
體格鍛鍊有利於增強小兒體質，提高對疾病的防禦能力。體育活動之外，還可以充分利用空氣、陽光、水進行鍛鍊；如開窗睡眠，使小兒汲入較冷而新鮮的空氣，上呼吸道粘膜，增加呼吸道的抵抗力。鼓勵孩子參加戶外活動，多曬太陽。用溫水洗浴，或用冷水洗手、洗臉、洗腳等。
3、增加營養
獲得各種人體必需的營養素有助於提高小兒的免疫力。體內缺乏微量元素鋅或維生素A，小兒容易發生反覆呼吸道感染。
4、按時預防接種
如接種麻疹、百日咳、風疹等的預防針，可有效地提高小兒對這些呼吸道傳染病的免疫力，從而切斷這些呼吸道傳染病在人羣中的傳播流行。
小兒呼吸道感染症狀
輕症：只有鼻部症狀，如流清鼻涕、鼻塞、噴嚏等，也可有流淚、輕咳或咽部不適，如感染涉及鼻咽部，常有發熱、咽痛、扁桃體炎及咽後壁淋巴組織充血和增生，有時淋巴結可輕度腫大。
重症：體溫可達39～40攝氏度或更高，伴有冷感、頭痛、全身無力、食慾銳減、睡眠不安等，較頻繁的咳嗽。咽部微紅，發生皰疹和潰瘍時稱爲皰疹性咽炎。要注意高熱驚厥和急性腹痛，並與其他疾病作鑑別診斷。
如果小兒易發生呼吸道感染，父母可以通過上述四種方法來提高他的呼吸道免疫力。兒女的事無小事，小小的呼吸道感染嚴重時可使孩子體溫達到40度，並伴隨着炎症，這是很危險的，所以應該重視起來，採取相應措施提高孩子的免疫力。
