父母們別落下了孩子的運動技能

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父母們別落下了孩子的運動技能，父母最關心的就是孩子的健康成長，積極解決孩子成長過程中出現的問題，幼兒時期是培養各項能力的關鍵時刻，培養孩子的動手能力有利於孩子日後的發展，看完父母們別落下了孩子的運動技能，學着啓蒙家裏的小天使吧！

父母們別落下了孩子的運動技能1

孩子的成長離不開父母們的悉心照顧，家長們花上再多的金錢去上外面那些課程，都遠遠不如陪伴孩子們一起成長。運動可以促進孩子們的大腦發育，改善性格，培養毅力，家長們一起參與會增進親子間的關係。

0～1歲是運動發育的敏感期，這個階段主要是擡頭，翻身，坐，爬行，站立和行走的能力。

寶寶出生幾周到3個月，父母可通過呼喚讓寶寶轉動脖子，俯臥時用玩具吸引他擡頭，還要幫助寶寶做四肢被動操。

3～6個月，父母要幫助寶寶學會翻身，仰臥位時以一側下肢屈曲帶動身體扭轉向對側迴旋。多讓孩子主動抓玩具，鍛鍊手的抓物能力。俯臥位時引導寶寶自己用手支撐牀面，鍛鍊手的支撐能力。

6～9個月，要幫助寶寶學習爬行。爬行是該階段很重要的能力。它是各種隨意運動的基礎，即會爬就會站走，所以父母要重視爬行。寶寶不願意爬行時，可以幫助寶寶往前移動手腳，或着陪着寶寶一起爬，也可以在寶寶能夠爬到的高度和距離內，在他前面放有誘惑性的玩具，吸引他爬過來。當然，有些寶寶立位化的發育較快，可不經過爬行階段直接發育到坐站走，遇到這樣的寶寶，父母也不要着急哦。

9～12個月，是孩子的行走階段。此時可以進行獨站訓練，父母先用雙手扶寶寶站立，寶寶站穩後，再改用單手扶，如果寶寶還能較穩地站立，就可以嘗試放開手，讓寶寶獨自站立，但要注意在旁邊保護寶寶。也可以和寶寶一起做“蘿蔔蹲”的遊戲，讓寶寶自己扶着東西蹲下站起，鍛鍊下肢力量和控制能力。訓練寶寶獨立行走時先牽着他的一隻手走，然後，再突然放開手，讓寶寶自己走。如果寶寶膽子小害怕，家長就要多多鼓勵他，並在旁邊保護。

1～2歲，是孩子從走路到會跑的階段。這時的孩子有很強的探索與冒險精神，也是培養孩子大運動的關鍵期，父母要讓寶寶動起來，鞦韆，滑滑梯，推車，拍球等都是不錯的選擇，也可以通過一些益智玩具來開發孩子的運動天賦。

2～3歲，這個年齡段的孩子處於發展運動技能階段。孩子開始喜歡羣體性的運動，父母可以經常帶孩子到戶外去走路、跑步、跳躍，鍛鍊孩子的全身肌肉和節奏。也可以到遊樂場所，參加豐富有趣的集體活動。

父母們別落下了孩子的運動技能2

適合孩子的運動項目

1、各種球類運動：

球類運動能提高大腦的靈活性、手腳的協調能力，球類運動包括乒乓球、籃球、足球、排球等，需要注意的是，孩子運動時要防止受傷，要戴好護手腕、護腳腕等保護措施。

2、跳繩：

跳繩可隨處進行，家裏、學校，跳繩能增強孩子的彈跳力，對孩子的長高有很大益處，跳繩還能增加肺活量，對骨骼發育也有好處。

3、游泳：

游泳能增加肺活量，增加手臂的力氣，還能讓身材變得修長，我們在電視看到游泳運動員的身材都是非常棒的'；雖然看人不能只看美貌，但是在實際生活中，美貌的人在求職就業、爲人處世上都有很大的優勢，而且身材棒棒的人都非常自信。

4、舞蹈：

舞蹈非常適合孩子們，舞蹈能塑身，讓身材看起來迷人，孩子的骨骼的柔韌度非常好，一些舞蹈的動作很快就學會，如劈叉；現代孩子學習負擔重，又喜歡玩手機，舞蹈還能預防脊柱側彎、駝背駝腰的錯誤姿勢。