怎樣可以快速來姨媽？有些女生天生體質很差，抵抗力弱，常常會出現各種不適的症狀，比如說內分泌紊亂導致大姨媽不來，很是着急。那麼怎樣可以快速來姨媽呢？隨小編一起去了解一下吧！
怎樣可以快速來姨媽1
一、怎樣可以快速來姨媽
1、注意飲食，大部分月經不調的人在日常生活中都會比較喜歡吃一些生冷的食物，但是這樣卻會導致人們的身體出現宮寒的問題。所以多注意自己的飲食才能讓自己的身體遠離寒氣，那麼月經就會變得正常。
2、日常作息，雖然現代人生活節奏變得越來越快，但是卻導致人們常常熬夜。可是越是熬夜，人們的身體就會變得越差，這個時候就會出現月經不調的問題。
二、吃什麼可以催經
1、膳食調理，每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，並把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補血的同時，增加體內的精氣，一般由於體弱、貧血造成的'月經推遲，吃2到3天，月經就會來，非常有效。
2、有些女性朋友喜歡吃生冷的食物，尤其是冷飲，喜歡吃個不停，造成體內宮寒，不要吃冷飲、冰水、寒性食物。此外，平時要多喝薑茶，多泡泡腳，並用熱水袋護理下腹部，調理半個月後，月經自然就會來。
姨媽沒有準時來，多和現代人的生活習慣有關。人們在快節奏中吃着快餐，加着夜班，碰上禮拜天還在家裏通宵打遊戲，等等。這些不好的習慣會影響人們的內分泌，如果內分泌紊亂就會導致月經不調，此外人們還缺乏鍛鍊，身體素質呈下滑趨勢。
怎樣可以快速來姨媽2
一、什麼方法可以催經
1、黑木耳紅棗茶
食材：黑木耳30克，紅棗20枚
做法：
把黑木耳泡發後清洗乾淨，然後再將紅棗清洗乾淨後去核，接着再將黑木耳以及紅棗一塊放入砂鍋中煮湯服用。黑木耳紅棗茶必須要堅持一段時間的服用，這樣催經的效果纔會更加的明顯。
專家指出黑木耳紅棗茶具有很好的補中益氣以及養血止血的功效，經常飲用不僅能夠起到催經的作用，同時對氣虛所導致的月經出血量過多的情況同樣具有很好的緩解以及治療的功效。
2、濃茶紅糖飲
食材：茶葉、紅糖各適量
做法：
將茶葉放入碗中並且按照個人的口味放入適量的紅糖，然後用沸水沏泡，最後去渣飲用即可。濃茶紅糖飲可以每日飲用一次，對女性月經遲遲不來的現象有着很好的調理作用。
而且濃茶紅糖飲還具有很好的清熱、調經的功效，尤其是對月經初期經血量過多的情況更具有很好的調理功效，因此有這些情況的女性在平時不妨多飲用濃茶紅糖飲。
3、茴香酒
食材：小茴香、青皮各15克，黃酒250克
做法：茴香、青皮等食材一塊清洗乾淨，然後放入酒中浸泡大概三天的時間，然後便可以飲用了。每次飲用15—30克，每日2次，而對於一些不習慣喝酒的人則可以用醋代之。
茴香酒具有很好的疏肝理氣的功效，尤其是對經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症狀更具有明顯的治療以及緩解的功效。
面對吃什麼可以催經的問題，專家還指出，在出現月經延遲以及其他月經紊亂等症狀時，在平時生活中還應該注意飲食的清淡，過分辛辣刺激的食物都會導致月經不調等情況的出現。
二、月經推遲的原因
1、情緒異常
情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因爲月經是卵巢分泌的激素作用於子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
2、寒冷刺激
婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應注意經期防寒避溼。
3、過度節食
少女的脂肪至少佔體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經週期。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
4、嗜煙酗酒
香菸中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。在吸菸和過量飲酒的女性中，有25%—32%的人因月經失調而到醫院診治。每天吸菸1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經失調者是不吸菸喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸菸，少飲酒。
