大姨媽來了可以吃芒果嗎，月經是女人身體健康的衡量指標，關注自己的月經也就是在關注身體的健康狀況，緩解痛經不能只靠吃藥，不注意衛生可能會滋生細菌，以下分享大姨媽來了可以吃芒果嗎。
大姨媽來了可以吃芒果嗎1
1、提高免疫系統
你想提高你的免疫系統? 考慮將芒果添加到你的日常飲食。 芒果富含β-胡蘿蔔素，可轉化爲維生素a的類胡蘿蔔素，這是一種強大的抗氧化劑，有助於保護身體免受自由基損傷。 芒果也富含維生素C，這是有效提高免疫系統功能。
2、 幫助預防癌症
由於抗氧化維生素含量高，芒果已經證明降低罹患癌症的風險。 一項研究表明，黃芪甙等化合物槲皮素，沒食子酸、異槲皮苷和非瑟酮，保護身體對抗 ，結腸癌、白血病和前列腺癌。 食用芒果是最美味的方法來減少患癌症的風險。
3、 改善腦功能
芒果富含維生素B6，對神經系統和大腦的正常運作是至關重要的。 此外，維生素B6艾滋病的形成幾個大腦神經遞質負責健康的睡眠模式和情緒調節。 芒果也含有谷氨醯胺，一個重要的氨基酸，這有助於提高濃度和改善記憶。
4、 保護肝臟
吃芒果也可以幫助你保護你的肝臟。 事情是這樣的，芒果高強大的抗氧化劑，幫助淨化肝臟有害的毒素。 將芒果納入你的飲食是保持健康的最有效的方法之一肝臟。
5、 降低膽固醇
芒果有各種各樣的健康益處。 降低膽固醇水平就是其中之一。 芒果富含纖維和果膠，有助於降低血清膽固醇水平。 芒果還可以幫助降低高血壓鉀含量高。 將它們添加到你的水果沙拉，果汁或生吃，你會覺得他們的好處。
6、 控制體重增加
如果你想減少一些不必要的的體重，控制你的體重，你應該考慮你的健康飲食包括芒果。 大量研究發現，食用芒果皮膚可以幫助控制體重增加。 提取物中發現芒果的皮膚可以抑制人體脂肪細胞的發展，可以幫助保持你的體重。
吃芒果上火嗎
吃芒果會上火嗎?這要根據芒果的屬性和個人的體質來判斷。中醫認爲，食物的屬性不但分爲熱、溼、寒、幹四大類，而且大多數爲混合性，即：乾熱、溼熱、溼寒、幹寒，屬性強弱程度也有不同。而芒果在中醫看來味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能。一般人適量食用是不會上火的，但也不宜大量進食芒果，否則皮膚髮黃，並對腎臟贊成損害。食用芒果時應避免同時食用大蒜等辛辣食物，以免皮膚髮黃。
同時，芒果性帶溼毒，屬於溼熱體質的'人吃了會上火，若自身患有皮膚病或腫瘤的人，應謹記避免食用。另外，過敏體質的人要慎食芒果，吃完要及時清洗掉殘留在口脣周圍皮膚上的芒果汁和肉，以免發生過敏反應。
知識延伸：芒果的功效與作用
1、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、美尼爾綜合徵、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之症。果肉或以芒果煎水進食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。
2、芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利於防治心血管疾病。
3、芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。
4、芒果的胡蘿蔔素含量特別高，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
芒果的作用
1、殺菌，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
2、抗癌，據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
3、防治高血壓、動脈硬化，芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
4、美化肌膚，由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
5、防治便祕，土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。
大姨媽來了可以吃芒果嗎2
芒果，顏色金黃，味道甘甜，口感肥厚軟嫩，是一種很好的溫熱性水果。
吃芒果可以防癌抗癌
科學研究表明，芒果中的有效成分芒果酮酸、異芒果醇酸都是防癌抗癌的好手，吃了芒果以後，不但能夠增加胃腸道蠕動，促進人體吸收，還能對抗癌症，所以經常食用芒果對防治結腸癌有很大益處和幫助。
吃芒果可以消炎殺菌
芒果中的有效陳分經過證明是有殺菌消炎的效果的，所以食用芒果可以輔助治療人體皮膚和消化道感染炎症等疾病。不止是對於這些，吃芒果還能緩解其他炎症造成的困擾，達到殺滅細菌的效果。
吃芒果可以明目
芒果中含有大量的糖和維生素，我們都知道維生素A和維生素C都對保護眼睛有很大的幫助，所以多吃芒果能夠提高視力，保護眼睛，具有明目的作用。
吃芒果可以化痰止咳
因爲芒果中有一種叫芒果疳的物質，對於咳嗽痰多有很好的療效，所以食用芒果可以輔助治療咳嗽痰多氣喘的病症。
