經期多久可以游泳，喜歡游泳的女性朋友都很想知道。對於活潑好動的女性朋友來說，經期不能吃雪糕，游泳是多麼殘忍的一件事情，尤其是在夏天的時候，簡直就是折磨。所以想知道經期多久可以游泳，一起看看吧。
經期多久可以游泳1
1、經期多久可以游泳
水卻不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。因此，如果身體出現了早期婦科炎症如分泌物增多，味道和顏色感覺異常，或正處於炎症治療期間，絕對不能游泳，最好在經期3天之後再游泳。游泳中加強自我防護，即使沒有婦科炎症，也沒有處於經期的女性，游泳的時候也要隨時注意。
2、經期時應該注意什麼
女人在經期和產褥期人體處於免疫力低下時期因此應該避免房事以防感染，應該注意別吃辛辣食物，別用涼水洗衣服，洗澡不宜坐浴，池浴，洗淋浴沒問題，注意吃一些肉類食物，補充維生素。還應該保持心情舒暢。注意冷水。不要做劇烈運動，避免性生活。可以淋浴。
關於經期多久可以游泳大家應該都有了解，希望女孩子要好好的照顧好自己的身體，女孩子的身體比較脆弱，而且在大姨媽來訪的時候更加是容易得一些病，所以一定要在這幾天保護好自己，讓自己的身體保持健康。游泳也一定要找一個比較好的'游泳的地方，水質一定要過關。
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一、女性經期可以游泳嗎
我們都知道經期是女性比較特殊的一個時期，女性在月經期間身體抵抗力和免疫力會嚴重下降，所以女性經期需要注意的事項有很多，，女性經期可以游泳嗎？女性經期游泳好不好？女性經期游泳有什麼危害嗎？
首先，建議女性在自己月經期間儘量不要去游泳哦，我們知道女性月經期間宮頸口打開而且女性身體免疫力會嚴重下降，所以女性經期游泳的話會直接增加女性身體感染的機率，所以女性經期期間儘量還是不要游泳哦，以免影響自身身體健康。
二、經期多久後可以游泳
如果想游泳，最好在月經完全乾淨3天之後再游泳。因爲有的時候表面看月經已經乾淨了，其實在陰道里邊或者在宮腔裏面還有微量的月經血殘留，所以建議最好是完全乾淨3天，說明子宮內膜已經完全修復，然後再考慮游泳。因爲游泳畢竟是劇烈運動，而且游泳的水可能會進入陰道當中，如果子宮內膜沒有修復的情況下，就會造成局部的炎症性反應，所以最好是完全乾淨3天之後再考慮游泳。建議最好是去正規的泳池去游泳，不要去一些相對比較小、不正規的泳池游泳，以免衛生條件不合格而造成陰道或者是外陰炎症的可能性，這一點要特別的給予注意。
三、女性經期禁忌
1、忌碰冷水
女性經期需要注意的事項有哪些？女性經期禁忌有哪些？首先，女性經期的要注意忌碰冷水哦，我們都知道女性在月經期間的時候身體免疫力和抵抗力會嚴重下降，所以女性經期的應該禁止洗冷水哦，女性經期洗冷水的話會增加女性經期的不適感，情況嚴重的話還會延長經期時間。
2、忌同房
女性經期還有一個禁忌都是忌同房，有關女性經期同房的危害相信大家也有一定的瞭解，女性月經期間宮頸口大開這個時候同房的話極易將細菌帶入女性體內，不僅會增加女性患婦科疾病的機率而且還會造成女性不孕的可能。
3、避免激烈運動
女性經期還需要注意的一點就是避免參加過於激烈的運動，女性月經期間身體變得格外虛弱，所以女性經期的時候應該儘量避免參加過於激烈的運動，適量參加一些輕量的運動即可，過與激烈的運動對女性身心健康也是也不利的。
4、注意飲食
女性月經期間的飲食也是十分重要的，女性月經期間的飲食需要注意的事項也有很多，女性月經期間的飲食儘量以清淡爲主，切記避免吃過於辛辣、生冷、刺激性的食物。
