生孩子後月經不調是怎麼回事，智力的遺傳性不可改變，但同時也不要給寶寶太大的壓力，寶寶的健康成長離不開父母的耐心教導，應該與孩子共同解決問題，一同成爲更好的人。下面跟大家分享生孩子後月經不調是怎麼回事。
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1、合理飲食
產後月經不調可通過合理的飲食搭配來進行調節，適當補充鈣質，可以多吃一些絲瓜，有助於疏通經脈使血液更加流通，還可以起到清熱解毒的功效；多吃羊肉粥可以補血止痛和補氣；多吃豬皮凍還可以滋腎養肝養血益陰，更有助於調節月經不調。
多吃絲瓜絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效，對調理月經不順很有幫助。其它也可以多吃大蔥、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生薑、橘子等食物；或者吃一些如烏賊湯、龍眼蛋湯、當歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補品。
少辛辣不能夠吃刺激性的東西，不要吃辛辣的東西，否則易加重病情，還容易引起產後便祕。
2、保持心情愉悅
產後要保持愉悅的心情，可減少心理壓力。特別是在經期月經來潮前一定要保持情緒的穩定，情緒不要有太大的波動。心情抑鬱或沮喪常常是月經量減少甚至閉經，而情緒緊張可使月經量增多，月經提前。
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步驟/方法：
1、紅棗豆漿，這個是女性的補品，既可以幫助補充女性氣血，又可以幫助調理內分泌，而且絕對完全無副作用，紅棗是補氣補血的，特別適合月經前和月經後吃，豆漿裏面含有大豆異黃酮，可以幫助調理內分泌
2、豬紅湯，這個也是可以幫助調理月經，女性生完孩子以後很容易氣血不足，導致月經紊亂或者經量異常，可以再經期一個星期吃兩次，都可以幫助調理月經，還能改善經期痛經症狀，在裏面可以放幾片蒜苗一起煲湯，口感更好
3、黃豆豬蹄，這個也是女性的一個大補品，豬蹄是補充膠原蛋白的`，而且油脂被黃豆吸走，既可以補充膠原蛋白又不會肥胖，女性生完孩子容易導致胸部下垂，都可以補充一下，而且裏面的黃豆也含有豐富的大豆異黃酮，可以幫助調理內分泌
4、紅棗桂圓粥，每天早晨吃一碗紅棗桂圓粥，也是生完孩子女性的大補品，紅棗和桂圓都是幫助補充氣血的，都有調理月經的作用，同時還可以幫助美容養顏，女性生過孩子以後很容易面容暗黃無光，月經紊亂，都是跟生育過程中血的流失有關係，建議每天補充，堅持一段時間效果明顯。
