【導讀】：月經不調是由於不健康的生活習慣和飲食習慣引起的，那月經不調可以吃榴蓮嗎？月經不調吃什麼水果好？月經不調不能吃的水果？一起看看吧！
月經不調可以吃榴蓮，因爲榴蓮有活血散寒的作用，經期吃榴蓮可以緩解痛經現象。
1、榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛症狀，尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統的食療驗方，用來治療各種體寒病症。
2、滋補身體。根據現代科學和營養學的研究發現，榴蓮的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國，榴蓮常被用來當做病人和產後婦女補養身體的補品。
3、防治便祕。榴蓮還是一種含有豐富的膳食纖維的水果，這一種膳食纖維就具有促進胃腸蠕動，緩解便祕等作用。不過在這裏提醒一下在吃榴蓮的時候最好適當多補充水份，這樣才能更好的促進排便。
4、減少疼痛感。中醫認爲榴蓮是一種熱性水果，因此對於處於經期的女性而言適當的吃些榴蓮可起到溫經止痛的作用。因此建議寒性體質，同時又有痛經等小毛病的女性在經期可適當的食用些榴蓮。
1、蘋果
蘋果酸甜可口，健脾開胃，富含維生素C和礦物質，且屬於溫性食物，非常適合來例假的女性食用。爲了防止低血糖，經期可在早餐後吃一個蘋果，還能一併改善經期便祕的狀況，對身體很有好處。女性覺得疲勞或抑鬱時，聞一聞蘋果的芳香能夠重新振作起來，煥發精神，生活壓力大且經期情緒低落的女性不妨一試。
2、菠蘿
研究發現，錳量不足的年輕女性的經血量要比擁有錳量正常的女性多了50%，研究人員建議女性朋友想要緩解經期不適，就需要增加自身錳的攝取量。水果中的錳含量是很高的，其中含量最豐富的菠蘿，菠蘿含有高水平菠蘿酶，這種酶可起到放鬆肌肉的作用，從而可防止痛經。3、無花果
很多女性到了經期食慾不振，又或者食慾突然變好了想大吃特吃一頓，這個時候吃些無花果是最好的。無花果的熱量低，同時又有極其豐富的營養最適合女性經期當成零食吃。
4、草莓
經期時女性最容易衰老的時期，防止皮膚老化必不可少。想要保養護膚的女性經期就要吃草莓。草莓所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，抑制毛細血管收縮，減緩衰老。
5、櫻桃
談及含鐵量，櫻桃毫無疑問的是水果界的狀元，多吃櫻桃可以彌補經期鐵元素的流失，加速血紅蛋白的再生，增強體魄，防止經期出現輕微貧血的症狀。論其他營養成分，櫻桃也幾乎不輸蘋果，而且還能激活消化系統，除去體內溼氣，對健康有益。
1、柿子
柿子我不怎麼愛吃,但是柿餅是我最愛,雖然愛吃,但是我也知道,柿子是涼性的水果,平時就不能多吃,如果你在大姨媽期間吃了柿子的話,那麼可能會對你的月經造成不小的影響,有可能會導致量變少,再嚴重的就會突然停了,長此下去,月經肯定會不正常了。
如果經常吃柿子,或者吃柿子過多的話會影響月經,所以如果想要大姨媽準時來報道的話還是不要在“親戚”期間吃的好。
2、西瓜
西瓜是涼性水果的代表,有的妹子一年四季都要吃西瓜,夏天吃西瓜也就算了,冬天這麼冷的天氣還要吃西瓜,疾病肯定會找上門的,尤其是在特殊時期的時候,更不能吃了,如果你一時嘴饞吃了,那後果可是要自己承擔的,不要爲了一時的貪吃而惹上一些月月都要跟來的疾病,比如痛經。
3、芒果
有些妹子說芒果我在大姨媽期間都吃了,而且有些妹子反映來親戚的時候量變少了,不能肯定的說是因爲吃了芒果的原因,但是芒果也是涼性水果,爲了安全着想,妹子們還是避開經期這幾天之後再來吃吧,這樣更保險一些。
