【導讀】：女生月經期間要注意的情況特別多，尤其是在飲食方面，許多食物都不能吃，不然可能會導致月經不調。那麼女生在生理期間可以吃螃蟹嗎？我們一起看下。
對於女性而言，月經是非常重要的。一定要保證月經週期正常，如果月經不正常的話，對於女性的身體會有很大的影響。因而在月經期間，飲食方面也是非常重要的。螃蟹爲寒性食物性寒，不適合女性多吃，尤其是脾胃虛寒的時候，多吃容易腹痛腹瀉。體質偏寒及宮寒的女性進食螃蟹，會加重宮寒症狀。女性例假期間，進食寒性的螃蟹，會使氣滯血瘀，經血無法排淨，嚴重的甚至會導致經血迴流，使輸卵管堵塞。因此，女性來例假時，不可以吃螃蟹。
除了來月經的時候不可以吃螃蟹，如果有脾胃虛寒的情況，也是不可以吃太多螃蟹的。有些人在吃螃蟹的時候會管不住自己的嘴巴，會吃很多的螃蟹，吃了太多螃蟹就會造成腹痛腹瀉。還有一些宮寒的女性在吃了螃蟹之後，只會讓宮寒的情況越來越嚴重，對於以後的生育也會有很大的影響。
月經是女性的特殊生理時期，在月經期間茶、咖啡、冷飲、酒等，都儘量在經期裏忌食。女性要注意這些月經期間不能吃的食物。經期不能吃的食物有：
1、茶：女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。
4、冷飲：寒性月經病者忌飲。
5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因爲汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵製裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食慾。
6、花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經提前和經量過多。
7、螃蟹：女性在月經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。
8、田螺：性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。
9、柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。
10、西瓜：經期的女性應禁食。
11、竹筍：竹筍性寒，女性在經期應忌食。
