【導讀】：女性月經期間體質虛弱，要格外注意飲食，夏天正是吃西瓜的季節，那麼來月經可以吃西瓜嗎？來月經吃西瓜好不好？下面就和愛秀美小編一起來看看吧！
來月經最好不要吃西瓜，西瓜是寒性食物。
夏天正是西瓜上市的時候，如果女性小夥伴們恰逢經期，能不能吃西瓜解暑呢？
1、經期不宜多吃西瓜
西瓜又名“寒瓜”，性寒味甘，可清熱解暑，除煩止渴，是夏季解暑的佳果。正因爲西瓜是寒性食物，所以女性經期不宜食用，特別是不能吃冰鎮西瓜。
2、經期吃西瓜的危害
影響食慾。西瓜含糖分較高，且水分很足，糖分多的食物容易讓人產生飽腹感，進而影響食慾。經期女性本身就會感覺全身痠軟無力，應該多多補充營養，如果吃不下飯會加重痠軟無力的症狀
影響經血運行。經期吃西瓜容易導致寒性凝滯，引起經血運行不暢，出現血塊或者經血量少的情況，不少人因爲經期吃西瓜而引起痛經的情況。
經期不宜吃的其他食物。除了西瓜，其他與西瓜類似的寒性食物還有海帶、芒果、梨子、苦瓜等，在經期都儘量少吃或者不吃。夏季的時候還要特別注意堅決不能碰冷飲。
在經期的時候，最好是不要吃西瓜的，因爲西瓜是屬於寒性的食物的，在經期的女性朋友是非常的虛弱的。
如果在經期的時候食用西瓜的話，就會導致經期的女性的血液受到刺激的，就會有出現宮寒和瘀血的情況的。
月經期可以多吃點紅棗、蘋果、橙子等水果，能夠補充身體所需要的維生素，其中紅棗、櫻桃、桂圓等水果還能夠起到緩解貧血的效果，但是某些水果容易造成身體上火，因此建議大家應該慎重選擇，日常還要注意補充水分。
