產後進補二十八方禁忌是什麼？女人在剛生產完後身體通常都會變的很脆弱，因而需要補充一些營養來慢慢調理和恢復自己的身體，下面小編就來跟大家分享一下產後進補的二十八方禁忌是什麼？
產後進補二十八方禁忌是什麼1
產後進補二十八方禁忌是什麼
1、人蔘，雖然人蔘是大補的食材，可以加速人體血液循環。但對於產婦來說，剛生產完不久，內外生殖器的血管會有些的損傷，如果產後就服用人蔘的話，是會影響到受損血管的傷口癒合，還可能引起流血不止以及大出血的情況。
2、燉母雞，老一輩人都喜歡給月子裏的人，燉純母雞，不過媽媽的乳汁分泌，得益於催乳素的作用。然而母雞的卵巢和蛋衣中，是含有雌激素的，這樣就會減弱催乳素的功效，是會容易導致媽媽奶水不足的。
產後飲食注意事項
清淡少油，保證熱量，月子裏臥牀休息的時間比較多，所以食物應選擇高蛋白低脂肪的爲主。有的產婦爲了產後迅速恢復身材，在月子裏就開始節食，這種做法是不對的，因爲如果攝入的熱量不足，就會影響媽媽的泌乳量，寶寶的'口糧就得不到保證，那樣會影響寶寶的生長髮育。
補身體最重要的就是飲食和修養了，產假就是用來給產婦恢復身體的，而且生完孩子後的第一個月尤爲重要。要多喝一些湯湯水水，多喝熱水有利於排毒，雖然是要多休息但是也不能整天躺在牀上一動不動，這樣也不是不行的，適當活動有利於恢復。
產後進補二十八方禁忌是什麼2
產後媽媽們的身體是非常虛弱的需要補充大量的營養來幫助我們改善媽媽們的體質，可以多吃一些蔬菜和水果，可以有效的幫助我們補充因爲生孩子流失的微量元素，日常也要多吃一些肉蛋奶等食物來補充我們平日所需要的蛋白質，詳細的爲大家普及一下產後多久進補呢。
產後5-7天之內不要吃得太好。飲食應清淡(麪條 米粥 軟米飯)產後7天等消化系統恢復後，舌苔無異(無厚膩)可以進補魚、肉、雞等但不可過飽，在產後一個月內，可以少吃多餐。不要吃辛辣溫燥食物，不要吃生冷堅硬食物喝紅塘水(適量，不可過量，煮後喝溫水)是必要的。產後不要過多吃雞蛋，產後數小時內不可以吃雞蛋，以後每天吃3個蛋已經夠了，從營養學來說，吃10多個蛋和吃3個蛋效果差不多的，因爲吸收有限哦！產後可以少量喝點黃酒，有利於惡露排出---比如說黃酒衝蛋。如果是順產的話產後就可以補充營養。如果是剖腹產的話要選擇氣通後進食，剛開始可以選擇流質食物，等四五天身體恢復些在選擇補充營養。產後除辣椒、大蒜、韭菜、蒜薹、蒜苗等辛辣之物外，可以吃新鮮魚蝦，各種蔬菜，而且可以吃水果，但要注意將水果加溫後再吃，這樣不僅不會影響乳汁分泌，還有利於身體健康。
產後多久進補呢需要我們的媽媽們認真的去了解一下，一定要科學合理的搭配好自己的一日三餐的飲食問題，儘量不要吃一些帶有刺激性的食物，每天早上養成喝奶的好習慣，也可以有效的幫助我們補充鈣質，提高骨骼的韌性與強度。
