寶寶吃零食小心這七大危害，零食雖然美味，但是不能多吃，尤其是小寶寶，零食吃多了有很多的壞處哦，所以家長千萬不能讓寶寶吃太多零食，下面一起看看寶寶吃零食小心這七大危害。
寶寶吃零食小心這七大危害1
一、營養不良
很多零食的主要組成部分是澱粉，裏面不含蛋白質，脂肪或者是維生素等有營養的成分，從根本上不能滿足少年兒童成長的一些需要，因此經常吃零食而不吃飯很容易引起營養不良的情況。
二、引起齲齒
孩子吃太多的零食對於牙齒健康是有很大的影響的，青少年吃含糖量高的零食而不注意口腔衛生的話會導致蛀牙的發生。一旦蛀牙了對孩子的成長髮育也是有很大的影響的，所以要少吃零食或者是不吃零食，大人要監督好。
三、引發疾病
現在商場裏有很多零食含不少細菌，吃多了會導致食物中毒，哎吐以及拉肚子等，同時大部分零售都有色素，添加劑有害物質。
四、影響成長髮育
零食沒有營養只是覺得好吃而已，多吃零食容易引起肥胖症，現在有很多的孩子都有發胖的情況，家長要引起足夠的重視。
五、影響食慾
孩子吃太多的零食以後會影響正常的一日三餐，長此以往會形成不良飲食習慣，對孩子的正常成長髮育都是有一定的影響的，所以說零食對孩子來說沒有任何好處，反而都是一些危害。
六、糖份過量
很多的零食其中包括蜜餞，巧克力，雪糕，糕點，餅乾等食品中可能會加入過量的糖精，帶來腸胃不適的感覺，因爲會引起肝臟代謝問題，糖精鈉紅水解後還會形成一些有致癌威脅的環乙胺。一定不可以讓孩子用零食來代替主食，後果是非常的嚴重的。
七、不良習慣
寶寶長時間的吃零食是不分時間和場合的，如果不洗手或者是不分地點場合的吃零食，對身體的健康是有很大的危害性的，還會養成不良的飲食習慣，最後造成疾病的侵害。父母一定要注意培養孩子的好習慣，讓孩子正常吃飯，不要在飯點的時候用零食來代替。
兒童不宜多吃的零食：
1、含糖高的食品和飲料；
2、膨化食品、油炸食品；
3、燒烤食品。
適合兒童食用的零食：
1、奶和奶製品，如牛奶、酸奶等含鈣豐富，有益於骨骼和牙齒生長；
2、新鮮蔬菜和各種水果，此類食物含豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，有益兒童生長；
3、堅果類，如瓜子、花生、核桃、栗子等，它們含豐富的微量元素，既補身體又能益腦。
寶寶吃零食小心這七大危害2
一、可樂飲料
1、可樂飲料中包含咖啡因，對寶寶尚未發育的各組織有着較大危害。並且咖啡因會影響寶寶的身高。所以家長要小心了，不可隨意給寶寶喝可樂。
2、可樂原來是一種治療感冒的藥物，主要是它包含一些咖啡因，有利於頭痛、乏力、流涕等病症減輕。儘管他的含量很少，對寶寶的影響還是很大。
3、喝完可樂的`寶寶骨骼會變得脆弱，會使得脫鈣，造成骨密度降低，如此一來容易骨折。
二、果凍
1、果凍包含增稠劑、香精、着色劑、甜味劑等配製而成，寶寶吃多了這樣的東西影響生長髮育和智力健康。
2、少年兒童吃太多的果凍會對身體健康造成影響，並且寶寶更應該少吃，防止噎住喉嚨，造成窒息。
三、泡泡糖
泡泡糖中的增塑劑含有微毒，其中代謝苯酚也會對人體有危害。小寶寶體質本來就比較弱，所以家長不要覺得好玩就給她吃。
四、方便麪
1、方便麪含有對人體不利的食用色素和防腐劑等。小寶寶更不能吃這類食物。
2、炸食品是我國傳統的食品之一，不管是過節的炸春捲、炸丸子，還是早餐的油條、油餅、面窩都是非常受人歡迎。再來就是快餐店中的炸薯條、炸雞腿，小孩最喜歡這些香噴噴，增加食慾的零食。炸食品切不可經常吃，對身體非常不利。
五、罐頭
1、罐頭食品中包含很多添加劑，對寶寶發育有很大的影響，還容易變成慢性中毒。
2、罐頭食物爲保證色佳味美，加了很多的輔料，比如人工色素、香精，甜味劑。而製作肉類罐頭則需要添加定量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，能使肌紅蛋白變成亮紅色。
六、爆米花
1、爆米花含鉛量非常多，鉛進入體內會損害神經、消化系統和造血功能。小寶寶肯定不能吃這類含鉛的食物，危害太大。
2、鉛對人體危害很大，更何況是小寶寶。它被人體吸收後會危及神經造血系統和消化系統，使寶寶發育遲緩、抗病力下降。
七、葵花籽
葵花籽中所含不飽和脂肪酸，寶寶吃了會影響肝細胞功能。
