孩子吃飯難這樣做可以避免餵養大坑，讓孩子明白這件事的意義所在，適當減輕孩子的壓力是很重要的，問題的解決有利於發展孩子的能力。現在分享孩子吃飯難這樣做可以避免餵養大坑。
孩子吃飯難這樣做可以避免餵養大坑1
上週去親戚家拜訪，當時餐桌上有兩個寶寶，其中一個看到餐桌上有那麼多好吃的，簡直兩眼放光，嘴巴一刻不停的吃吃吃。同爲寶媽的朋友一臉羨慕的說：“這孩子吃飯真省事兒，我家那個就不愛吃飯，可愁死我了！”邊說着隨手拿起一個糖果，對她兒子說：“寶寶乖，你看那個小妹妹吃的好多呀，你也好好吃飯，媽媽獎勵你一個糖哦。”聽了這句，似乎明白爲啥她家寶寶不愛吃飯了。
“不吃青菜，就不能吃這個肉肉哦。”
“寶寶吃了這個丸子，才能吃小蛋糕哦。”
“寶寶吃了這個豆角，媽媽就給你看電視。”
……
孩子不愛吃飯怎麼辦？這個問題讓讓不少家長頭痛不已。究其根源，問題可能出現家長身上。那麼，如何增加孩子食慾？和孩子吃飯要注意哪些事項？
孩子不愛吃飯原因
1、自主意識萌芽：孩子想要自己當家做主，自然會拒絕家長的餵食。這種情況一般會出現在孩子要求自己穿衣、洗澡之前。
2、零食吃太多：孩子嘴巴一直沒有閒着，消化系統在持續工作中，可致腸胃功能紊亂。而且孩子偏愛高熱量的甜食，比如巧克力、蛋糕等，會影響飽食中樞使其興奮，孩子不餓也就沒有進食意願。
3、進食無規律：孩子三餐不定，每次吃飯時間也不一，擾亂腸胃消化規律，到了飯點也不想吃飯。
4、父母過分關注：過猶不及，此舉使小朋友產生逆反心理，結果拒絕吃飯。對此，家長要放鬆心態。
5、飯菜不合胃口：口味不佳，或者菜式單一沒有變化，孩子吃膩了。
6、進食環境差：吃飯分心影響小朋友腦部食物中樞的興奮竈，比如孩子玩着吃，或是家長時不時逗引、呵斥。
7、生長髮育放緩：發育速度減慢，飯量也會受影響。此情況一般發生在2週歲前後。
8、身體不適：身體不舒服，使胃口不佳。另外，若是保健補品服用過多，腸胃負擔會加重，也可致孩子不愛吃飯。
9、缺鋅影響味覺：倘若體內缺乏鋅，味覺靈敏度因此而降低，也易致使小朋友食慾不振。可以觀察小朋友舌苔情況，若是舌扁平，舌面長小疙瘩，或者有萎縮趨勢，那麼可認定爲缺鋅。
10、營養不均衡：餵食孩子吃了過多的肉類、蛋奶製品，使其腸胃受損，進而引起消化不良。
孩子不愛吃飯怎麼辦
1、食物搭配技巧，多鼓勵
如果每次都只煮寶寶愛吃的食物，不愛的從不出現在餐桌上，寶寶的.挑食情況會更嚴重。爸媽嘗試一下既有寶寶喜歡，也有不喜歡的菜，而且要把他不喜歡的食物放在前面上，鼓勵寶寶多多嘗試不同的食物。
2、耐心不強迫，引導寶寶吃飯興趣
輕鬆而愉快的用餐環境，可以讓寶寶感受到吃飯也是一件有趣的事，不要太過強迫寶寶在餐桌上要做什麼、吃什麼，提高寶寶自己吃飯的自覺性和參與性。
如果寶寶拒絕進食，可以嘗試變更食物。若是無論從花樣到食材嘗試了多種方法，寶寶還是不吃，你也不要着急，試試溫和地對他說：“如果你都不喜歡，那就不用吃了，你只需要陪我們一起吃就好。”特別在輔食添加初期，養成寶寶“喜歡吃飯”的想法非常重要，不用刻意去規定他吃多少。
3、規律三餐，不加零食
這點也特別重要，老人家餵養常覺得寶寶在長身體，需要多吃東西。經常是寶寶想吃零食就給零食，導致正餐時間不願意進食。如果寶寶明確表示不願意繼續進餐，那就讓他去玩吧。
當然，兩頓正餐之間寶寶會感到餓是正常的，但是給加餐零食時，要考慮好分量和時間，千萬不要影響到下一頓正餐的進食。
做一個堅定又有界限感的媽媽非常重要。我們讓寶寶自主決定吃什麼和吃多少，但是什麼時候吃飯、在哪裏吃飯、餐桌上有什麼，這三件事情就由你來決定。
孩子吃飯難這樣做可以避免餵養大坑2
1、片面的優育心理，強迫孩子吃好吃多 不少家長有種心理：似乎只有把大量的高蛋白食物塞入孩子的肚子裏，孩子才能長得好，所以，孩子吃得越多越好。於是他就填鴨似地拼命給孩子塞，殊不知道這麼一來，孩子的胃口被塞倒了，吃飯成了負擔。其實，有時讓孩子吃得清淡些，如吃些醬菜、稀飯、麪條等，換換口味，反而能使孩子保持旺盛的食慾，有利於消化吸收。甚至餓一頓也不妨，下一頓孩子定會狼吞虎嚥。腸胃和人一樣，也需要休息，高蛋白的食物吃多了，腸胃得不到休息，消化不良，食慾下降便是難免的。
2、放任驕寵孩子，吃飯不定時定點 有不少家長，特別是爺爺奶奶們，他們往往遷就孩子的玩心，讓孩子邊吃邊玩，東遊西蕩，想吃就吃，不想吃就走。這種餵食方法會嚴重影響孩子的食慾，孩子食而不知其味，吃了也不長肉。真正愛護孩子，就得要求孩子做到定時、定點吃飯，使孩子養成一進入規定的時間和環境就產生條件反射，胃液開始分泌，食慾大開。可以讓孩子做些力所能及的飯前準備工作。如飯前洗手、搬小椅子、分筷子等，有意識地造成一種氣氛，讓孩子感覺到吃飯也是一件認真愉快的事情。
