產後惡露排淨的方法，惡露是子宮自我清潔的時候生產的“垃圾”，因此產後的一段時間媽媽的陰道會流出分泌物，大約在產後4-6周可以徹底的牌乾淨，產後惡露排淨的方法有哪些？
產後惡露排淨的方法1
1、堅持母乳餵養
很多媽媽可能只知道母乳餵養會寶寶非常好，但其實母乳餵養對媽媽身體恢復也很有幫助，尤其是促進子宮的收縮，有利於惡露排出，這對媽媽的身體恢復很有幫助。
2、適量下牀活動
很多傳統家庭觀念人爲坐月子需要整天臥牀休息，但其實這是錯誤的'，坐月子是需要休息，但不是整天臥牀不起的那種。媽媽在經過分娩之後，體力消耗很大，這樣導致媽媽身體非常的需要，有充足的睡眠是沒錯的，但光有睡眠是不夠的，讓身體與精神得到恢復，媽媽可以適當的活動活動，儘早活動才能通筋活絡、舒暢氣血，所以儘早下牀活動才能促進血液循環，並且儘快將惡露排淨。
3、注意平躺姿勢與側切口
有些媽媽生產時，由於當時的原因做了側切手術，這些媽媽坐月子期間要儘量注意，避免感染到傷口，平躺的時候要注意睡姿，躺臥的姿勢與側切傷口的方向要相反，這樣不僅避免了壓迫傷口，能讓傷口儘早癒合，還有利於媽媽改善傷口的血液循環，傷口癒合更快，對排出惡露來說也非常有幫助。
4、保持清潔，避免感染
產後由於媽媽身體虛弱，特別容易感染，因此這期間一定要注意私密處的衛生，在醫院醫護人員會進行消毒，可是回了家，媽媽們也不能忽視，要保持私密處清潔，否者容易滋生病菌，致使惡露浸泡傷口，這樣導致引發一些婦科問題，並且還會導致惡露不盡，所以媽媽要注意私密處清潔。
產後惡露排淨的方法2
1、正常情況下，惡露帶有血腥味，但不臭，量不超過月經量，色透明，有光澤，不暗，不污穢，15天-20天，都會乾淨。
2、根據個體差異每個女性朋友產後持續排惡露的時間也不一定相同，正常情況下女性產下寶寶後大約3周左右惡露乾淨。
3、如果產後2個月以上惡露還是淋漓不淨的話，就要考慮屬於惡露不淨了。引起惡露不淨的常見的原因有子宮腔的一些感染、子宮腔內有妊娠物如胎盤、蛻膜等組織的一些遺留、子宮沒有復原完全等。
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德昌祥 產後逐瘀片：活血調經，祛瘀止痛。用於產後瘀血不淨，少腹痛。
