【導讀】：產後惡露是觀察新媽媽身體恢復的一個重要指標，什麼樣的惡露是正常的，什麼樣的不正常，新媽媽產後都需要仔細觀察瞭解，在惡露期間，新媽媽絕對要臥牀休息，注意私處衛生，加強營養。
產後惡露的類別及注意事項
產婦分娩後隨子宮蛻膜特別是胎盤附着物處蛻膜的脫落，含有血液，壞死蛻膜等組織經陰道排出稱爲惡露。一般情況下，產後三週以內惡露即可排淨，如果超過三週仍然淋漓不絕，即爲“惡露不盡”。
惡露類別：
1.紅色惡露：量多，色鮮紅，故名。含有大量血液(又名血性惡露)，還有小血塊及壞死的蛻膜組織。鏡下尖多量紅細胞、壞死蛻膜及少量胎膜。血性惡露持續3-4天，出血逐漸減少，漿液增加，轉變爲漿液惡露。
2.漿性惡露：色淡紅含多量漿液。鏡下少量紅細胞及白細胞，較多的壞死蛻膜組織，宮頸黏液，宮腔滲出液，且有細菌。 漿液惡露持續10天左右，漿液逐漸減少，白細胞增多，惡露變爲白色惡露。
3.白色惡露：粘稠，色澤較白。含大量白細胞，壞死組織蛻膜，表皮細胞及細菌等。白色惡露持續3周乾淨。
正常惡露有血腥味，持續4-6周，總量約250ml-500ml。若子宮復舊不全或宮腔內殘留胎盤、多量胎膜或合併感染時，惡露增多，血性惡露持續時間延長並有臭味。
產後惡露的注意事項：
1.分娩後絕對臥牀休息，惡露多者要注意陰道衛生，每天用溫開水或1:5 000高錳酸鉀液清洗外陰部。選用柔軟消毒衛生紙，經常換月經墊和內褲，減少邪毒侵入機會。
2.使用墊紙質地要柔軟，要嚴密消毒，防止發生感染。
3.臥牀休息靜養，避免情緒激動，保持心情舒暢，安慰病人，消除思想顧慮，特別要注意意外的精神刺激。
4.保持室內空氣流通，祛除穢濁之氣，但要注意保暖，避免受寒。若血熱證者，衣服不宜過暖。
5.惡露減少，身體趨向恢復時，可鼓勵產婦適當起牀活動，有助於氣血運行和胞宮餘濁的排出。
6.產後未滿50天絕對禁止房事。
7.加強營養，飲食總宜清淡，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物。爲免溫熱食物助邪，可多吃新鮮蔬菜。若氣虛者，可予雞湯、桂圓湯等。若血熱者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜溫服。
8.屬血熱、血瘀、肝鬱化熱的病人，應加強飲料服食，如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁，以清熱化淤。
9.脾虛氣弱的病人，遇寒冷季節可增加羊肉、狗肉等溫補食品。肝腎陽虛的病人，可增加滋陰食物，如甲魚、龜肉等。
