寶寶晚上總是不睡覺

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寶寶晚上總是不睡覺，很多寶媽說自從生下寶寶後,自己就沒有睡過一天安穩覺。因爲寶寶晚上總是不能好好睡覺,導致自己也沒有一個好的睡眠，爲什麼寶寶晚上總是不睡覺？

寶寶晚上總是不睡覺1

1、日夜顛倒

家長們認爲新生兒要補充足夠的睡眠，身體才能好好的發育。在白天，給孩子喂完奶之後，就讓寶寶早早的睡下了。寶寶在白天得到充足的睡眠之後，晚上就不犯困了。在新生兒的世界裏，白天和黑夜沒有差別，他在白天睡了這麼久，晚上自然就沒有睏意了。所以，白天家長在給孩子喂完奶後，不要讓孩子立馬就睡覺。可以陪孩子說說話，逗一下小寶寶。雖然他聽不懂你在說什麼，但是長時間的交流會讓他學着慢慢開口說話。

2、溫度影響

有的寶寶在晚上比較不安生，外界一點溫度的變化就會讓寶寶睡不着覺。太熱了，他就會把被子踢開，太冷了，寶寶就會從睡夢中醒過來。這個真爲難了寶寶的家長，總是半夜起來看孩子有沒有蓋好被子。但有的聰明的家長會根據溫度的變化，給孩子買不同的睡袋。這樣，就不用擔心寶寶會在晚上因爲溫度的變化睡不着覺了。把寶寶放在睡袋裏，寶寶也不會輕易出現感冒、流鼻涕的症狀。

3、吃得太飽

孩子在晚上吃得太飽，就把他放在牀上睡覺，這個時候他是睡不着的。一般的孩子在吃八分飽就好了，太飽的話，食物在寶寶的腹中會引起膨脹感，食物在寶寶體內消化不掉，這會讓寶寶感到非常不舒服，所以，每次喂完寶寶後，不要讓寶寶立刻就睡覺。媽媽們可以陪寶寶玩耍一下，讓食物在寶寶體內消化掉，纔不會出現寶寶晚上是因爲這個原因而不睡覺的情況。

4、親人的陪伴

寶寶從小就缺少安全感，希望有家人的陪伴。有的媽媽在孩子剛學會走路的時候就讓寶寶自己睡一個房間，爲的是從小培養孩子養成獨立的好習慣。但這個期間寶寶的心理是很脆弱的，把他安排在一個獨立的空間裏，他會經常晚上睡不着覺。作爲家長，我們要多多陪伴孩子，每天給他講些故事，或者唱一些寶寶歌曲，讓他能夠安然入睡。從而也會增進彼此之間的感情。孩子從小太過獨立，也會造成性格上的一些小缺陷。

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減少白天睡眠時長

很多寶寶之所以晚上不睡覺，是因爲白天的時候睡多了。這一點就像是成年人，如果白天工作充實晚上自然好眠，相反如果白天沒事做還午睡時間長，到了晚上就很容易睡不着。所以，媽媽們白天別讓寶寶睡太多，寶寶習慣白天多睡的話，要給寶寶增加活動量，逐漸減少白天的睡覺時間。媽媽們要做的，就是白天多陪寶寶玩，晚上早點帶寶寶上牀睡覺，規律作息。

不要抱着睡

現實中，很多媽媽喜歡抱着寶寶睡，但事實上無論寶寶年紀大小，都應該培養獨立睡眠的能力。如果寶寶過小需要媽媽在身邊，那媽媽可以陪着睡，但不要抱着寶寶，因爲一旦寶寶習慣了媽媽的懷抱和入睡前被哄睡的氛圍，那戒斷時就會因爲不適應大哭大鬧。另外抱着睡會給寶寶養成吃夜奶的習慣，這樣對寶寶的睡眠質量來說也是一種負面影響。

拒絕熬夜

說真的，每一個夜貓子寶寶的身後都站着一雙夜貓子爸媽。尤其是孕期熬夜玩手機的，殊不知胎兒滿七個月後就能從母體的作息情況判斷外面的晝夜變化。若媽媽們懷孕期間熬夜不斷，就很容易造成寶寶出生後生物鍾紊亂，這種情況的寶寶晚上往往會折騰到半夜才能睡着。因爲寶寶在媽媽肚子裏時的生物鐘已經形成，想改變不是那麼簡單的事，所以，媽媽們孕期一定不要熬夜，就算失眠也要躺着數綿羊，千萬別玩手機。

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原因一：飢餓。大部分寶寶都是母乳餵養的，寶寶從一出生就知道如何從媽媽的胸部吸奶水，這是先天的.，並且靠近媽媽睡覺會增加安全感，還有一個十分重要的原因是寶寶需要補充營養了，簡而言之就是餓了，喝母乳的孩子半夜醒來的次數多，並不是因爲母乳中含有的營養物質少，而是母乳中的物質更容易被寶寶吸收，所以寶寶纔會在半夜醒來，一般喝完奶後就繼續睡覺了。