孩子將來能不能長高，孩子身高是很多父母非常看重的問題， 誰也不希望自己的孩子太矮被別人看不起，其實，孩子身高和孩子平時運動息息相關，下面來了解一下，孩子將來能不能長高。
孩子將來能不能長高1
1、看足部
該建築的人都知道，房子結實不結實，50%看設計與材料，50%看地基，後者的優先級還在前者之上，它是一切的基礎。同理，孩子要想長高，首先得有一個牢靠的地基，唯有下盤足夠穩固，上面才能“肆無忌憚”地生長。
從科學角度解釋就是，孩子的身高與四肢發育存在正向聯繫，不存在只長個子不長手腳的情況。家長可以通過測量孩子足部的大小或者發育速度，大致判斷出其身高潛力。
當然，這種辦法需要給孩子一定的發育時間，家長不要過早下定論，不同孩子的發育速度存在差異，有些很早就長腳，有些卻要遲一些，大家應該以13週歲爲坎進行劃分，這樣比較準確。
2、看運動量
閱歷足夠的人都知道，喜歡運動的孩子，身高一般都不會太矮，與之相反，一直宅在家的孩子，或許也能長高，但概率要比別人小很多。
研究顯示，人在運動中時，骨骺細胞在外力作用下會加速分裂，這就意味着腿骨會發育得更好，要知道孩子長個子的時間就那麼點長，一旦錯過了，就算是24小時泡在健身房裏都沒用，黃金期必須抓住。
需要注意的是，每天30—60分鐘的運動量即可，運動過量也不是好事，年輕時看不出來，膝蓋的磨損發展到後期，真能讓人生不如死！
3、看作息時間
健康的作息時間是孩子長高的基礎，據美國兒科學會統計，近10年，美國青少年的平均身高不但沒有增長，反而出現了比較明顯的下滑趨勢。專家認爲，在物質供給如此富足的今天，營養肯定不是問題的關鍵，他們認爲，孩子身高的退化與人們不健康的作息時間有密切關係。
孩子們迷戀喝酒、熬夜、蹦迪、暴飲暴食，還不重視調養，久而久之，他們的內分泌開始紊亂，身高發育也逐漸受影響。
甚至有人提出警告，如果人們再不重視這一問題，情況也許會變得剛加嚴重，下一代的健康都不能得到保證，還指望什麼國家強盛？
家長真要想孩子長個子，可以從下面這些方面入手。
我國有句老話，叫“會者不難，難者不會”，其實想要孩子長高，並沒有很多家長想象中的那麼困難，辦法還是有很多的。
挑選合適的伴侶
也許這一手法被很多人所不齒，但從科學角度出發，它存在着嚴謹的科學性，身高的遺傳概率在80%左右，也就是說，如果父母都很高，那麼孩子也不會矮到哪裏去，沒有意外的話，起碼不會低於父母的最低值。
大家在找對象的時候，可以參照這一標準，所謂“優生優育”，其本質就是強強聯合，底子打好，未來纔有盼頭。
當然，就算父母個子都高，家長也別掉以輕心，畢竟還有20%的後天因素在裏面，先天基因只是代表潛能，它還需要家長後天干涉，如果沒有長高的現實環境，孩子想要成功也很難。
營養要跟得上
想要長高，物質供給是基礎，這一點毋庸置疑，那我們來分析一下，孩子由矮到高，到底需要哪些營養元素：
①骨骼生長需要鈣質，家長可以從小讓孩子喝牛奶，多吃雞蛋
②肌肉發育需要蛋白質、微量元素乃至礦物質等等
③水分不可或缺，它不僅是人類存活的基本保障，也是各種生理反應的重要組成部分
水果、蔬菜乃至肉類，一樣都不能缺，必要時還可以補充一些元素藥劑。
奉勸各位女孩子，不要在長個子的時候節食減肥，要知道，胖瘦只是暫時的，但高矮卻是終身的。
晚上必須早睡
長高需要生長激素，而該激素非常“調皮”，它的分泌條件相當任性，既要求時間，又要求當事人狀態。
唯有晚上10點到第二天凌晨1點，早上5點到8點，當事人處於熟睡狀態下，它纔會大量合成，不管少哪一個條件都不成。
早上的那段可以躲過去，影響較小，但晚上的分泌時間必須得到保證，因爲這一時間段激素的分泌量最大，一旦錯過，將遠遠落後於別人。因此，家長必須要求孩子晚上早睡，熬夜的惡習得戒了。
其實早睡的好處有很多，世衛組織調查顯示，習慣熬夜的人，其猝死概率比常人高20—60倍，80%的猝死事件其實都是因爲睡眠不足、過度疲倦所致，所以說要想活得久一些，就得學會早點睡。
除了上面這些，家長還可以從孩子的'走路姿勢入手，挺胸擡頭，四個字說起來簡單，可真要想做好，那就不是一件容易的事情了。義務教育的關係，我國青少年普遍存在駝背現象，他們早就習慣了佝着腰走路，如果沒有外力介入，孩子不可能自己糾正過來。
而駝揹帶來的不僅僅是那幾釐米的改變，還有氣質上的落後，個子不高，氣質還不好，那孩子可就真的需要“仰視”別人了！
孩子將來能不能長高2
1， 腳掌
一般情況下那些擁有大高個，大長腿的人，穿鞋子的碼數都比較大，因此，腳掌的長度也是決定孩子的身高的方面。
尤其是處在生長髮育階段的孩子，父母們會發現每隔一段時間孩子的鞋就會變小，而這也預示着孩子的腳掌在飛速生長。
或許有的孩子腳掌長得特別快，可是身高卻不明顯，但父母們也不用擔心，因爲腳掌生長的速度要比身高快很多。
若發現孩子的腳掌不短，長快跡象也比較明顯，那麼父母不用擔心，孩子在將來指定是個大高個。
2， 手部
想要了解孩子的身高，那麼父母也可以觀察一下孩子的手部，通常情況下那些擁有細長手部的孩子個子都不矮。
所以孩子若小手又瘦又長，那麼父母也不用擔心孩子的身高問題，在長大以後肯定也是一個大高個。
相反，那些小手指又粗又短的孩子，身高可能要比同齡人低上很多，不過父母也不用擔心，可以在生活中用正確的養育方法來促進孩子長高。
3， 腿部
判定孩子是不是大高個最關鍵的部位就是孩子的腿部，尤其是大腿的長度，若父母發現孩子的下半身比上半身長很多，而且大腿長度也高於同齡孩子。
那麼這樣的孩子，基本上長大都是大高個。只不過有的孩子發育比較晚，或許目前看來比同齡孩子身高低，但是，等孩子真正開始長個子的時候，身高方面就會凸顯出來優勢的一面。
其實孩子的身高有70%是遺傳父母的基因而來，而若父母的身高不佔優勢，那麼想讓孩子長成大高個，就要重視後天養育的30%。
尤其是以下幾點父母應該引起重視，利用這些後天因素就能促進孩子長高。
1， 要讓孩子好好睡覺
充足的睡眠不但能讓人一天的精神飽滿，而且還能保證人的身體健康，當然對於生長髮育階段的孩子來說，睡眠更爲重要。
所以父母在生活中一定要讓孩子好好睡覺，必須保重充足的睡眠才能促進孩子長高，因爲人體的生長激素都是在達到深度睡眠的時候才能旺盛分泌。
所以好好睡覺，不熬夜就能讓孩子身體內的激素生長達到一個峯值，因此也就促進孩子長高。
2， 不偏食不挑食營養攝入均衡
有的孩子之所以身高要比同齡孩子矮很多，主要原因是不好好吃飯，尤其是一些挑食偏食的孩子會更爲嚴重。
所以養育孩子階段，父母應該養成孩子的飲食好習慣，不要讓孩子挑食，也不要讓孩子偏食，只有營養攝入均衡，才能滿足孩子身體的需要。
特別是多吃一些新鮮的蔬菜水果以及高蛋白，含鈣高的食物，更能有利於孩子的長高方面。
當然在這裏提醒父母一點，春季是孩子身高的猛長期，若能在這個季節給孩子補充足夠的營養並讓孩子好好睡覺，就能促進孩子長高。
3， 挑選合適的運動項目
除了以上兩個方面能夠促進孩子長高以外，生長髮育階段父母還應該挑選適合孩子的運動項目。
比方說游泳，跳高，跑步，踢球等等，這些體育運動不但會增強孩子的體質，而且還能讓孩子身體達到一個舒展的狀態，因而也就能促進孩子長高。
當然做這些體育運動肯定是在戶外，孩子不但能夠呼吸到新鮮的空氣更能多曬太陽。要知道，經常曬太陽的孩子體內的鈣質會更多，更能促進鈣的吸收。
當然參加體育運動還能促進孩子的血液循環系統，提高孩子的大腦發育，因此，這個方法也是促進孩子長高的好方法。
結語
孩子能夠健康的成長，對父母來說既欣慰又高興，當然若孩子能夠長成大高個，父母們更是欣喜不已。只不過孩子的身高除了受遺傳基因以外，還與父母生活中的養育方法有很大關係。
