我本人是個體育迷，很喜歡體育運動。諸如籃球、乒乓球、羽毛球、檯球……都是我喜歡的項目。
但是說到跑步，尤其是長距離跑步是我一向以來比較抗拒的，這是因爲大學入學之初參加的一場馬拉松賽，完賽後足足趴窩三天，所以我一向不太喜歡耐力運動。
這次之所以有跑步的想法，一是想起以前在球場上揮汗如雨的酸爽勁，完全忍受不了此刻日漸凸顯的肚皮；二是想堅持做好一件事，順利完成公司組織的公益跑活動。[由整理]
有了目標就開始行動，我開始嘗試着夜跑，一開始我的目標很簡單，並不是爲了在跑步上到達很高的水平，就是爲了持續體能、體型、減減體重。
更是爲了完成一個月後的7.8公里全程公益跑活動，什麼時間、速度完全不在考量之列。
記得第一次跑步時，出發不到2公里，就已經明顯感覺到呼吸困難，小腿隱隱痠痛像綁了鐵塊似的難以挪動，腦子裏面閃過不想跑的念頭。
但是心裏告訴我自己，每一個胖子都是一個潛力股，如果放棄將會胖到沒人理。
第一次跑就狠狠的把自己虐了一把，足足跑完5公里，跑完後完全沒有朋友口中說的那種愉悅感。
和大多數人一樣，最開始我只是想完成任務給自己一個交代，也會找各種理由不想跑、不願意跑，但每一次還是用實際行動戰勝心裏的想法。
一天、二天、三天……雖然開頭很難，但還是堅持下來了，之後一切就都變得簡單起來，到之後不跑步就缺少了點什麼，跑着跑着就上癮了。
此刻體重還是一如既往的穩定，但挑戰了自我，順利完成了7.8公里公益跑活動。
目前夜跑已經堅持了四個多月了，每次跑完後大汗淋漓的感覺讓我很有成就感，感覺呼吸順暢了，身體簡單了，情緒愉悅了。
透過近段時間的跑步，讓我明白一個道理：長跑不是一蹴而就的，而是一個循序漸進的.過程。
每個人身體狀況不同，所承受的運動極限也不同，只有合理安排自己的運動方法，才能到達意想不到的效果。
我想不只是運動，工作、生活也就應是這樣，合理安排好時間，以樂觀的態度應對工作和生活。
它會帶給你不一樣的感覺，也能讓你收穫健康、收穫快樂、收穫成功。
