求職者如何應對面試焦慮，在職場上難免遇到很多的坎坷，在職場中第一印象是非常重要的，多看看優秀面試的視頻也許能帶來一些啓發，在職場上不能驕傲自滿，學會求職者如何應對面試焦慮，職場達人非你莫屬！
求職者如何應對面試焦慮1
以下是一些幫助應對面試焦慮的方法：
1、語言平衡法。應該放慢說話的速度。在面試中，一般考生會因緊張而使說話速度變快，而這又會加重緊張，由此進入了一個惡性循環。如果故意放慢說話的速度，一則可以減輕緊張情緒，更重要的是可以讓主考官仔細傾聽你的話語，以便給考官留下更深刻的印象。
2、身心平衡法。俗話說“身體是革命的本錢”，在面試這一關，身體放鬆也是一個重要的環節。面試前，作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心 中默唸“放鬆”。或者閉上眼睛，着意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
3、認知平衡法。要解決不過度緊張的最有效、最實在的辦法，充分準備，全面提高面試水平。絕不能有投機心理，找所謂的高手押題，準備越充分成功機率越大。只有從實力上認識到自己的能力，從而達到認知上的有備無患。
4、心態平衡法。考試竟爭十分激烈，不僅是知識的比拼，也是心理的較量，更是意志力的磨練。面試時的`心態特別重要，參加面試前考生會到聽許多這樣的話：樹 立信心，不要緊張，放開放鬆。具體的實施過程應該是做到一高一低：士氣上高——我肯定比對手強;目標上低——把成功機率降低，把一定要上調整爲不一定能 上，盡力而爲，過程比結果更重要，參加面試權當鍛鍊自我，這樣，就能丟掉包袱，輕鬆上陣。
求職者如何應對面試焦慮2
面試前最常見焦慮怎麼處理
目前有三種情況，首先放平心態，說簡單點就是放輕鬆，雖然大家都知道放輕鬆但是就是放不下來，這要這麼辦呢？很簡單深呼吸，有研究表面人的認知對情緒跟行動有很大影響。無論對方是名企還是小企業，錄取權在對方手上，你再緊張都沒用。既然緊張沒有那麼爲什麼不放輕鬆呢？
其次是進行脫敏訓練，有些求職者可能是由於工作經驗欠缺或者本身性格比較內向，在語言表達上存在一定的欠缺，往往一到面試環節就出現緊張、口吃等毛病，或者怕自己打錯不敢過多展現自己。所以，系統的脫敏訓練可以幫助求職者克服在嚴肅的面試環境中過分緊張的情緒。
最後就是自我調解，良好的自我調節能力是擺脫求職者在面試出現焦慮情況的方法，有了這種良好自我調解能力那麼你就有了很強的心理承受能力。有的公司招聘不光光看你的知識水平和技術水平，他們還會考慮那麼的抗壓能力和心理承受能力。
