如何走出自卑內向？在日常生活中，相信很多人都會有過自卑的時候，自卑是很影響一個人鬥志的，長期自卑也是性格上的一種缺陷，所以很多人都想知道怎麼讓自己走出自卑內向，下面小編分享如何走出自卑內向，一起來看下吧。
如何走出自卑內向1
如何走出自卑與內向
想要走出自卑一定要自信，與人交談時想說什麼就儘管說出來，不要害怕別人對你會怎麼樣，沒那麼誇張，想想別人爲什麼說話你就不覺得奇怪，爲什麼你說話別人就會覺得奇怪，如果說出來沒人搭理你，可以適當的跟別人開個小玩笑什麼的，來引起人的注意。在你比較擅長的話題上多發言，多說自己的看法等，別人說不定會覺得你很厲害，會來向你請教，我相信如果有人來向你請教問題，覺得你還挺厲害的，那個時候你肯定會自信心大增的。
有空經常出去運動運動，多出去走走，不要整天悶在家裏，越悶越內向。多去運動運動，出出汗，強壯自己的身體，身體強壯了才能自信，當你忘掉其它事，全心全意的在運動時，你會感到很開心，一種說不上來的正面情緒，遇到朋友時跟他閒聊幾句。
如何調整心態
不要總強調負面結果：當遇到某些問題時，不要總是給自己一些這樣的提醒：“上次僦是因爲這些問題出的事”、“這段路總是出交通事故”等等。因爲越是這樣，你心理就會越緊張，而應多用一些積極性的暗示，比如：“已經有了上次的教訓，這回已有充足的把握”、“經過這段路時應該減慢速度”等等。
不要總想着失敗：不要總是給自己貼上“這不行、那不行”的失敗標籤，應該多給自己一些激勵與信心，相信自己並不比別人做得差，成功一定會屬於自信的人。
一直需要強調的是自卑絕對是不好的，一定要自己學會從中走出來。一定要學會與人溝通，可以向家人或者朋友幫助。自己學會調整心態纔是最重要的，不要內心老是想着失敗與負面效果，有時候也要試着去忘記某些事情。也不要讓自己老是一個人處在狹小的室內，要不然這樣子更不容易走出來。
如何走出自卑內向2
內向自卑的人怎麼改變自己
1、慢慢開始和別人交流
內向的人一般都不喜歡和別人交流，如果讓你突然就融入一羣人中這確實是不太理想的'事情，所以可以從和一個人的交流開始。你每天可能都會遇到不同的人，那麼就從你很想跟他交流的那個人開始，把每一次的交流都當成是一次練習，時間久了你就不會再怕了。
2、學會處理憤怒的情緒
內向自卑的人很容易爲自己的憤怒情緒產生排斥的心理，但實際上你是需要接受憤怒的情緒的。對於內向自卑的人來說，如果要發怒，就一定要針對真正讓自己憤怒的事情。
3、多接觸性格開朗的人
朋友圈中有很多人，他們都有着不同的性格。對於內向自卑的人來說，其實是可以適當的參加一些性格開朗圈子的活動，或者是結交一些性格開朗的朋友。你們在一起的時候，就可以時常交流一下，讓自己改變性格。
內向的人怎麼改變性格
1、培養興趣愛好
每一個人都有自己的興趣愛好，只是或多或少罷了。內向的人可以根據自己的愛好去選擇相應的事情去展開，因爲在自己感興趣的事件上做事，自信心都是會倍增的，而且還更容易受到他們的重視。
2、不拒絕朋友
性格內向的人一般朋友都很少，因爲性格內向的人不善於表達自己的情感，也不願意表現出自己對他們的喜愛。這樣一來，性格內向的人就會慢慢的排斥朋友，更加的遠離朋友。所以性格內向的人要學會交朋友，不拒絕朋友。
3、多微笑
微笑是世界上最美的語言，對於一個自信的人來說是快樂的，每天都會充滿着微笑。所以性格內向的人平時就應該多鍛鍊微笑，對着鏡子笑，對着別人笑。這樣不僅自己不會悲傷，還會將快樂傳染給其他人。
