如何幫孩子擺脫膽小自卑

如何幫孩子擺脫膽小自卑，人格的健全也是孩子發展的一個重要方面，在寶寶成長的過程中，在面對這個問題家長可以調整自己的心態，家長們和孩子都不能忽視成長過程中的每一個問題。下面跟大家分享如何幫孩子擺脫膽小自卑。

如何幫孩子擺脫膽小自卑1

幫孩子擺脫自卑

1、改變形象法

心理自卑的孩子，通常服飾保守，說話吞吞吐吐，走路畏縮。其實，昂首闊步的舉止以及整潔大方的打扮能提高自信心。因此，家長對有自卑心理的孩子應特別注意教育他們改變形象：穿整潔大方的服裝，講話爽快，走路昂首闊步等。

2、語言暗示法

語言是思想的表露。積極的語言能使人產生積極的情緒，改變消極的心態，因而家長可以有意識地用“你真聰明”“你一定行”之類的積極語言爲孩子打氣，或是在此基礎上，讓孩子根據自己的實際情況擬定一句鼓舞鬥志的話，每天上學之前都念上幾遍，在語言暗示後再滿懷信心地去上學。

3、預演勝利法

每當孩子遇到困難，不敢接受挑戰時，可要求他們先在頭腦中想象完成任務時的勝利情景。這種白日夢式的預演勝利法，對於幫助孩子戰勝恐懼和自卑心理，愉快地接受富有挑戰性的任務，具有立竿見影的效果。

4、發揮長處法

“尺有所短，寸有所長”。每一個人都有自己的長處和優勢，同時也有自己的短處和劣勢。如果用其所短，而舍其所長，就連天才也會喪失信心，自暴自棄;相反，一個人若能揚長避短，強化自己的長處，就是有殘疾的人也能充滿信心，享受成功的快樂。因此，消除孩子的自卑心理，要善於發現他們的長處和優勢，併爲他們提供發揮長處的機會和條件。

5、儲蓄成功法

科學研究表明，每一次成功，人的大腦便有一種刻畫的痕跡——動作模式的電路紋。當人重新憶起往日成功的動作模式時，又可重新獲得那種成功的喜悅，從而消除自卑，充滿信心。在消除孩子自卑心理時，可以指導他建立成功檔案，將每一次哪怕是非常小的成功與進步都記錄下來，積少成多，每隔一段時間就拿出來看看，經常重溫成功的心情，能使他信心百倍地去克服困難。

6、洗刷陰影法

及時洗刷失敗的陰影是克服自卑，保持自信的重要手段。洗刷失敗陰影的方法很多，較爲常見的一種是家長要幫助孩子將失敗當做學習的機遇，認真分析失敗的原因，從失敗中學習和吸取教訓，總結經驗;另外一種是徹底遺忘，家長要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事情徹底忘記。

批評對有自卑感的孩子效果不大，相反，表揚、鼓勵倒常常能收到較好的效果。孩子有了進步，家長應該要及時表揚、鼓勵;孩子出了問題，家長也要對其中的`積極因素給予肯定，使孩子振奮精神，克服困難。

如何幫孩子擺脫膽小自卑2

支持方法一，欣賞、接納孩子並表達給孩子。

每個孩子都是一個獨立的生命體，要對孩子無條件地接納，要以孩子原本的樣子去接納他。孩子和孩子之間沒有任何可比性，每個人都有優點和缺點，要真正欣賞到孩子，看到他的優勢，他的亮點。可以每天去擁抱孩子，告訴孩子無論他表現如何，父母都是愛他的。這句話的表達就是讓孩子知道家長的愛是無條件的，他才願意去嘗試做一些事情。所以欣賞接納孩子，並要表達給他，讓他能夠感受到。

支持方法二，放手讓孩子自己做事，讓孩子在完成事情中獲得成就感。

在孩子放手做事情的過程中，孩子既有成就感，又鍛鍊他的能力，讓他在自我評價會有一個很好的認識和認可。在做事情的過程中，根據孩子年齡的大小去協助他，但是成就感一定是孩子的，不是家長的。在這個過程中，孩子沒有達到要求的時候，一定要有耐心，告訴他正確的方式。家長同時也一定要把握一個度，培養孩子的獨立性，不代表徹底不管。如果孩子真的能力達不到，你不管的話，他會很無助的，以後他在遇到困難的時候，得不到家長的幫助，就不會去嘗試了，就會產生自卑不自信的心理。

支持方法三，給足孩子安全感。

膽小的孩子做事情總是思前想後，總是害怕，多少跟他的安全感有關係，我們也要在安全感這方面給到孩子更多的關注。

孩子自卑，家長也有責任。有些家長自己本身是不很自信的人，也不願意讓孩子在這個部分像自己。家長要看到現實，孩子像父母缺點的真相。從心理的意識和潛意識方面，其實生命設置的本身就是不允許這個孩子不認同父母。在潛意識裏，他是百分之百認同父母，忠誠於父母。在意識層面，如果不認可的話，潛意識就會給孩子指令，就會在這個方面很像，以來表示我很愛你。所以家長要允許孩子可以像父母，也可以做孩子他自己，所謂的允許就是完全接納了孩子，反而孩子可以很好地去做他自己。

當家長要幫孩子建立自信的時候，家長首先就要自信。總之家長一定要欣賞到自己的優點，家長自信了，自然會帶動孩子自信起來。