關注職場父親心理健康，工作態度積極負責就是潛在的晉升趨勢，職場的人際交往非常看重細節，有些事情不必說得太過直白，人外有人天外有天，下面是關注職場父親心理健康的內容！
關注職場父親心理健康1
年輕爸爸心理問題最多
70後、80後的爸爸絕大多數都是獨生子女，榮升“父親”一職後，一些年輕爸爸竟因爲不適應或壓力大導致心理出現問題。據254醫院心理科對500名男性患者的統計結果顯示，有近一半求診的男性爲70後、80後的年輕爸爸。這些年輕爸爸自有了孩子以後，自感壓力越來越大；還有很多70後、80後的父親因爲從小得到的愛太多，往往患上“無愛症”，他們不會關心人，也不會主動去愛，即使升格當了爸爸，也還把自己當個孩子，不知如何與孩子和妻子溝通，家庭因此出現矛盾，也令這些年輕爸爸出現了很多心理問題。
40歲的爸爸焦慮最突出
人到中年的父親大多已小有成就，但爲保持勝利果實，還是要拼命工作。繁忙的工作加上頻繁的應酬，使這個年齡段的很多父親開始出現“三高”，心理問題更是非常突出。254醫院心理科主任孫燕平稱，40歲的`中年爸爸心理問題最爲集中和突出，他們常會出現消沉頹廢、鬱悶不樂、焦慮煩躁等不良心理狀態，這種心理狀態被稱爲“灰色心理”。究其原因是由於中年人在生理上已由旺盛期進入緩慢衰退期，並開始感受到現代生活和工作的快節奏，在“內憂外患”的衝擊下，心理開始出現偏差。在此階段中，如何與進入青春期的子女進行良好溝通，也成爲父親們一大頭疼的心事。
60歲的爸爸最愁兒女未來
60歲的父親容易爲兒女的婚嫁焦慮，其中空巢爸爸的心理問題尤爲嚴重。因爲長時間的獨處，孤獨和害怕等不良情緒，會造成他們對自我價值的否定以及對生活環境的恐懼等。還有一些退休後的父親容易出現不適感、孤獨感；失去親人的喪失感；受到各種挫折時的自卑感、失落感；不被重視和理解時的沮喪感；病症襲來時的死亡臨近感等。
30歲、40歲、60歲的爸爸最普遍的心理疾病就是焦慮症。孫主任建議，年輕爸爸應首先自信，減少自卑感，自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點。中年爸爸可以用琴棋書畫陶冶性情，豐富精神生活；氣功、太極拳、自律訓練等都有助於消除疲倦和焦慮的狀態。
關注職場父親心理健康2
作爲家庭的“頂樑柱”，在職場打拼的父親們的心理健康狀況備受關注。第三軍醫大學新橋醫院相關專家表示，隨着生活節奏的加快，許多職場父親出現了心理“亞健康”的情況，對此，父親們要學會“自我放鬆”和“情緒管理”，主動減壓。
第三軍醫大學神經內科心理諮詢專家說，對於許多“上有老、下有小”的職場父親而言，心理“亞健康”已成爲一個普遍現象，其典型症狀是：出現胸悶、失眠、心慌、腹瀉、胃部不適、頭暈頭疼等類似症狀，但是到醫院檢查卻一切正常。“雖然心理亞健康並非真正的疾病，但任其發展則有可能會導致神經官能症。”
“造成心理‘亞健康’狀態的一個重要因素就是壓力。”表示，職場父親們要學會自我放鬆，努力培養興趣愛好。例如，平時多外出散步，週末和節假日去郊外旅遊，對於消除工作疲勞和心理壓力很有益處。同時，要建立良好的人際關係，這能讓人保持放鬆、愉悅的心情。
此外，建議，職場父親們還要學會“情緒管理”，面對壓力時，要將注意力轉移到令人愉悅的事情上去，及時將負面情緒排解出來。
