爲什麼有些人自卑敏感脾氣大，敏感的原因是自卑而內心弱小,她們害怕孤獨,害怕獨處,內心世界千瘡百孔。可是爲什麼有些人自卑敏感脾氣大呢，想要了解的朋友們快來一起看看吧
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自卑敏感脾氣大的原因
1、身體、生理方面的原因
由於五官、容貌、身材以及體質等方面有明顯缺陷，或者對自己本來正常的身體因某種原因而心生不滿，引起自慚形穢的心理。在這種心理基礎之上，如果再遇到別人的譏笑、嘲弄和冷遇，則更覺無地自容。
2、智力、能力方面
若在智力、技能、語言等方面，常常覺得低於常人，在集體活動及學習上常常處於落後地位，雖經努力仍無法趕上，於是便自怨自艾，甚至自暴自棄。
3、家庭方面
社會地位低下，經濟境況困窘，或殘缺、畸形的家庭，使孩子產生“低人一頭”的心理。
4、長期積累的挫敗體驗
多次的失敗和挫折，會挫傷情感脆弱，意志力薄弱的孩子們的自尊，轉化爲自卑心理。
5、教育方面
上述各方面的原因，雖然都有一定的作用，但導致孩子形成自我否定意識的關鍵原因則在教育方面。在家庭教育和學校教育中，批評、指責、抱怨、諷刺等常見現象，都是挫傷自尊，促成自卑的主要因素。身體、生理以及家庭等方面的缺陷，以及失敗和挫折的體驗，能否成爲形成自卑的原因，關鍵取決於教育的導向作用。
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自卑敏感脾氣大的人是怎樣的
遇到事容易情緒化
遇到事情容易情緒化，工作哪有一帆風順的，本來就是充滿坎坷，如果沒有做好這方面的準備，很容易就會發生這樣的事情，這就要求必須培養好強大的心理接受能力，面對任何事情都不要情緒化，纔能有效的預防。
自卑導致內心敏感
自卑的那些人大多數都會發生這樣的狀況，因爲內心敏感受不了別人的質疑，一旦對他們產生了不好的印象，他們就會嚴重的懷疑自己的能力影響到工作的進行。經歷的事情多了就能夠有效的防止這種情況發生，這種情況多半發生在年輕人身上，因爲工作時間久了，就會慢慢的培養出自己的自信心。
給自己的戲加多了
有些人在心裏面覺得自己是非常重要的，稍微有一些事情不如意，他們就會覺得身邊的人虧待他，不能正視他的存在，這也是造成這種情況的主要原因在很多時候，看清點，更有利於自己的發展，知道自己的不足才能夠彌補自己的缺點。
沒有事情做太閒了
如果一個人太閒了，也是會發生這種情況的，因爲沒有事情做，每天就坐在那裏胡思亂想，針對這樣的人，只要給他們多分配點工作，讓他們的時間充足起來就夠了，凡是那些工作比較累的人都不會出現這種情況，因爲他們沒有那麼多的時間去想這些亂七八糟的事情。
把別人看的太重要
如果你把對方看得太重，要他們稍微表露出一些和你無關的內容就會導致這種情況發生。人都是有佔有慾的，如果不能擁有某些東西，就會產生不良的情緒，看開點，生活會更加的輕鬆。
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自卑的人，有兩個常見的性格特徵
一：對別人的語言行爲過分敏感
過度敏感的人，一般具有比常人對外界更敏銳的感知能力，普通人所忽略的細節，都會被他們一一看在眼裏，尤其是對於人的情緒反應，察覺得很仔細。
這種人的優勢在於，共情能力更加強大，但同時也會加重自己的心理負擔。
自卑的人非常關注外界對自己的評價，更嚴重的自卑心理，則會導致一種病態的消極態度，比如，聽到別人對自己好的評價，會認爲那是一種社交性的虛假吹捧，聽到負面的評價才覺得是真實的。
還有一種表現，即自卑心理嚴重的人，不敢向別人提任何要求，因爲他們潛意識裏就覺得，當自己提出一些要求，或是尋求他人幫助的時候，一定會被拒絕。
即便沒有被拒絕，內心也有深深地負罪感，似乎自己給別人帶來了非常大的麻煩。
正常的人際關係就免不得人情往來，互幫互助，許多感情就是在互相麻煩當中升溫的。
我曾經的一位同事，就是典型的自卑心理導致的社交恐懼。他對別人的語言極其敏感，哪怕是對方發出的一陣短笑，在他聽來，也能浮想聯翩出許許多多的原因。
正是因爲太在意別人說的話，他的內心戲非常多，經常讓別人一頭霧水，也讓自己壓力很大。有一次大家開完會，準備一起點外賣，負責給大家點的那個人，很隨意的問每個人吃什麼東西，輪到那位同事了，他也是很正常的問了一句：“你呢？”
誰料想，這位同事說了一句“不太想吃”就離開了會議室。
起初大家都以爲他是真的不想吃，直到大家點完之後，回到各自的座位上，發現他自己在用手機點外賣，而且表情看起來很不開心。
他旁邊的人就問了原因，因爲他們兩人平日裏關係很不錯，他便講出了自己的心裏話：“我覺得太麻煩了，這麼多人都用人家的手機點，到我的時候我就感覺他已經有點不耐煩了，我想還是算了吧，我自己單獨點還方便一些。”
他朋友聽後一臉的不可思議：“你怎麼會有這種想法？”
其實，這是一件很小的事情，但是在有自卑心理的人看來，是人際交往中一個邁不過去的坎兒，怕麻煩別人，也怕別人麻煩自己，對方有一點點不正常的語氣，他們都會自動與自己掛鉤。所以寧可減少與別人的接觸，不去社交，就沒有這些尷尬的時刻。
與這類人交往，也要時刻小心謹慎，不敢有任何過重的語氣，連玩笑也不敢開，怕引起他的誤會，從而影響了兩個人的關係。
他們會無限放大對方的情緒和語言，或許你說的話就是話面本身的意思，但在他聽來也就別有深意。
其實這種心態，都是因爲對自己的懷疑，認爲自己不好，所以覺得自己不配擁有某些東西，一旦他們擁有了，會感到不安和不習慣。
二：外在行爲常常表現爲過激反應
自卑的人一般有兩個極端，一種就像上面所說，逃避社會交往，自身沒有任何攻擊性，另一種就是經常有過激的反應，會爲一件小事或一句話大發雷霆。
與第一種不同，這種人是自卑的.另一種表現形式，也就是自負。
他們害怕被看穿自己的不自信，內心很恐慌並害怕，透露着強烈的不安全感，越是這樣，他們越要裝作自信的樣子，而自信過了頭，就變成了自負。
在這類人的世界中，是聽不得別人的拒絕的，他們會在與他人的合作中，表現得極爲強勢，希望對方按照自己的思路和想法來做事。
如果對方和他起了爭執，那麼他們就會大發雷霆，甚至會語言暴力或者身體暴力。正是因爲內心不夠強大，纔要用拳頭告訴別人他很強大。
孟非以前在節目中批評過一個男嘉賓，這位男嘉賓，一上臺就表現出驚人的自信心，後來在交談中發現那不是自信，而是一種大男子主義罷了。
在經過一番深入對話之後，才發現看起來如此強大的男人，內心是如此怯懦。
被孟非拆穿之後，他在臺上居然流下眼淚，並坦言自己一直以來都缺乏自信心，因爲小時候就是在缺乏關注的家庭長大，並且長輩對自己多采取打壓式的教育方法，使得自己一路走來，從未真正相信過自己。
不知從何時開始，他在戀愛中就變得愈發強勢，對女方的控制慾特別強，甚至連朋友的聊天內容細節都要過問，所以歷任女友都無法忍受他極強的控制慾，從而導致分手。
在談過往經歷的時候，黃菡老師問了一個非常嚴肅的話題：有沒有對前女友動過手？在沉默許久之後，他點了點頭，現場一片譁然，然後雙雙滅燈。
離場之前，他對自己曾經對前女友動手錶示懺悔，並且他告訴現場所有人，他認爲自己有一些病態心理，因爲情緒一旦上來是控制不住的，而且他接受不了別人的反抗和不服從，他愛一個人，就希望對方完全屬於他。
他承認自己暴躁易怒的脾氣，來源於內心深處的不自信，所以只有自己能反駁自己，別人是不可以的。
孟非的判斷是對的，一個人性格上的缺陷，必定有一系列原因導致，這就像蝴蝶效應，可是長大成人之後，每個人都應該有控制情緒的能力。
長成大人確實不容易，而作爲一個成年人，必修的一堂課就是有穩定的情緒。情緒穩定，纔會變好看；情緒穩定，內心纔會更強大。
如果你也曾經有過自卑情緒，並深深地被其所困擾，不妨適當地學一些心理學知識，好好地去調整，爭取恢復自信，好好工作和生活。
著名心理學家阿德勒的經典著作《自卑與超越》 ，細緻地剖析了自卑的來源，以及如何克服自卑心理，等各個方面的心理學內容，只要你願意去嘗試，總能越變越好的。
