如何消除女人的牴觸情緒。愛情萌芽於各個年齡階段的人身上，它來的毫無道理可以瞬間就讓你淪陷，於是你就開始了矛盾的心理，增進感情要消除抵抗，下面分享如何消除女人的牴觸情緒。
如何消除女人的牴觸情緒1
首先，停止一切死纏爛打的行爲
一味地做死纏爛打，只會讓對方更加討厭你；一味地搖尾乞憐，只會讓對方更加瞧不起你。既然事倍功半，又吃力不討好，那又何必去做呢！所以了，千萬不要在挽回中做一些無謂而又徒增厭惡的事情，不然吃虧的只有自己。
再者，停止一切爭吵行爲，並認同對方的觀點
分手的時候，不管對方說什麼，你都應當表示贊同。對方都要和你分手了，那就表示她對你以前的一切都是全盤否定的，你要再想申辯，不僅無補於事，還會越描越黑，越想要解釋，越是解釋不清楚。剪不斷，理還亂，吵不休。當然，也更加不要肆意去挑戰對方的底線，一旦觸碰到了對方的底線，那就很難收場了。
然後，降低高需求感
當一個人有強烈需求時，會異乎尋常地想要滿足自己的需求，進而不斷爭取，直至不擇手段，那麼可能就會忽視對方的感受，甚至做出一些傷害到對方的事情來。在你看來也許都是些沒什麼大不了的事，但在對方眼裏可能就是不可原諒的過錯了。這樣只會增加對方對你的反感，增加挽回的難度。所以說，在挽回的過程中切忌過分地暴露自己的需求感，需求感暴露得越多，對挽回越不利。
再然後，不要給對方施加壓力
在面對分手的時候，儘管你會對這段感情戀戀不捨，但請不要給對方太大的壓力，不然就真的難再續前緣了。
對方在選擇和你分手時，本身就承受着巨大的壓力，那你還不斷地去給她增加壓力，沒人會泰山崩於前而面不改色，她只會更加反感你，或是說很牴觸你，那麼對於你做的一切好的行爲，對於她來說都是壓力，那麼她就會對你的一切行爲加以否定。
我問你，你喜歡過着每天都壓力山大的生活麼？所以說，不給對方壓力反而可以得到對方的尊重，以普通朋友的身份相處，在比較輕鬆的氛圍下聊聊天，簡單問候，或許是個挽回好的開始。
最後，保持一個良好的心態
心態決定成敗，良好的心態對於挽回來說也是至關重要的。只要你有一個好的心態，那麼就能樂觀的看待身邊的人或事，那麼挽回就有希望了。但是總有些人會比較偏激，不能正視分手的事實，繼而不能保持良好的心態，愛鑽牛角尖，不聽別人的意見和建議，那麼容易做出一些極端的行爲，例如想到要重新找一個來報復對方，讓對方不好過，或是做出一些恐嚇對方的事情。不做死，就不會死！一切這些極端偏激的行爲都會造成不可挽回的後果，所以你可得想清楚了。
如何消除女人的.牴觸情緒2
首先，強迫自己萌生積極的情感，拋棄“難以接受”的偏見
跟自己做一個約定，即“在發現對方一個缺點是，也要找到對方一個優點”。如果始終覺得“難以接受”、“難以理解”，不妨聽聽對對方有好感的人是怎麼評價的。總之，看到對方的優點，有助於萌生積極情緒，更好地接受對方。
其次，增加接觸的機會，捏轉片面的印象
當我們對他人第一印象不是特別好時，可以通過反覆接觸，漸漸的，我們會形成對一個人較爲客觀和全面的評價，從而減弱最初產生的片面的厭惡感。這就是心理學上的“純粹接觸效應”。
最後，控制情緒，換位思考
不懂得控制情緒，就會被情緒所控制。因此，把“冷靜”作爲人生的必修課，做自己的情緒專家，學會包容、理解和關愛。只有這樣，當遇到矛盾是，才能站在對方的角度去思考。
如何消除女人的牴觸情緒3
一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發火，發火會傷身體”。有涵養的人一般能做到控制。
二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。
三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。
四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
五是安慰。當一個人追求某項目標而達不到時，爲了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作爲緩解情緒的方法，是很有好處的。
六是轉移。當火氣上涌時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助於轉移不愉快情緒。
七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裏，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發泄可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發泄的對象、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。
八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。
九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑
處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因爲自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因爲我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。{ 滄之濤 }的回答
負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無爲而爲，學習先定心，因爲，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因爲問題的源頭正是壓抑所致。
心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。
