【導讀】：有的女人一年四季都是手腳冰涼，對於這樣的症狀，有什麼方法可以緩解呢？看看這六個妙招吧！
1.早起運動
人體經過一晚上的睡眠，往往處於血液不循環的狀態，因此早晨起來運動身體，能使全身肌肉徹底的放鬆並舒展開來，防止由於全身僵硬導致的畏冷。
2. 早餐吃好
新的一天從早餐開始，所以早餐一定不要疏忽，一定要吃飽和吃好。
3.用午餐溫暖身體。
進餐是改善畏冷的關鍵，通過一些高熱量的午餐能夠溫暖身體。俗話說得好，中飯要吃的飽，一定要準時進餐，保證熱量的攝取。多吃一些粥類，加入梅乾菜等陽性食品，對暖身非常有效果。
4.少穿緊身衣
切忌穿着緊窄的內衣，以及對身體有束縛的服裝，不利於周身的血液循環。
5. 步行
對於一些離上班不是很遠的人們來說，可以選擇去上班，一來可以節省車費，二來還可以鍛鍊身體。
6.補水
補充適度水分。水分的補給是非常重要的，攝取水分的同時能夠排出體內的廢物，更能使血液循環暢通，每天補充2升的水分爲佳。
