【導讀】：你有過2小時就要去一趟廁所的經歷嗎？有人說正常情況應該三小時一趟廁所，不然就屬於頻尿。但是憋尿又容易導致尿道感染。那到底怎麼纔算是頻尿呢？
正常應該三小時以上上一次廁所比較好，因爲其實腎臟每分鐘只製造一CC的尿液，一般膀胱約要一、兩百CC以上纔會感覺有尿意，少於三小時就要上一次廁所的話，可能有膀胱過動症！但又有研究說“兩個小時私處病菌就會增加”，憋尿太久容易發生尿道感染，所以2小時上一次廁所是正常的，那到底哪個說法才符合衛生呢？
過去的說法認爲，如果一天上廁所超過八次就算頻尿，不過用這樣的算法來說，很多人恐怕都被歸爲頻尿族了，所以現在的介定法是，如果小於兩小時就要上一次廁所，而且每次上廁所又沒有什麼尿的時候，這種情況就算頻尿。但如果小於兩小時就要上一次廁所，每次上廁所時尿液大於兩百CC以上，不管是否有喝太多水，或是沒有喝很多水，就要小心可能是有代謝性疾病，例如糖尿病喝多尿多，或是有腎臟疾病等情況，可能需要進行檢查，瞭解健康狀況。
如果找不出有什麼器官上的問題，則可能是膀胱本身有慢性發炎的問題，膀胱慢性發炎通常很難找到原因，也可能是因爲婦科問題引起的感染髮炎，因爲發炎引起骨盆腔充血，造成血管脹大，由於膀胱就在骨盆腔內，當骨盆腔血管脹大會壓迫到膀胱的逼尿肌，使膀胱發生收縮一直覺得想尿尿。此外，也可能是膀胱長腫瘤或是卵巢瘤、子宮肌瘤等骨盆腔內的腫瘤引起壓迫，另外也可能是脊椎疾病，或是車禍等，懷孕子宮脹大壓迫也會引起頻尿。
發炎則是頻尿最常見的原因，很多女性常憋尿，由於空氣潮溼，即使是冬天不是太熱，長時間憋尿沒上廁所，加上如果又穿着褲襪、不通風的衣褲，局部很容易悶熱引起感染，尤其女性尿道短，最常見的是大腸桿菌感染，女性泌尿道大腸桿菌感染有時會是因爲性行爲不慎引起，但是大部份還是因爲悶熱、憋尿或上廁所衛生習慣錯誤，從肛門帶到尿道口引起，而現在值得關心的，還有間質性膀胱炎。
間質性膀胱炎過去常被稱爲“神經性膀胱”，因爲它的發生原因不明，所以過去常認爲是因爲神經性問題障礙引起，有的會稱爲不穩定膀胱，也有人認爲是因爲太焦慮，神經緊張頻跑廁所的“膀胱過動症”。但現在發現經常跑廁所可能是一個結果，但是重點是發現患者的膀胱內膜有不明原因引起的潰瘍，現在懷疑可能是免疫疾病引起，現在常見使用膀胱鏡注射肉毒桿菌或是玻尿酸治療，但是通常還是要配合藥物治療。
有些頻尿則可能是老化引起，因爲荷爾蒙缺乏，陰道萎縮致使膀胱縮小引起頻尿，也有一些婦女則是因爲子宮脫垂或是陰道脫垂等骨盆鬆弛引起，缺乏荷爾蒙者可能要考慮補充荷爾蒙等治療，而骨盆鬆弛者則需要進行前陰道壁修補或是骨盆鬆弛的重建術，讓骨盆底重建回原來的解剖位置，或許可以緩解頻尿症狀。
