【導讀】：到了秋季轉冬季，有一些女性朋友會有一個問題，那就是有點尿頻，而且發生的很頻繁。天冷和尿頻有直接的關係嗎？是不是因爲一些疾病引起的？
是有這個現象，但是如果次數很多就要考慮尿路感染的問題了。對於很多人來說，都是因爲炎症導致的，要注意日常生活的保健。
1、皮膚排汗和通過腎臟經尿道排尿。冬天氣溫低，皮膚汗腺收縮，排汗減少，相對應的排尿就會增加。可以這麼認爲，原本是兩條河流的水量，現在卻只能流經一條河道，最終的結果自然是河水氾濫成災，鄉親們跑廁所成癮。
2、人體水分的產生並不是只靠外部攝入的水分。無論是脂肪，還是碳水化合物，最後總會有一部分變成一氧化二氫。冬天天氣寒冷，對熱量的需求增加，身體對於脂肪和糖類的需求變大，因此身體裏的能量代謝也會比夏天更多，這時候，水作爲代謝的產物就會遺留在身體裏。
3、如果出現持續性多尿，則要謹慎啦，考慮是分泌代謝障礙引起的疾病，包括垂體性尿崩症、糖尿病、原發性醛固酮增高症等。此外，尿頻伴尿痛、尿急，要考慮膀胱炎、尿道炎等炎性刺激或尿路結石。
4、冬天再怎麼懶再怎麼不情願，也一定要記得喝水，還要多喝水呀。水容易涼沒關係，每次只接半杯，多起身接水還能多動動。
一般都會覺得是因爲天冷不會出汗，其實不是的，極少一部分是因爲出汗，主要還是內部的身體的炎症引起的，要及時就醫。
1、疾病因素是女性冬季尿頻的常見原因，特備是膀胱炎、尿道炎等炎性刺激或尿路結石等情形應引起重視，需結合其他症狀鑑別診斷。另外，分泌代謝障礙引起的疾病，包括垂體性尿崩症、糖尿病、原發性醛固酮增高症、腎病、心臟疾病、神經精神因素、尿道炎也不容忽視。
2、懷孕女性，或者是時候女性有大量飲水或利尿劑治療期間、天攝水量包括飲水、水果、飲食等攝入的水分等都會造成出現尿頻的情形，所以要注意結合生活飲食情況，進而確定是否是不良生活飲食習慣造成，如果沒有要及時到醫院做先關檢查，排除身體疾病。
3、懷孕女性，或者是時候女性有大量飲水或利尿劑治療期間、天攝水量包括飲水、水果、飲食等攝入的水分等都會造成出現尿頻的情形，所以要注意結合生活飲食情況，進而確定是否是不良生活飲食習慣造成，如果沒有要及時到醫院做先關檢查，排除身體疾病。
1、造成女性尿頻的一大因素就是尿道病菌上行感染，所以，在每天晚上臨睡前，都要清洗外陰。可在家中準備一個專門用來洗下身的盆，用清水先洗陰阜部位，然後再洗肛門，洗完肛門後的水不要再洗陰阜，避免污染。
2、在大便之後，要從右向左擦或從左向右擦，避開陰道口，防止陰道部位受到感染。
3、儘量有好的心情，不要經常的壓力太大，不要悶悶不樂的，應該凡是都看開一些，好的心態有助於預防尿頻。
4、生活作息要有規律，不要經常的熬夜看球、打遊戲 、唱歌等等，這樣容易導致生物鐘紊亂，對身體不好，容易導致尿頻。
5、定期做戶外活動，每天出汗半小時非常好，能有助於排除體內有毒物質，對預防尿頻很有幫助。
