失眠必養的花有哪些，失眠可以說是非常痛苦的事情了，有的時候明明身體疲乏，結果腦袋還不停的轉，怎麼也無法入眠，我們也可以試着養些助眠的花草幫助我們入睡，下面我們來看看失眠必養的花有哪些。
1、茉莉花
茉莉花潔白芬芳，每年的4—10月份是它的花期，夏季剛好是茉莉花開得最旺的時期，幽幽的花香不但可以讓人心曠神怡，對煩人的蚊蟲也有一定的驅趕作用。
而有研究還發現茉莉花散發的香氣還對失眠、煩躁等症狀有十分明顯的緩解效果，具有鎮靜安神的效果，所以，家裏養上兩盆茉莉花，在夏天對我們的睡眠是非常有幫助的。
茉莉花喜光、喜熱、喜水、喜肥，夏天我們要把它放在光線最好的地方，每天晚上澆一次水，每隔3—5天在水中兌適量瓜果皮核發酵的肥水給它澆灌，開花過後及時修剪，它會在整個夏天花葉繁茂，花香濃郁。
2、驅蚊草
驅蚊草是國外的生物學家專門爲驅趕蚊蟲而培育的一種轉基因植物，它全年常綠，開花有點天竺葵的感覺，葉片能散發出一種檸檬香味的驅蚊物質“香茅醛”，不但可以在夏天驅趕蚊蟲，還可以淨化空氣、抗菌消毒，而且有安神的作用，是炎熱夏天的良伴。
由於是人工培育的轉基因植物，驅蚊草的習性可說是非常強健，0—35℃均可成活，在15℃以上的時候驅蚊草會散發香氣，一般一株20來片葉子的驅蚊草，給它的葉片正反面都噴上水，對蚊蟲及蒼蠅都有明顯的驅趕效果，同時讓人安睡到天亮。
3、白掌
白掌的株型婷婷嫋嫋，葉片翠綠飄逸，開花潔白清雅，如即將要遠航的船上揚起的`帆，又如一隻白鶴翹首而立，平靜而且祥和。
白掌雖然沒有什麼特別濃郁的香氣，但是它過濾廢氣的能力特別強，對居室中的甲醛、丙酮以及氨氣和苯等有害物質都有顯著的淨化作用，而且它可以調節室內的空氣溼度，產生負離子，對睡眠有很好的幫助。
白掌喜暖喜溼，喜光但是害怕陽光直射，家庭養護的話一般都會把它放在通風且有散射光的室內，夏天的時候經常在白掌的葉片和周圍噴噴水，會使它的顯得更加青翠挺拔，如果有黑繩的啤酒，可以用來兌水擦擦它的葉片，會讓它的葉片油亮濃綠，旺盛無比。
4、薄荷
薄荷同樣是觀葉植物，它的葉片散發的香氣有一種很有滲透性的清冽感覺，既可以驅散附近的蚊蟲，也有靜心安神的作用，使我們很快就能進入安穩的睡眠。
另外，薄荷還有吸附空氣中灰塵和殺滅空氣中細菌的作用，可以讓室內的空氣更加清新，幫助我們的睡眠更加安穩。
薄荷的生存能力非常強，家庭盆栽的話建議找個好看點的花盆，用些肥沃的土，放在光照充足和通風透氣的地方，注意勤澆水，及時打頂摘心，這樣纔會讓它長爆盆。
5、仙人球
仙人球沒有其它花草那樣的優美身姿，相反它的體態臃腫，渾身是刺，初看起來甚至模樣有些醜。但是它開花非常美。
更重要的是它有一種其餘花草都不具備的能力：別的花草都是晚上進行呼吸作用，放在室內的話會與我們人類爭奪氧氣，而仙人球則是晚上釋放氧氣，吸收二氧化碳，就好像一臺天然的“夜間氧吧”，默默伴我們安穩睡眠。
仙人球喜熱喜光，但是怕澇怕冷，可以把它放在南向的窗戶上，用1:1的粗砂和園土種植，冬天注意採取保暖措施。這裏特別要提醒的是要注意避免它的尖刺扎到身上，儘量放在熊孩子夠不到的地方。
1、梔子花
梔子花花瓣潔白非常的好看，並且還帶有清新的花香，放在臥室裏對一些入睡困難、睡眠質量較差、熬夜失眠的朋友們來說，梔子花的香味在我們深夜emo的時候有一定減緩焦慮的功效，幫助人們入睡有良好的效果。
2、虎皮蘭
虎皮蘭大家都喜歡在家裏養，因爲虎皮蘭不光非常耐寒，不需要經常的去澆水，在冬天一個月不澆也可以活得很好，平時也不需要精心的去打理。
更重要的原因是虎皮蘭在晚上會吸收家裏的二氧化碳淨化空氣，使得空氣清新放一盆在臥室裏，就不用擔心房間裏有污染有害的氣體。
3、富貴竹
富貴竹對於家裏稍微上了一些年紀的長輩們非常喜歡養殖，不但根莖粗壯葉子濃綠，並且還有良好的寓意放在家中爲家裏增福添壽。
並且富貴竹本身沒有任何的氣味，就算是有鼻炎的朋友也可以放在臥室，因爲它還可以吸收廢氣淨化空氣，非常推薦放在家裏的臥室中。
4、白掌
白掌也是非常好養護的植物且花開非常的漂亮。白掌非常耐旱就算是在缺少光照的環境下也可以正常開花，每週只需要澆透一次水就夠了。
特別推薦北方的朋友放在臥室養殖，因爲北方氣候偏乾燥，白掌可以爲空氣增加溼度，可以避免過於乾燥導致上火、喉嚨瘙癢等症狀
5、薰衣草
薰衣草大家都很熟悉了，因爲薰衣草非常的香，被用來當作香料製作香袋還有香水，放在臥室牀頭旁能夠起到一定舒緩神經放鬆身心，從而促進睡眠的作用。
就像我們一般用的蒸汽眼罩薰衣草味道的也是非常的常見。但是需要注意，也不能把它長期放在臥室裏，因爲薰衣草需要在通風好的環境下才會生長的健康，所以時不時的要將薰衣草移到有陽光且通風好的地方養護。
6、綠蘿
綠蘿大家都不陌生是出了名的好養植物，價格也是非常的便宜。但要知道的是綠蘿還可以吸收有害的物質釋放出清新的`空氣，可謂是花小錢辦大事。
需要注意的是養殖綠蘿最好不要用太過於深的花盆，因爲養殖綠蘿只需要保持其良好的透氣性，但是深盆透氣性不佳不利於養殖綠蘿。放一盆到臥室中綠綠的，除了淨化空氣，還能夠有效的放鬆視覺疲勞。
7、香鬆
香鬆外形就如寶塔一般翠綠堅挺，它非常適合放在臥室裏養殖，根據它的名字我們就可以知道香鬆帶有一股淡淡的香氣，不是那麼的濃郁不會刺鼻；
並且它還可以淨化空氣吸收有害氣體放出乾淨清新的氧氣，過敏性鼻炎及呼吸道敏感的朋友非常推薦，既可以淨化空氣又可以營造出一種非常好的睡眠環境。
治療失眠比較好的花就是薰衣草花，很多人不喜歡薰衣草的香味，但是它的香味可以讓人更好的睡眠，有利於減少焦慮，是所有促進睡眠植物裏頭最出名的植物。
實際上薰衣草香味可以減緩心率、降低血壓和心理壓力，可以讓人的心情更加的舒緩，甚至可以減少嬰兒的哭鬧，讓人有更好的進入深度睡眠的可能。
此外，茉莉花也是天然的輔助睡眠的植物，具有奇特的香氣，茉莉花的香氣對於人類的身心放鬆有着非常好的作用，可以使人的身心得到緩解。
茉莉花香主要是在白天釋放，經過一天的`釋放帶到夜晚的時候，香氣的濃度會變得恰到好處，這種情況可以使人的心情趨於平靜，減少焦慮感，從而有能夠促進睡眠的作用。
