臍橙和果凍橙的營養成分，橙子是很多人日常選擇補充維生素c的水果，作爲人們經常吃的一種水果，橙子的品種有很多，包括臍橙和果凍橙，下面分享臍橙和果凍橙的營養成分。
臍橙和果凍橙的營養成分1
臍橙的營養
每100克橙的可食部分含核黃素0.05毫克。維生素C16毫克。蛋白質0.7克。脂肪0.1克。糖12克。粗纖維0.2克。無機鹽0.4克，鈣26毫克。果色由綠變橙黃至橙紅。果實充分長大和20度左右的溫度保持一定的時間，是臍橙着色的必要條件。臍橙糖高，酸低，味清甜。
有研究表明，同型半胱氨酸水平過高，會使抑鬱症患病機率提高2倍。而富含葉酸的橙汁、菠菜和穀類食物，恰好有抑制同型半胱氨酸的這種作用。
葉酸通過將同型半胱氨酸轉化爲S-腺苔甲硫氨酸(一種抵抗抑鬱症的化學成分)，能夠振奮精神，改變人的抑鬱狀態。除了降低同型半胱氨酸的水平，葉酸還能增進心腦健康。研究發現，葉酸攝入量高的女性，心腦患病機率要低31%。
果凍橙的營養
果凍橙和橙子都是屬於柑橘類的水果，所以其實兩者中所含的營養物質是差不多的，都含有十分豐富的水分、糖分、有機酸、果膠、纖維素、維生素和礦物質等營養物質以及橙皮苷等有效成分。因此食用後對人體所能起到的營養價值也沒有太大的區別，都具有補中益氣、生津止渴、化痰止咳、健胃消食、潤腸通便的作用。果凍橙與普通的橙子一樣，其中也含有較多的橙皮苷等揮發油成分，食用後可以對人體起到和胃理氣、化痰止咳的作用，因此對於一些久咳不止、咳嗽咳痰的人羣來說，是可以適當地吃一些果凍橙來進行緩解的。但是需要注意的是，因爲果凍橙的性質偏涼性，因此主要是用於體內熱氣過大的熱咳，而對於一些寒氣過大的寒咳來說是起不到很好的作用的。
臍橙和果凍橙哪個好吃
因人而異。
臍橙和果凍橙屬於兩個不同的品種，其口感也各具特點，而且每個人的口味都有所差異，所以不能單純的指出哪種更好吃，建議可以根據個人的口味愛好來進行選擇。
其中臍橙中所含的植物纖維較多，吃起來有一定的嚼勁，適合於牙口好、胃口好的年輕人食用；而果凍橙的質地較軟，吃起來不需要怎麼嚼就可以吞下去了，比較適合牙口不好、腸胃比較虛弱的老人和小孩食用。
臍橙和果凍橙的區別
1、外形：臍橙的果形一般呈球形、橢圓形，顏色爲橙黃色至橙紅色，果實的頂端有一個發育不全的“臍部”，果皮較厚，難剝；果凍橙果形一般比較圓，呈深橙色，果皮較光滑，外形美觀，皮薄易剝。
2、果肉：臍橙的果肉較硬，含有一些纖維，具有一定的嚼勁，水分含量適中，出汁率一般爲50%-60%之間；而果凍橙的果肉較軟，口感細嫩化渣，水分含量高，出汁率可達90%以上。
果凍橙是橙子還是橘子
是柑。
雖然果凍橙從名字上來看是屬於橙子，而從外觀上來看又與橘子有幾分相似，但是其實果凍橙既不屬於橙子也不屬於橘子，而是日本用南香與西子香雜交培育出來的一個早熟柑品種。
果凍橙屬於一種雜柑，自然成熟的果凍橙結合了雜柑和橙類的優點，具有肉質嫩滑、甜美多汁、肉質化渣的特點。
果凍橙上火還是降火
有一定的降火作用。
果凍橙味甘、酸，偏涼性，具有生津止渴、開胃下氣、降逆止嘔的作用，適量食用可以降低體內的火氣，具有一定的降火作用。
但是因爲果凍橙中含有一定的糖分，如果食用過多的話也可能會出現口舌生瘡、臉上長痘等類似上火的症狀，所以建議每次吃的時候適量食用即可。
冰糖橙和臍橙哪個好吃,冰糖橙和臍橙的區別
冰糖橙和臍橙哪個好吃
冰糖橙清甜可口，臍橙酸甜適中，都是好吃的橙子品種，日常購買時按照自己的飲食習慣進行選擇即可。
冰糖橙果肉含糖量高、橙肉緊實、橙味濃郁，而臍橙酸甜度搭配適宜，汁水充沛、果肉細膩，有淡淡的橙香，口感比較的柔和，化渣率較高，相對來說，冰糖橙更適合平時喜歡吃甜食的人，臍橙水分多，適宜喜歡吃多汁水果的人羣。
冰糖橙和臍橙的區別
1、外觀不同
冰糖橙果型偏扁，小果較多，質地比較緊實，成熟後的冰糖橙顏色偏黃；臍橙果型偏圓，臍橙的質地較爲鬆散，很好剝皮，成熟後的臍橙顏色偏橙紅色。
2、味道不同
冰糖橙甜度高，因此得名冰糖橙；臍橙品種較多，口感也會有所不同，因此市面上有偏酸、偏甜、酸甜比適中的臍橙。
3、果皮厚度不同
冰糖橙個頭小、果皮薄、果肉飽滿；臍橙的個頭比冰糖橙要大，果皮也比冰糖橙更厚、更鬆散。
冰糖橙和臍橙哪個適合孕婦
冰糖橙和臍橙都具有較高的營養價值，口感上有些差異，孕婦可以根據自己的飲食習慣進行選擇。
孕婦在孕期的時候飲食要全面、營養元素要均衡，因此，孕婦孕期可以適量的吃冰糖橙、臍橙等柑橘類水果。冰糖橙和臍橙中都含有維生素、礦物質、胡蘿蔔素、膳食纖維、有機酸、糖類物質等營養成分，孕婦食用橙子可以促進代謝、提高身體免疫力、美容養顏，也有利於腹中胎兒的發育。
冰糖橙上火嗎
適量食用不會上火。
中醫認爲：冰糖橙性涼、味甘，食用冰糖橙具有生津止渴、開胃下氣的功效，適量吃冰糖橙不僅不會上火，還具有很不錯的降火作用，如果食用冰糖橙的時候出現了上火症狀，考慮是進食了其他性質溫燥的食物或是食用過多引起。
臍橙和果凍橙的營養成分2
臍橙怎麼挑選
1、看肚臍：
肚臍處小的好吃，臍橙的肚臍又稱爲果蒂，是它的複果，太大的話，裏面會有白色的經絡，水分不如肚臍小的多，不太好吃。購買時應選擇肚臍較小的橙子。
2、看外形：
臍橙爲橢圓或錐形、大小較爲統一的味道較爲鮮甜，橙身越長越好吃，俗語說“高身橙，扁身柑，光身桔”，外形大小不一或成標準球形者，爲次品，味道較爲酸苦。
3、捏皮：
用手指輕壓果皮，彈性好，說明皮層較薄，果心大，果肉飽滿。彈性差，說明皮層厚、果心小、果肉不飽滿。
4、看色澤：
優質臍橙皮面橙紅光滑，顏色新鮮、清新，口感比較甜。劣質臍橙顏色泛青或混雜。
5、比大小：
臍橙並不是越大越好，中等個頭的.臍橙一般發育正常，果肉營養充足，其味鮮甜，質量較好。個頭越大，靠近果梗處就越容易失水，吃起來口感欠佳，個頭小說明果樹發育不好，果肉營養和味道均欠佳。
6、掂重量：
同等大小的橙子，較重的好吃，這種方法適合很多種水果的挑選，因爲同樣大小的水果，較重的一個說明含水量較高，吃起來口感較好。購買時一手一個感覺下重量。
7、看毛孔：
要挑選毛孔適中且均勻的，這種臍橙皮薄肉多還好吃。有的臍橙果皮的毛孔特別粗大，這樣的臍橙果皮會很厚。另外表皮特別光滑的，顏色特別鮮豔的也不要買，這種臍橙是經過拋光打蠟的，不僅不健康，而且還貴。
8、選新鮮：
儘量選擇有果柄，葉子還沒有完全枯掉的，一般我們看到還有葉子的，說明比較新鮮，因爲時間越久葉子會脫落的。
臍橙和橙子的區別
1、臍橙果頂有臍，整個臍包藏在果皮內部，只在頂端留1個花柱脫落後露出臍腔的爲閉臍，有部分突出果皮的稱開臍或露臍。臍橙果內除大囊瓣外，還有次生心皮發育而成的小囊瓣。
2、臍橙無核。
3、臍橙較易剝皮、分瓣，肉質脆嫩，味清甜。
臍橙就是橙子的一種，因爲臍橙長着一個臍所以稱爲臍橙。臍橙相對於普通橙子要甜，營養也更加豐富。
多大個的臍橙最好
1、臍橙大小以70mm-85mm爲宜，重量的話大約是：250克－350克。不宜過大。果實越大，靠近果梗處越容易失水，損害臍橙的口感。
2、觀察臍橙的果形。要選擇果形整齊、，稍微有點橢圓形的。
橙子的品種有哪些
橙子主要分爲甜橙、臍橙、血橙三個品種。
1、甜橙
甜橙系列有：冰糖橙、紅肉臍橙、褚橙、新奇士橙、夏橙等
2、臍橙
臍橙系列有：贛南臍橙、秭歸臍橙、信豐臍橙、尋烏臍橙、平遠慈橙
3、血橙
血橙系列有：塔羅科血橙、玫瑰血橙、紅玉血橙等
小記：大家要買臍橙可以參照以上方法挑選。
臍橙和果凍橙的營養成分3
果凍橙的功效和作用
增強食慾
果凍橙中含有一定量的有機酸成分，適量食用可以促進人體中的胃液分泌，其果肉味道芳香，聞着讓人食慾打開，這些都能增強人體吃東西的慾望，改善食慾不振的現象，具有一定增強食慾的作用。
和胃降逆
果凍橙味酸甜，入肝經、胃經，且有降逆止嘔、和胃的功效，對飲食留滯引起的嘔吐、胃氣上逆等有一定改善作用。
潤腸通便
果凍橙中含有豐富的富含有膳食纖維和果膠，膳食纖維和果膠進入腸道後能夠促進腸道蠕動，有潤腸通便的作用，便祕人羣適量的飲用一些橙子汁還可以加速腸胃蠕動，有助於緩解便祕的情況。
生津解渴
果凍橙含有大量的有機酸以及水分，適量食用可以緩解人體的口渴症狀、消積食以及解油膩等，具有一定生津止渴的作用。
美容養顏
果凍橙中含有豐富的維生素、礦物質，以及胡蘿蔔素等微量元素，適量的飲用橙子汁可以起到促進代謝、抗氧化的作用，還有助於防止自由基對人體的傷害，對人體有着美容、養顏、消除疲勞的作用。
止咳化痰
中醫認爲橙子有止咳化痰的功效，如果榨橙子汁的時候連同橙子皮一起榨汁效果會更好，飲用後具有開胃理氣、生津潤肺的作用，主要用於脾胃氣滯、胸腹脹悶、呃逆少食、胃腸燥熱、風寒咳嗽等症狀。
果凍橙和橙子營養區別
並無多大區別。
果凍橙是日本雜交柑桔新品種，系南香×西子香雜交育成，是一個早熟雜柑品種，而普通的橙子是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實，兩者同屬於柑橘屬，在營養成分上兩者並無多大區別，都富含水分、糖分、維生素C、膳食纖維、果膠、檸檬酸、橙皮甙、維生素P等營養物質，食用都可起到上述功效作用，一般選擇食用根據自己的喜好挑選即可。
果凍橙什麼季節吃最好
果凍橙在11月底口感最好。
不過大部分果凍橙爲了銷量和利益，會在11月初或中旬就大量上市，這樣可以賣出高價，而且此時的果凍橙口感偏甜，吃起來，就仿如是一層一觸即破的氣泡，包着滿滿的清甜果汁，入口即化，不似橙子一樣有可以塞牙縫的纖維，也不似橘子般有濃重的口味和略顯粗糙的瓤皮，而是喝水一樣乾脆不留渣，可以說它是用來喝的水果。
