梨子可以和香蕉一起吃嗎，梨子和香蕉都是我們日常生活中常見的水果，兩種水果都含有大量的維生素，對我們人體有一定的營養價值，飲食方面也有很多，以下分享梨子可以和香蕉一起吃嗎。
梨子可以和香蕉一起吃嗎1
梨和香蕉是可以一起食用的，但是不能過量食用，因爲梨和香蕉都屬於寒性水果，過量食用可能會出現腸胃不適等情況，尤其是寒性體質的人不能多吃。梨和香蕉適量食用是能夠促進腸胃蠕動，有加快消化的作用。建議每天食用1根香蕉以及一個梨，既能夠滿足無機鹽和維生素的攝入，還能夠避免食用過量、消化不良、發胖等問題。
香蕉和梨還能榨汁飲用，首先將香蕉剝皮切成片，將梨子去皮後切成小塊，然後將香蕉皮和梨子都倒入豆漿機中，倒入少量蜂蜜和水，啓動榨汁機，兩分鐘後即可飲用。
香蕉梨同煮有什麼功效
清熱解暑：梨子和香蕉都屬於涼性水果，二者一起煮湯飲用，有很好的清熱解暑效果，適合在炎熱的夏季食用。
潤肺生津：香蕉煮雪梨味道清甜，富含水分，有很好的潤肺生津作用，適合肺熱、肺燥、咽乾舌燥的人羣食用。
通便：香蕉煮雪梨富含纖維素和果膠，食用之後能夠促進腸道蠕動，而且其寒涼屬性還能增加腸道滑利程度，適合便祕的人羣食用。
梨子可以和香蕉一起吃嗎2
按營養吃水果、看看蘋果、梨子、香蕉都有什麼特點，水果營養豐富，但是不同的'水果營養成分不同，體質不同的人需要挑選適合自己的水果進食。
蘋果：芳香脆甜，富含纖維物質，可降低心臟病發病率，還可以減肥。另外，還有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的功效。但是由於果糖和果酸較多，對牙齒有較強的腐蝕作用，吃後最好及時漱口刷牙。
梨：富有維生素和水分。但性寒，食之過多則傷陽氣，身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、產婦不宜多吃或者最好不吃
香蕉：性涼，可降壓、去燥火。畏寒體弱和胃虛的人不適宜於吃香蕉。因爲香蕉在胃腸中消化得很慢，對膽囊不好。
葡萄：葡萄皮的內膜上富有豐富的營養，但是皮和核還是不吃爲妙，它們很難消化，也容易脹氣。
橘子：味甘酸，性涼。有理氣潤肺、醒酒止痢的功效。橘子可以化溼去痰、解毒止咳、治療腰痛乳癰等症。但“陰常不足，陽常有餘”的人應少吃，以免“上焦火盛”。
荸薺：有“冬春佳果”之稱，富有維生素和水分，營養豐富、甘美爽口，有清熱生津、化痰利咽功效。
柚子：有“天然水果罐頭”之稱，味甘酸、性寒。含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。具有理氣化痰、健胃、清腸、潤肺、補血、利便、健脾等功效。
甘蔗：含糖量十分豐富，而且極易被人體吸收利用。此外還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多。富有纖維，反覆咀嚼就像用牙刷刷牙一樣。由於甘蔗性寒，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。
山楂：含有豐富的維生素C、多種人體必需氨基酸和多種有機酸，鐵、鈣含量爲各類水果之冠，還含有黃酮類物質，營養豐富。有重要的藥用價值，自古以來，就成爲健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。
獼猴桃：營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂、鈉、鉀及硫等，還含有胡蘿蔔素。另外還具有藥用價值，適用於消化不良、食慾不振、嘔吐及維生素缺乏等症。但性寒，易傷脾陽而引起腹瀉，故不宜多食。脾胃虛寒者應慎食。先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。
