香蕉和牛奶可不可以一起吃，我們很多人都愛吃香蕉，它香甜、軟滑的香蕉，不僅味美，營養成分也有不少，但是我們吃的時候也要多注意一些事項，下面由小編跟大家說說香蕉和牛奶可不可以一起吃。
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香蕉和牛奶可以一起吃嗎
1、香蕉和牛奶可以一起吃。
香蕉和牛奶一起吃不存在相剋現象，反而還有利於人體補充更多的營養。
一般來說，牛奶不能和酸性水果一起吃，香蕉屬於弱鹼性水果，同食不會有不良反應。
部分人羣兩者同時食用後出現腹瀉等不良反應，多半是由於食用不當或過量食用造成的。
2、吃香蕉喝牛奶會咋樣
牛奶含有鈣、鐵、磷、鋅、銅、錳、鉬、礦物質等多種豐富的營養元素，香蕉也含多種維生素和微量元素。牛奶和香蕉同食可以補充人體多種營養元素，有利於人體消化吸收。
再者，牛奶和香蕉營養價值都非常高，牛奶可補充人體鈣質以及提供優質的蛋白質，而香蕉可以提供豐富的礦物質和維生素，而且香蕉中含有的糖類還可以爲人體提供能量。
3、香蕉和牛奶怎麼一起吃好
香蕉和牛奶可以直接一起吃，也可以加上蜂蜜打成香蕉牛奶來飲用，這樣的喝法可以起到很明顯的潤腸通便，排毒養顏功效。
4、香蕉和什麼食物相剋
哈密瓜：哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病症的加重。因爲哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高。而香蕉含鉀也很豐富，據檢測，每100克香蕉含鉀283~472毫克。因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
芋頭：香蕉和芋頭中的營養成分會產生一定的化學反應，產生不易消化的沉澱物質，一起吃容易引起腹脹、腹瀉。一般建議不要一起吃。當然，也有些消化能力強的，吃了可能也沒有很大反應，但謹慎起見還是不要一起吃。
紅薯：紅薯屬於高澱粉類食物，香蕉、紅薯同食會發生不良生化反應，引起身體不適。紅薯和香蕉吃後容易脹肚子，很難消化，而且還伴有胃反酸現象，吃多了，會造成食品長時間停留在胃裏，產生胃堵，容易形成結石。而且，如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會慢性中毒。吃過香蕉後4小時內最好不要食用紅薯。
牛肉：水果中的草酸遇到胃中食物所含有的鈣,蛋白,等會形成諸如草酸鈣類的'人體難以消化的物質,容易造成拉肚子，而香蕉和牛肉一起吃容易導致心絞痛。
5、牛奶和什麼食物相剋
楊梅：楊梅含有豐富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白質。若二者同時食用，楊梅中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固，影響蛋白質消化吸收。
獼猴桃：獼猴桃富含維生素C，是很好的抗氧化劑，能夠防癌、抗癌，但是臨牀發現，在吃過獼猴桃後再喝牛奶，會出現腹瀉、腹痛、腹脹等症狀。其原因是維生素C與奶製品中的蛋白質凝結成塊，影響了消化吸收。
棗子：吃棗後，不要馬上吃高蛋白食品，如牛奶。因爲維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。
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香蕉的功效與作用
1、治療高血壓
高血壓和心腦血管疾病患者體內往往“鈉”多而“鉀”少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸鹼平衡，使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。
2、防治胃潰瘍
胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰鬆，往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產生更多的黏膜來保護胃。
3、解酒
香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。特別警告：香蕉性寒，脾胃虛寒，胃痛腹瀉的患者應少用。香蕉中含有大量的鎂，多吃可使血液中的鎂含量上升，對人的心血管系統產生抑制作用，可引起明顯的肌肉麻痹出現嗜睡乏力的症狀。醫學家認爲，司機不可空腹吃香蕉。
4、減肥
因爲香蕉中澱粉含量很高，所以很容易飽腹，加上澱粉在體內要轉變成糖類需要一些時間，因此不會產生過多的能量(能量食品)堆積。從這個角度來講，香蕉可以作爲減肥首選的優良食品。
5、美容淡斑
香蕉面膜做法：香蕉半隻，搗泥加適量牛奶，調成糊狀，敷在臉上。保持15～20分鐘後洗去。可使皮膚清爽潤滑，並可去除臉上座瘡，淡化雀斑。
6、治療咳嗽
肺熱咳嗽用香蕉1～2只，冰糖燉服。每日1～2次，連服數日，效果佳。
7、治療憂鬱症
香蕉含有一種物質能夠幫助人腦產生6-羥色胺。多吃使人心情變得愉快，活潑開朗。患憂鬱症的患者，平時可以多吃香蕉來減少情緒低落，使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散。
