吃橘子肚子疼什麼原因，橘子是生活中很受大家喜歡的一種水果，營養價值豐富，而且還很美味。但有些人在吃橘子的時候，出現肚子疼的情況。那麼吃橘子肚子疼什麼原因？
吃橘子肚子疼什麼原因1
1、空腹食用
人體本身在空腹狀態時，體內有大量的胃酸，而橘子中含有大量的酸性物質，空腹食用橘子會促進胃酸的分泌，進而刺激胃腸道，引起肚子疼等不適現象。
2、食用過多
橘子中含有豐富的膳食纖維，這種物質有促進腸道蠕動的作用，適量食用可以清除腸道內的垃圾，但若是過量食用橘子，那麼橘子對腸道的作用加強，從而引起肚子不舒服，造成肚子疼的情況。
3、食用變質橘子
變質的橘子中含有大量的有害微生物，這些有害細菌進入體內後，會對胃腸道造成一定的紊亂，進而引起肚子疼的現象。
4、腸胃不適
若是本身腸胃不好，吃完食物後肚子經常不舒服的，那麼吃了橘子後會加重腸胃的負擔，從而就會出現肚子疼的情況。
吃橘子肚子痛怎麼辦
1、停止食用
當吃了橘子後肚子很痛，那麼就應該立即停止食用橘子，以免繼續吃橘子，加重身體的負擔，
2、喝熱水
熱水有一定的暖胃作用，可以有效的緩解肚子疼的症狀，所以當我們吃了橘子後肚子疼，可以多喝點熱水。
3、熱敷腹部
熱敷腹部不僅可以暖身，還能一定的程度的改善腹部不適的症狀，所以當我們吃了橘子出現了肚子疼的情況時，可以用熱水袋放在腹部，以緩解肚子痛的症狀。
4、就醫檢查
一般情況下，吃了橘子後肚子痛排泄完就沒關係了，不用太過擔心，但若是肚子痛的厲害，而且沒有好轉的跡象時，建議去醫院檢查一下比較好。
一天適合吃幾個橘子
一天適合吃1—3個橘子。
一般來說，對於正常體質的人而言，一天吃3個橘子就可以滿足人體所需了，而對於老人、小孩或者是腸胃比較差的人來說，適當的吃1—2個，嘗一嘗味道就可以了。
什麼人不適合吃橘子
1、身體上火。橘子性溫，有溫熱身體的作用，所以體虛內熱、身體發熱等容易引起上火的'人羣最好不要吃橘子，以免增加引起上火的機率。
2、腸胃功能差。橘子中含有多種有機酸及膳食纖維，這些物質對胃腸道有一定的刺激作用，所以對於腸胃功能差的人羣來說，容易引起腹痛、腹瀉等身體不適的情況。
3、牙齒不好。橘子性溫，含有多種酸性物質，對牙齒會造成一定的刺激，所以患有牙周炎、牙痛、牙疼等牙齒不好的人羣，最好不要吃橘子，以免加重牙齒不適的症狀。
吃橘子肚子疼什麼原因2
吃橘子肚子疼，即腹痛，常見原因是吃橘子後刺激胃酸分泌過多，導致胃內平衡機制被打破、攻擊因子過強、黏膜保護機制受損所致，常發生在患有慢性胃炎、胃潰瘍或消化不良的患者。橘子類的食物雖不具有刺激性，但進入人體後，在胃內會刺激胃酸分泌過多，此時容易導致胃部反酸。尤其是原有胃炎、胃潰瘍或消化不良的患者。在胃黏膜已經受損的情況下，過多的胃酸會直接刺激胃黏膜或潰瘍面。此時會引起劇烈的疼痛，也會導致胃壁保護性的痙攣收縮，可能會加重腹痛或腹脹的感覺。
因此建議原有慢性胃病、胃炎或胃功能差的患者。平時注意飲食衛生，以清淡、易消化的食物爲主，減少過於生、冷、酸、甜、油膩食物的攝入。尤其既往吃甜食後，容易產生胃部不適或胃酸過多的情況下，不建議吃或少吃橘子，以預防不良事件的發生。若患者症狀較嚴重，應及時到醫院就診，進行規範化治療。
橘子的營養價值是什麼呢？
1、橘子富含維生素C，維生素C有美容的功效；
2、橘子富含檸檬酸，所以也有消除疲勞的作用；
3、橘子的內層薄皮富含膳食纖維和果膠，可促進通便，降低膽固醇；
4、橘子中的橘皮苷可以增強毛細血管的韌性，降低血壓，擴張心臟的冠狀動脈。研究證實，食用柑橘可以降低動脈血管中沉積的膽固醇，有助於逆轉動脈粥樣硬化；
5、在鮮柑橘汁中，有一種物質叫“諾米林”，是一種抗癌活性很強的物質，能分解致癌化學物質，從而抑制和阻斷癌細胞的生長；它能使人體內解毒酶的活性倍增，防止致癌物質對細胞核的破壞，保護基因的完整性。
