喝黑茶有什麼功效，在很多地區都有以茶治病，以茶養生的習慣，而黑茶就是人們養生時最喜歡喝的一種茶，堅持喝黑茶對人類身體健康有很大好處。我們一起來看看喝黑茶有什麼功效
喝黑茶有什麼功效1
1、提高身體素質
黑茶是一種加工工藝獨特的茶葉，他在加工過程中會產生大量的冠突散囊菌，這種物質被人體吸收以後，能轉化成二十幾種氨基酸和400多種對人體有益的營養成分，它們不但能促進身體代謝，更能增強人體抗病能力，如果能堅持長期喝黑茶，就能讓人們的身體素質明顯提高。
2、延緩衰老
人們進入中年以後，身體摔倒速度會不斷加快，如果能在日常生活中堅持喝黑茶就能延緩身體衰老速度，因爲黑茶中的微量元素硒和維生素e以及黃酮類化合物等營養成分進入人體以後，能提高身體各器官功能，並促進免疫球蛋白產生，它能在提高人體抗病能力的同時延緩多種衰老症狀發生。
3、提高身體抗凝血能力
長期喝黑茶不但能爲人體補充豐富營養，還能增強人體的抗凝血能力，想學我的韌性與彈性，並能促進血液循環，提高血小板活性，能讓人體血液循環保持穩定正常狀態，而且能從根源上阻止血栓生成他對中老年人羣高發的動脈硬化和冠心病以及血栓和中風都有良好的預防作用。
長期飲用黑茶的副作用
長期喝黑茶養生功效十分明顯，但如果飲用不當也會出現一些副作用，特別是那些體質虛弱的人羣長期在空腹狀態下喝黑茶容易降低身體的消化功能，而且會出現頭暈心慌和噁心嘔吐等多種不良症狀，如果不及時停止喝黑茶就會對身體健康產生嚴重危害。
喝黑茶有什麼功效2
哪些人不能喝黑茶
1、孕婦不能喝黑茶
孕婦平時不能喝黑茶，因爲黑茶中含有大量的茶多酚和咖啡鹼，這些物質對胎兒的`發育十分不昨，會影響胎兒智力發育，因此孕不能飲用黑茶，以免生出的寶寶不聰明。
2、素食者不宜喝黑茶
平時喜歡吃素的人羣，不宜喝黑茶，因爲黑茶中的一些成分會抑制人體對維生素和鐵與鈣等物質的吸收，經常飲用會出現營養不良，對身體健康不利。
3、心腦血管疾病患者不能喝黑茶
心腦血管病患者不能喝黑茶，黑茶中含有一些茶鹼、可可鹼和咖啡因等活性成分，它們會讓血液凝結，會讓高血壓症狀加重，而且特別容易形成血栓，對病情控制不利。
4、貧血的人羣不宜喝黑茶
貧血的人羣也不宜喝黑茶，因爲黑茶中的鞣酸會與礦物質鐵之間產生不良反應，產生人體不能吸收的物質，會減少人體對鐵質的吸收和利用，同時身體的造血能力也會下降，會讓貧血的症狀更加嚴重。
