消化不良可以吃山竹嗎，山竹是一種有種着“水果皇后”之稱的熱帶水果，它味道甘甜爽口，而且營養豐富，是許多人都喜歡食用的一種特色水果，那消化不良可以吃山竹嗎？
消化不良可以吃山竹嗎1
可以吃，山竹營養豐富，含有蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、礦物質等成分，還富含維生素C、糖類、有機酸、果膠等物質，可以刺激胃液的分泌，還能推動腸胃蠕動，因此消化不良可以吃山竹。但要注意，山竹中含有大量的膳食纖維，膳食纖維不能被消化吸收，吃多了會在腸胃中吸水膨脹，可能會加重消化不良的症狀，還可能會導致便祕。
山竹一天吃幾個最好
一天吃2~3個即可。山竹含有豐富的營養物質，適量食用能爲人體補充多種所需的營養，還具有降燥、清涼、解熱的功效，尤其適合炎熱的夏季食用，一般來說，山竹一天吃2~3個即可，不宜多吃，以免導致身體不適。
哪些人不能吃山竹
肥胖人羣
山竹清香甘甜，富含果糖、葡萄糖、蔗糖等物質，果肉中含有大量的糖分，過量攝入糖分會轉化成脂肪在體內堆積，因此肥胖人羣不宜多吃。
糖尿病人
山竹屬於含糖量較高的水果，食用以後會讓血糖明顯升高，因此糖尿病人不宜吃，以免對血糖造成影響，從而加重病情。
體寒腹瀉者
山竹性涼，因此體質虛寒的人不宜多吃，以免加重身體不適，而且山竹中含有大量的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，腹瀉患者食用可能會加重病情。
消化不良可以吃山竹嗎2
挑選山竹怎樣挑選
1、挑選山竹的時候，先要看它底部葉子的顏色，如果發現山竹底部葉子顏色已經不在鮮綠，而是變成了褐色或者黑色，就說明這樣的山竹已經不再新鮮，有可能裏面已經出現了腐爛，這樣的山竹不適合購買或食用。
2、挑選山竹時還可以看山竹外殼的顏色，那些新鮮的質量好的山竹外殼顏色爲紫紅色，而且這種山竹外殼含水量比較高，而那些質量差的山竹外殼的顏色比較深，含水量比較小，看上去有種乾巴巴的感覺。
3、挑選山竹時可以看一下山竹外殼的`彈性，如果山竹外殼用手按壓時感覺有彈性存在而且能快速回彈就說明它是質量好的新鮮山竹，如果用手按壓山竹外殼時，感覺它的外殼比較硬，而且沒有彈性，就說明它是質量差的山竹。
山竹公母怎麼挑選
山竹有公母之分是很多人都知道的事情，而且母山竹的口感比公山竹要好很多，大家在挑選時可以先看看山竹的葉子，如果它的葉子有六瓣就說明山竹是母山竹，如果發現它的葉子有五瓣則說明山竹是公山竹。公山竹和母山竹在果肉上也有明顯區別，公山竹的果肉爲五瓣，母山竹的果肉則爲六瓣。
