【導讀】：很多女性都有月經過多的症狀，一般來說女性的月經量正常爲30ml至50ml（大約需用20片衛生棉），若是超出80ml的話那就是經量過多。今天中醫教大家灸三大穴位可調經。
中醫稱經血分3類型 氣虛血熱血瘀
就中醫來說，月經過多主要可分爲3個類型─氣虛、血熱、血瘀。
氣虛型往往由於平時體質比較虛，或是勞累、飲食不正常導致，中醫認爲氣虛則無法統攝血液，造成血行失約就出現月經過多，表現爲經血量多、血色淡紅、小腹墜脹、疲勞乏力等。
血熱型則是由於體質陽盛，或是嗜食辛辣導致，中醫認爲熱擾衝任二脈，迫血旺行則月經過多，表現爲經血量多、血紅、質黏稠、口渴喜冷飲、心煩多夢等。
血瘀型爲氣血循環不好導致，中醫認爲血阻衝任二脈造成血不歸經而月經過多，表現爲經血量多、血色暗、有血塊、小腹脹痛等等。
先調整體質 藥補食療忌辛辣
除了找到病因治療外，平時應根據不同體質類型進行調養，氣虛的人平時可以多吃黃色食物以補脾胃之氣，如黃豆、南瓜、地瓜等食物；血熱的人平時除了忌吃辛辣食物外，可以適量吃些涼性食物，如蓮藕、蕃茄、薏仁、綠豆等。
血瘀的人要多吃能夠行氣活血的食物，如黑木耳、洋蔥、生薑等，再來是許多人在經期過後都會吃四物湯進行調養，四物湯由四味藥物組成─熟地、當歸、川芎、白芍，具有補血調經的作用，氣虛型的人可以加以黃耆、紅棗以補氣；血熱型的人可以將熟地換成生地，白芍換成赤芍，能夠滋陰涼血；血瘀型的人可以加入香附、益母草以活血調經。
灸三大穴有調經奇效
在足大拇指內側指甲角旁有1個穴位─隱白穴，治療月經過多有奇效，其中以艾灸方式最好，民衆可以去專業中藥行買回艾條後點燃，在穴位上方約3公分處施灸，具體操作方法是先靠近皮膚，後慢慢提高，再靠近皮膚，再慢慢提高，一般灸10至15分鐘左右，以皮膚紅暈溫熱爲佳，若是不便用灸法，按摩亦有作用，另外還可按摩血海、三陰交等穴也有調經作用。
隱白穴
位置：足大拇指內側指甲角旁0.1寸
功效：健脾寧神、調經統血
按摩方法：每穴按壓5秒再放開，重複30下，1天2次。
血海穴
位置：膝蓋內側上方上2寸
功效：調血清血、宣通下焦
按摩方法：每穴按壓5秒再放開，重複30下，1天2次。
三陰交穴
位置：內踝尖上3寸，脛骨後緣
功效：補脾土助運化、調血室精宮
按摩方法：每穴按壓5秒再放開，重複30下，1天2次。
