【導讀】：艾灸是中醫養生中的一大手段，很多人也會私下在家中進行自我艾灸。但中醫提出，若是能找準病根，找到穴位進行艾灸的話，不僅能夠養生還可以起到祛病效果。
艾灸灸哪裏才能真正的祛病養生？
補腎益氣固精：關元、氣海
兩個穴位都在腹部中線，其中關元位於肚臍下3寸處；氣海位於肚臍下1.5寸處。
主治：對於陽痿早泄，性慾低下，尿頻腹瀉都有很好的治療效果。
補陽壯腰健腦：命門、腎俞
兩個穴位都在腰椎棘突附近，命門位於第二腰椎棘突下；腎俞位於第二腰椎棘突下旁開1.5寸處。
主治：適用於腎虛腰疼、腰膝痠軟等腰腎問題，同時對健忘失眠、神經衰弱也有很好的治療效果。
健脾和胃祛溼：中脘、足三裏
中脘位於腹正中線，臍上4寸處；足三裏位於小腿前外側3寸。
主治：調理脾胃，健脾化溼，和胃降逆.對於胃腸功能紊亂、胃痛腹痛等病症都有較好的效果，是中醫治療脾胃疾病的重要人體穴位。
滋陰活血調經：三陰交、子宮穴
三陰交內踝直上3寸，脛骨內側面後緣；子宮穴位於下腹部，當臍中下4寸。
主治：調和氣血，通經活絡，補陰除煩。對月經不調、崩漏帶下、痛經閉經、功能性子宮出血等婦科類疾病有很好的治療效果。
溫經散寒強脊：風池、大椎
風池穴位於風池穴位於項部，當枕骨之下，在脖子與髮際的交接線凹處；大椎穴位於第七頸椎棘突下。
主治：疏經活絡，健腦強脊。適用於頭頸強痛、落枕、頸椎病、手臂發麻等問題，對感冒也有一定的治療作用。
