紅柚子的功效與作用及食用方法，秋天正是個吃柚子的最佳季節,柚子中有一種特別的種類是紅肉的,紅心柚子清甜又美味,比普通柚子要好吃的多,下面看看紅柚子的功效與作用及食用方法。
紅柚子的功效與作用及食用方法1
紅柚子的功效與作用
1、預防痘痘
平時人們多吃一些紅柚子能吸收豐富營養，而且它含有的維生素p，再被人體吸收後，還能直接作用於人類的皮膚，可以擴張毛孔並能促進皮膚中有毒物質排出，也能消除皮膚表面的細菌與病毒，它能修復受損的皮膚細胞，並能防止痘痘出現。
2、保護心血管
紅柚子還被人們稱爲心血管的保護神，它含有的維生素p能擴張血管並能防止血壓升高，而它含有的果酸和其他活性成分，還能清理血液中的膽固醇和甘油三酯，能促進血液循環阻止血脂升高，經常食用還能降低低人類中風和血栓的發病率。
紅柚子的食用方法
1、直接吃
紅柚子是一種味道甘甜，果汁量大的美味水果，它在購買後可以直接吃，但它的外表是一層比較厚的果皮，人們在吃紅柚子以前應該先用刀把它的'一端切下一小點，然後把它的果皮掰開，取出裏面的紅色果肉，再去掉皮果表面的薄膜，這時得到的紅色果肉就能放到嘴裏直接吃，口感與滋味都特別好。
2、做果醬
紅柚子做果醬也特別好吃，再用紅柚子做果醬吃，可以按上面介紹，直接吃柚子的方法，取出紅柚子裏面的果肉，把得到的果肉放在料理機中攪碎成牛狀，取出以後加適量冰糖調勻醃製2~3小時，等冰糖全部化開以後，把它放入到乾淨的不鏽鋼鍋中加熱煮開，再用小火慢慢熬，在熬的過程中要不斷攪動，防止粘鍋，等鍋中的柚子果肉熬成濃稠的醬狀以後就能關火，降溫以後取出就是美味的柚子果醬，它能直接吃也能配麪包等其他食品一起吃。
紅柚子的功效與作用及食用方法2
女性常吃紅心蜜柚最能符合“自然美”的原則。 蜜柚還有增強體質的功效。它能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質；同時，所含的天然葉酸，對於服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。
柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，不含鈉，是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果，並且柚子中有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇，新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分，能降低血糖，是老年朋友的食療效益最佳的水果。
如果寶寶經常感冒、咳嗽或氣管敏感，媽媽可將新鮮蜜柚留皮去核，配正北杏、貝母、未經漂染雪耳(或黃耳)各一兩(30克)，加數瓶蜜糖(最好選用能潤肺止咳的蜜糖)燉一日，常服便可強健肺部。當寶寶胃食積滯、消化不良時，將適量的柚皮切成絲與水同煮，代茶飲服，能消食、開胃、通氣，就可舒暢。
