晚上喝茶不好嗎，在古代，喝茶是一件非常風雅的事情，現在國人也都非常喜愛喝茶，接待客人時茶也是少不了的，喝茶漸漸成爲了一種生活方式。一起來看看晚上喝茶不好嗎吧。
晚上喝茶不好嗎1
晚上喝茶是沒問題的，茶本來就有安神養心的作用，晚上喝茶也沒有壞處，但是晚上喝茶需要注意幾點：
1、不要飲濃茶，喝淡一點的。
2、晚上不宜多喝茶，少喝即可。
3、不是所有人都適合在晚上喝茶的，如情緒容易激動、有失眠症狀、腸胃功能差等人羣就不宜在晚上喝茶。
4、晚飯之後可以適當的飲點茶，如果您不吃晚飯，那麼儘量不要喝茶了，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
5、因爲茶也利尿，儘量不要飲完茶接着就去睡覺，可以在睡前一兩個小時喝點茶。不然晚上頻繁的起牀上廁所也是比較煩的。
很多人都說，在晚上的時候一定不能喝茶，因爲會影響睡眠。實際上茶固然有提神的作用，同時也能安神。科學的調整飲茶方法不僅不會失眠，還會保證睡眠的質量。
茶之所以有提神的作用，主要因爲茶中有咖啡鹼的成分，一般在茶沖泡兩分鐘之後，最先溶解到水中的就是咖啡鹼，所以此時的茶會有很強的提神作用。在二分鐘之後，茶中的茶多酚開始析出，一定程度上抵消了咖啡鹼的刺激作用，對神經的刺激就不會那麼明顯。所以晚上喝茶是可以的，只要將頭遍沖泡兩分鐘的茶倒掉重新沖泡就可以。
另外建議晚上最好能喝紅茶，不要喝綠茶。綠茶屬不發酵的茶，咖啡鹼的含量比較高，刺激性很強，不利於睡眠。紅茶就不同。紅茶屬於全發酵的茶，茶多酚的成分少，經過熟化之後刺激性變弱，茶性十分溫和，如果腸胃比較弱的朋友，可以在紅茶中加一點奶，可以起到溫胃口的作用。
當然對於一些特殊的人來說，晚上還是不飲茶爲好，比如情緒容易激動，腸胃功能很差，或者睡眠情況一直不好的人，建議不要飲茶。晚上喝茶要注意不能喝過濃的，可以清淡一些。
晚上喝茶不好嗎2
天天晚上喝茶好不好
如果是每天喝茶的話，也不要不分時間的喝，例如晚上喝了濃茶，就會出現睡不着覺的現象，所以說喝茶的時間要掌握好，掌握不好了就可能導致負面作用的產生。
茶葉雖然適合大多數人，但是對於那些愛便祕的人，天天可能會讓便祕加重，還有懷孕了也是不適合天天喝茶的，另外，身上有結石的人，也要少喝點茶水。
有一些人對茶不是那麼瞭解，他們也不知道都有什麼茶，反正沒茶葉了就隨便買一點，渴了就用茶水當白水來解渴，這樣的喝法叫做胡喝，其實不同的茶有不同的作用，一年四季喝的茶也是不一樣的，只有會喝才能喝到好處。
還有些人對茶葉非常瞭解，也比較講究，他們會根據自己的身體情況，選擇適合自己的茶葉，並且在茶中加上些具有養生功效的食材，增強茶葉的效果，這樣的人才是會喝茶的人，而且天天喝也是有好處的。
喝茶要的是品，而不是用來解渴的，這是一種生活方式，也是讓身體安靜愉悅的一種手段，而且喝茶講究有幾個知己相陪，邊喝邊聊，在茶香中，人生也變得越來越透徹了。
晚上適合喝什麼茶
建議大家，晚上最好喝紅茶。因爲綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，並保持了其原始的`性質，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過“熟化”過程，刺激性弱，較爲平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
但是，指出，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶爲宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
不過在小編看了晚上除了喝紅茶比較好，其實喝黑茶或者熟普也是不錯的選擇，人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。
黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。然後比較好的是雲南的熟普洱茶，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，也不會影響睡眠。
晚上喝茶不好嗎3
茶的八大禁忌
1、忌飲隔夜茶
隔夜茶沖泡時間過久，並且放置時間又長，很容易滋生細菌，就如同隔夜飯菜不可食用一樣，容易引發腸胃不適，所以忌飲隔夜茶。
2、忌飲黴變茶
黴變後的茶葉內會生出很多黴菌毒素，飲用後可能會導致身體不適甚至出現腹痛等情況，沖泡茶葉之前可以問問味道，若茶葉有股黴味就不要衝泡了。
3、忌過度喝茶
茶中含有的鞣酸會與體內的鐵反應，形成一種不溶性物質，影響人體對鐵的吸收，造成鐵的流失，可能會引發嘴角發炎、或者貧血等情況。
4、忌飲冷茶和燙茶
冷茶放置時間過長容易滋生細菌，而且偏寒，體質比較虛弱的人不和冷茶爲好。喝太燙的茶容易刺激人的口腔、咽喉、食道喝胃部，可能會導致食管癌。
5、忌飲濃茶
濃茶中含有大量茶鹼和咖啡因，過多飲用可能會導致失眠、頭痛，而且對腸胃也有一定損傷，所以喝茶建議清淡爲好。
6、忌睡前喝茶
喝茶有利於緩解疲勞喝提神，睡前喝茶神經會一直處於興奮狀態，容易失眠，而且還會尿頻，影響睡眠質量。
7、忌空腹喝茶
空腹喝茶容易傷及胃部，還會引發頭暈、四肢乏力等情況，而且飯後也不要馬上喝茶，一小時後再飲效果更好。
8、忌茶水送藥
茶中含有鞣酸，如果用茶水服藥，這種物質可能會影響藥效，建議吃完藥一小時後再飲用茶水。
