苦瓜的功效與價值

苦瓜的功效與價值，苦瓜是人們夏天經常會吃的一種家常蔬菜，它的味道比較苦，口感鮮嫩，能清熱解毒也能預防中暑，那麼跟小編一起來看一下關於苦瓜的功效與價值吧！

苦瓜的功效與價值1

苦瓜，一種葫蘆科草本植物。夏秋兩個季節是苦瓜的成熟期，該蔬菜味苦、甘、性寒，是民間最常見的清熱解毒菜餚。到底苦瓜蘊含着多少的力量呢？

苦瓜的功效與作用

1、苦瓜可以用來治療中暑發熱等症

取新鮮的苦瓜1只、茶葉適量。我們可以將苦瓜籽去掉，放入茶葉，將其放置陰涼痛風處即可。取適量茶葉泡茶便可治中暑不適之症。

2、苦瓜葉子可用於腫痛及蛇蟲咬傷

真是可謂苦瓜一身都是寶貝啊，我們的苦瓜葉子可以用來緩解腫痛症狀。將新鮮的苦瓜葉子敷在患處即可見效。這個方法還能治療溼疹。

3、苦瓜籽可以治陽痿

這個步驟也是相對簡單的，我們可以取苦瓜種子，炒熟研末，每次10克，一日兩三次，十天爲一療程，黃酒送服，治肝熱陽痿。

4、苦瓜可以治痢疾

我們可以取新鮮的苦瓜搗爛加入紅糖，兩個小時後濾渣口服。或者，取苦瓜藤和葉子曬乾研末，口服，一日兩次，可用於治痢疾。

苦瓜是人們夏天經常會吃的一種家常蔬菜，它味道比較苦，口感鮮嫩，能清熱解毒也能預防中暑，人們喜歡用苦瓜做涼拌菜，也會把苦瓜榨汁以後服用，但大家平時喝苦瓜汁對身體既有好處，也有一些副作用存在，接下來我會對苦瓜汁做詳細介紹，喜歡喝苦瓜汁的人可重點了解一下。

喝苦瓜汁的功效

1、降低血糖

降低血糖是人們喝苦瓜汁的重要功效，因爲苦瓜汁中含有大量的苦味素，這種物質進入人體後能促進胰島素分泌，而且能增強人體的耐糖性，加快身體對糖類物質的消耗，能讓過高的血糖慢慢降下來，而且能防止高血糖症狀出現。

2、減肥瘦身

苦瓜汁是一種低脂低熱量的健康飲品，人們喝了苦瓜汁以後能吸收豐富營養，而且能加快人體內脂肪的消耗喝代謝並能抑制人體對高熱量食物的吸收，還能讓人類體重慢慢減輕，會讓身材變得越來越苗條。

3、保護心血管

平時人們多喝些苦瓜汁，還能保護心血管，可維持心血管健康，它能淨化血液，也能促使人體血管擴張，可加快血液循環，能防止血壓，血脂升高更能提高人體心臟功能。

喝苦瓜汁的副作用

平時人們適量喝些苦瓜汁，對身體有諸多好處，但過多的喝苦瓜汁也會有一些副作用出現，特別是那些脾胃虛寒和經常腹瀉的人，喝了苦瓜汁以後容易讓病情加重，另外血糖正常的人經常喝苦瓜汁，還容易出現低血糖，會讓人體因血糖過低而出現一些不良反應。

苦瓜的功效與價值2

苦瓜片泡水喝的功效

現代醫學研究還發現，苦瓜中含有大量人體所需要的營養物質，例如胡蘿蔔素、蛋白質以及維生素等，經常服用也能很好的促進身體健康。苦瓜片比較常用的方法就是進行泡水喝，不僅能夠清熱解毒，同時還具有美容養顏的效果，同時食慾也會越來越好。具體的泡水喝功效如下。

防止癌症

苦瓜片中所含有的蛋白質以及維生素C能很好的提高身體的免疫力，這樣免疫細胞也會增加。免疫細胞具有很好的滅殺癌症細胞的效果。除此之外，苦瓜水中含有某一種蛋白成分，這種成分能夠很好的增強吞噬能力，對於淋巴肉瘤還有白血病有着很好的效果。

防治青春痘

苦瓜很適合青春期的男女服用，青春期的男女，內分泌異常出現青春痘，這個時候將苦瓜片泡水喝，能夠起到很好的防治功效。

清熱解毒

苦瓜片中含有非常豐富的維生素C含量，所以進入身體之後能夠很好的去煩以及消除疲憊，同時清熱解毒的效果也很不錯，令我們的精神越來越好。

減肥

苦瓜片泡水喝是一個非常簡便同時效果也很不錯的減肥方法。

如果想要通過苦瓜片來減肥，那麼將苦瓜片直接用開水進行沖泡，千萬不要加糖。如果覺得實在是味道很苦，那麼可以加入一些甜菊葉，這種物質的甜度是蔗糖的三百倍左右，同時又不會血液中的血糖濃度，還具有一定的降壓效果。所以，在服用苦瓜片的時候能放上幾片，不僅令減肥效果更好，同時味道上也更加的香甜。

增進食慾

苦瓜還能增進食慾，苦瓜中所含的苦味素具有很好的增進食慾功效，而且還能健脾開胃。

美容養顏

據悉，苦瓜片泡水喝在進入身體之後能夠促進傷口的癒合以及皮膚新生，同時還能夠很好的增加皮膚皮層方面的活力，對於一些斑點還有青春痘等都有着很好的治療效果。長期將苦瓜片泡水喝，皮膚會越來越細膩，具有非常不錯的美容效果。

防輻射

輻射對於我們的傷害非常的大，特別是一些需要長期面對電腦的白領們來說更是如此。那麼，如何才能夠起到防輻射的作用呢，老中醫告訴我們可以每天服用一杯苦瓜水，這樣防輻射的作用非常的不錯。

將大約兩三片的乾燥苦瓜片用開水進行沖泡，然後蓋上蓋子十分鐘之後服用。另外，如果覺得味道比較苦，那麼也可以適量的加入一些紅糖或者是蜂蜜，加上甜菊葉也是一個很不錯的方法，綠茶也可以的，具有很不錯的抗輻射效果。

益肝利尿

科學家經過研究發現，苦瓜片泡水喝之後能夠有效的保護我們的肝臟以及脾胃，同時還能夠有效的降低三脂，分別是高血壓、高血脂以及高血糖，對於身體有着很不錯的好處。另外，益腎利尿的`效果也是非常不錯的。

促進食慾幫助消化

研究發現，經常將苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用，這樣食慾也會越來越好，另外對多種胃腸道疾病、便祕還有內外痔瘡也有很好的治療效果。

降血糖

現代科學家從苦瓜中提取出了一些可以口服的胰島素藥物，這些物質在進入身體之後能夠很好的降低血糖含量，對於很多糖尿病患者來說，是一個巨大的福音。

苦瓜片泡水喝的禁忌

老中醫告訴我們，日常將苦瓜片泡水喝的時候一定不能夠過量，因爲苦瓜性涼，服用過多容易導致身體出現噁心想吐的情況。另外，過量的服用容易傷害我們的脾胃健康，所以建議一些脾胃功能比較虛弱的人羣服用的時候一定要謹慎。

貧血的患者也最好不要服用，這是因爲服用了苦瓜片之後會導致貧血的問題更加的嚴重，甚至還有可能出現頭暈、眼花的情況，嚴重影響了我們的生活以及工作。

現代研究還發現，苦瓜片中含有大量的奎寧，這種物質在進入身體之後會收縮子宮。懷孕期間的女性如果服用了苦瓜，容易出現流產的情況，不利於胎兒還有孕婦的健康。

苦瓜泡水喝適合的人羣

專家告訴我們，一般人羣適量的服用苦瓜片泡水喝是能夠很好促進身體健康的。另外，這種水適合在一年四季的時候服用，特別是在夏天效果更佳。這是因爲夏季氣溫上升，我們很容易出現上火以及中暑的情況，這個時候將苦瓜泡水喝，能夠很好的排出體內多餘的毒素以及火氣，對於一些排毒工作效果很好，同時還具有降火以及防治痘痘的作用。除此之外，專家還告訴我們苦瓜具有非常不錯的減肥效果，平時多吃一些苦瓜，對於身體健康效果不錯。

將苦瓜泡水喝服用不僅具有上述所說的功效，同時對於癌症以及糖尿病等多種疾病有着非常不錯的防治效果，最大限度的促進身體健康。

你知道爲什麼將苦瓜片泡水喝能夠起到減肥的效果，這是因爲苦瓜中含有一種減肥特效成分，那就是高能清脂素，這種物質能夠快速的分解體內多餘的脂肪，你就算是不運動，或者是一直吃東西，身材也胖不起來。