什麼茶減肥最有效，對於肥胖者來說，可以不用運動就減肥事一件很美好的事，每天泡上一壺茶，其實是對於減肥是有很好的效果的，下面就給大家介紹一下什麼茶減肥最有效。
什麼茶減肥最有效1
1、普洱茶
它的降脂功效強，並且養胃。純喝效果更佳，剛開始喝感覺像中藥，多喝幾次後會慢慢品味到它的芳香甜的。建議飯後半小時後喝，並且普洱茶容易與空氣中的氧氣發生化學反應，注意密封保存。
2、山楂荷葉茶
價格便宜，味道酸甜，降脂養胃，不傷身體。山楂具有開胃消食的效果，荷葉分解脂肪消除便祕，二者配合，相得益彰。
3、杜仲茶
也就是杜仲植物的葉子，泡茶喝具有消脂減肥抗衰老的作用，經常喝對身體有好處，並且價值高無副作用。連續喝一個月有明顯的減肥效果，但是味道微苦，慢慢品味會發現有一絲甜意。
4、檸檬茶
它的減肥效果大家都知道，就不多說了。無論是鮮檸檬還是檸檬幹，泡茶喝再配以蜂蜜，一段時間後不僅體重下降明顯，皮膚也會水嫩透白的。
5、綠茶
綠茶中含有芳香聚合物，它可以防止脂肪存留，化解油膩，溶解脂肪，並且其含有的維生素對胃有很好的保護作用。與荷葉茶配合飲用不僅減肥，而且對青春期的痘痘及氣血旺盛的人羣都有極好的效果。
6、決明子茶
決明子減肥茶不僅可以抑制脂肪的合成，而且對體內已有的脂肪也會有分解的作用，每天飲用效果奇佳。與綠茶配合飲用口感更好，效果更明顯。
7、陳皮茶
是一味中藥，味道辛苦，用來治療消化不良等症狀，可以化痰解脹氣，對治療三高也有很好的效果。
8、生薑紅茶
姜是熱性的，有驅寒的功效，冬天飲用生薑紅茶防寒保暖，防止便祕，減肥效果明顯，但是要注意生薑放多容易上火。
9、黑茶
黑茶是黑麴菌發酵而成，呈黑色，其內的有機成分可以降脂減肥，清潔腸道。減肥的話最好飯前喝濃茶，每天堅持飲用，效果明顯。
10、菊花茶
菊花茶主要是清熱降火名目消脂強身健體，但是減肥的話效果不是很明顯，想要快點減肥的話最好選用前幾款茶葉。
什麼茶減肥最有效2
1、苦蕎茶
苦蕎茶的'好處是能喚醒腸胃,颳去夜晚身體內部的垃圾,早餐讓腸胃變得舒服乾淨,長時間飲用的話可以防止小腹變大。選在早上飲用最好,能夠處理昨晚晚餐堆積的垃圾,保護腸胃功能。
2、烏龍茶
烏龍茶可是最好溶解脂肪的,不僅如此還能抑制膽固醇升高,達到減脂瘦身的效果。每天晚間18點左右喝最好,因爲晚餐會攝入不少油膩的食物,烏龍茶能夠幫助去除油膩。
3、普洱茶
不用小編說人人也知道普洱茶是減肥茶首選之一,跟其他茶葉不同,普洱茶能有效的減少腹部脂肪堆積,而且不會反彈,不僅如此還能平衡體內的酸鹼度,還有不錯的美容功效。
4、山楂菊花茶
山楂、菊花和枸杞子。三者等量，可以開水沖泡或用水煮開，代茶飲用。
能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
5、蜜柚綠茶
葡萄柚一顆，綠茶、蜂蜜少許。葡萄柚榨汁，綠茶用冷水沖泡約10分鐘，兩者調和，用少許蜂蜜調味飲用，每天一杯。
蜜柚不僅含有豐富維他命C、鈣、磷，且具有止咳化痰，養顏美容、潤膚、減肥、有助於腸胃道消化及促進新陳代謝等功效。
6、橘皮茶
桔皮10克，荷葉15克，炒山楂、生麥芽各3克。將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，用小火煎煮20分鐘即成。
此茶具有強健脾臟、降脂減肥的功效。
