喝什麼茶減肥效果最好呢？對於肥胖人羣來說，減肥是大事。他們一般都會採取吃減肥藥、運動、減食等方法去進行減肥。但是其實有更健康輕鬆的方法可以達到減肥的目的的，比如喝茶。今天就跟大家說說喝什麼茶減肥效果最好呢，一起看看吧。
喝什麼茶減肥效果最好呢1
喝什麼茶能減肥
平常多喝黑茶能減肥，黑茶進入人體之後會剋制脂肪在人們的小腹處聚集，可以有籌備減掉小肚子，此外在黑茶是一種發酵茶品，它在發酵的歷程中會孕育發生一種名爲普諾爾的物資，這種物資非但能剋制脂肪聚集還能減剖析人體內的過剩脂肪，平常時常飲用能起到優良的減肥作用。
荷葉茶減肥快
平常多喝荷葉茶減肥最快，荷葉茶自古便是減肥的密藥，它能剖析人體內的脂肪，也能肅清人體內的熱毒，可以加速腸胃蠕動，增進大便天生與排擠，無非荷葉茶只有在飲用濃茶時，減肥結果才顯着，一次放入的茶包，只能沖泡三四次。
喝杜仲茶能減肥
杜仲茶是一種能減肥的養生茶品，它含有的微量身分能增進人體新陳代謝，也能加速身材中熱量的斲喪，時常飲用可以讓人們的體重顯着降落，同時也能延緩朽邁，強體健身，此外平常喝烏龍茶也能減肥，並且奏效很快，它適宜人們在飯後大概吃了油膩的食品之後飲用。
喝什麼茶減肥效果最好呢2
一、喝什麼茶減肥效果最好
1、普洱茶
普洱茶可以達到減肥的效果，是因爲普洱茶本身含有了脂肪分解的脂肪酶成分，而這種成分對於脂肪的分解有着非常好的效果，從而可以增強肚子部位的脂肪消耗的作用，並且還有着很好的養顏護胃的功效。
2、杜仲茶
杜仲茶特別適合虛胖的人喝，因爲杜仲裏面含有可以加快新陳代謝的物質，能更好地促進熱量的消耗，使我們的體重有所下降，並且還可以預防衰老的情況發生，在吃飯三十分鐘之後飲用，每天堅持喝一些，長期堅持下去纔會看到明顯的效果。
3、山楂荷葉茶
山楂茶葉茶除了排毒養顏外，還可以起到治療便祕的作用，荷葉有理脾調胃以及減肥的作用，很早就被奉爲了瘦身的良藥。
4、綠茶
綠茶中含有芳香聚合物，它可以防止脂肪存留，化解油膩，溶解脂肪，並且其含有的.維生素對胃有很好的保護作用，與荷葉茶配合飲用不僅減肥，而且對青春期的痘痘及氣血旺盛的人羣都有極好的效果。
5、檸檬茶
檸檬茶中富含維生素C，不僅可以美白肌膚，還具有瘦身的作用，因爲喝檸檬水可以沖淡人的食慾，從而達到抑制脂肪產生的作用。點擊瞭解：檸檬水怎麼喝減肥
6、決明子減肥茶
決明子減肥茶清涼潤喉，口感舒適，它具有清熱解火，降脂降壓的作用，長期飲用還可以清除體內鬱積的毒素。
二、喝茶減肥注意事項
1、一次沖泡10克以上的茶葉
喝茶減肥是有標準的，有研究指出，要起到減肥和保健的效果，我們每天必須喝10克以上的茶葉，並且還要長期喝纔會有功效。
2、茶要慢慢喝
一次性把茶喝下，胃和腸道都不能在短時間完全吸收茶的營養物質，因此正確的喝茶減肥方法是慢慢喝，要一口一口喝，才能讓身體吸收茶的成分。
3、根據自己的體質喝茶
每個人的體質也不同，有些人是水腫，有些人想虛胖，有些人則是因爲脂肪多，所以要針對自己的身體狀況而挑選不同的茶葉，才能令減肥發揮最大功效。
雖然喝茶能減肥，但是也不能把它當成一項減肥的任務，隨便選一款減肥茶一口乾掉，而是要根據自己的體質選適合自己的茶，然後每天慢慢地喝一杯。
